Растяжки тазовых конечностей назад в положении стоя.

Существуют 3 приема растяжения для тазовой конечности: по направлению вперед, по направлению назад и поперечное растяжение тазовой конечности.

Однако, мы не рекомендуем проводить отведение задней конечности вперед в положении стоя.

Ретракция конечности (отведение назад). Она вызовет растяжение задних мышц бедра, осуществляющих поворот тазобедренного и сгибание коленного суставов задней конечности.

Одной рукой возьмите собаку за лапу, в районе коленного сустава, а другую руку поместите на таз. Потяните конечность назад, следуя естественной линии движения, пока не почувствуете напряжения. Как только напряжение уменьшится, вы можете перейти к более сильному разгибанию лапы для растяжения сухожилий мышц-экстензоров.

Растяжки задних конечностейвперед и назад в положении лежа на боку.

Придерживая таз собаки рукой или своими ногами, возьмите заднюю лапу в районе коленного сустава. Потяните конечность назад, следуя естественной линии движения, пока не почувствуете напряжения. Как только напряжение уменьшится, вы можете перейти к более сильному разгибанию лапы для растяжения сухожилий мышц-экстензоров.

Действуйте мягко и осторожно. Это хорошее упражнение для следующих мышц: подвздошной, портняжной, напрягателя широкой фасции бедра, четырехглавой мышцы бедра, экстензоров и мышц живота.

Протракция (движение вперед), также известное под названием растяжение подколенного сухожилия. Это движение натягивает мышцы, осуществляющие отведение назад тазовой конечности. Это упражнение лучше всего делать в положении лежа на боку. Возьмите собаку одной рукой за лапув районе подколенного сплетения. Вторую руку положите в паховую складку, лодонной поверхностью наверх. Поддерживая колено одной рукой, мягкопроведите вторую вдоль подколенного сплетения по направлению к скакательному суставу, следуя естественной линии движения. Это движение приведет к выпрямление лапы. Далее, продолжая удерживать одну руку в районе паха, продолжайте продвигать лапу вперед.

Это хорошее упражнение для мышц бедра (напрягателя широкой фасции бедра, ягодичных мышц) и подколенных мышц (полусухожильной, полуперепончатой мышц, двуглавой мышцы бедра). Как только напряжение уменьшится, можно попытаться еще немного вытянуть конечность вперед для того, чтобы провести более сильное растяжение и затронуть сухожилия мышц-флексоров. Действуйте это движение ласково и осторожно, до первых признаков сопротивления.

Поперечное растяжение и вращение мышц тазовой конечности

Это еще одно движение для растяжения четырехглавой мышцы бедра и напрягателя широкой фасции бедра. Но особенно оно полезно для тазобедренного сустава.

Возьмите собаку за тазовую конечность, захватив ее чуть выше коленного сустава, при этом сами вы должны находиться в районе таза. Это упражнение делается в два этапа. Сначала потяните конечность назад и слегка в направлении наверх-наружу. Затем немного отпустите. Повторите это движение несколько раз. Когда вы почувствуете, что собака перестала сопротивляться, переходите к вращательному движению. Отведите колено назад-наружу, затем еще больше назад, до разгибания сустава. Затем мягко отпуская, постарайтесь провести колено как можно ближе к полу, по направлению вперед. Затем опять вверх-назад. Повторите 3-5 раз.

Имейте в виду, что, производя вращение, вы осуществляете выкручивающее движение для тазобедренного сустава. Поэтому избегайте чрезмерных усилий. Особенно если подвижность в суставе ограничена. Действуйте мягко и как можно плавнее, не допускайте рывков.

Растяжение мышц шеи

Растяжение мышц шеи оказывает воздействие на все свойства мышц шеи. Это упражнение хорошо проводить если предварительно хозяин поднесет собаке лакомство, например сухое печенье для собак. Использование лакомства значительно облегчает проведение сеанса.

Латеральное растяжение

Дайте собаке понюхать лакомство, а потом отведите ее головув сторону или немного назад. Собака сделает движение с натяжением мышц-экстензоров с одной стороны и флексоров противоположной стороны. Латеральное растяжение можно усилить, если предложить собакепотянуться за лакомством до бедра. Ни в коем случае не удерживайте голову,если чувствуете нарастающее сопротивление. Такое растяжение следует выполнить в обе стороны как влево, так и вправо.