По охране труда при проведении занятий в тренажерном зале

И ОТ-023-98

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К занятиям в тренажерном зале допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский контроль и инструктаж по охране труда. Обу­чающиеся подготовительной и специальной медицинских групп к за­нятиям в тренажерном зале не допускаются.

1.2. Обучающиеся должны соблюдать правила использования тре­нажеров, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий в тренажерном зале возможно воз­действие на обучающихся следующих опасных факторов:

- травмы при проведении занятий на неисправных, непрочно уста­новленных и не закрепленных тренажерах;

- травмы при нарушении правил использования тренажеров, а так­же при нарушениях установленных режимов занятий и отдыха.

1.4. Занятия в тренажерном зале необходимо проводить в спортив­ной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.5. Тренажерный зал должен быть оснащен медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.

1.6. Учитель (преподаватель, тренер) обязан соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Тренажерный зал должен быть оснащен ог­нетушителем, автоматической системой пожарной сигнализации и приточно-вытяжной вентиляцией.

1.7. Каждый тренажер должен быть обеспечен инструкцией по безопасности проведения занятий.

1.8. 0 каждом несчастном случае с обучающимся пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, тренеру), который сообщает о несчастном случае администрации учреждения и принимает меры по оказанию первой помощи пострадавшему.

1.9. Во время занятий в тренажерном зале обучающиеся должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.10. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

2.1. Тщательно проветрить тренажерный зал.

2.2. Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.3. Проверить исправность и надежность установки и крепления всех тренажеров.

2.4. Провести целевой инструктаж обучающихся по безопасным приемам проведения занятий на тренажерах.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

3.1. Начинать выполнение упражнений на тренажерах и заканчи­вать их только по команде (сигналу) учителя (преподавателя, тре­нера).

3.2. Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных тренажерах.

3.3. Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажеров, учитывая их конструктивные особенности.

3.4. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учи­теля (преподавателя, тренера), самовольно не предпринимать ника­ких действий.

3.5. Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.

4, ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке прекратить занятия на тренажере, сообщить об этом учите­лю (преподавателю, тренеру). Занятия продолжать только после уст­ранения неисправности тренажера.

4.2. При получении обучающимся травмы немедленно сообщить об этом руководителю учреждения, оказать первую помощь пострадав­шему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное уч­реждение.

4.3. При возникновении пожара немедленно эвакуировать обучаю­щихся из тренажерного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожар­ную часть и приступить к тушению пожара с помощью первичных средств пожаротушения.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ

5.1. Привести в исходное положение все тренажеры, проверить их исправность.

5.2. Проветрить тренажерный зал и провести влажную уборку.

5.3. Снять спортивную одежду, спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

5.4. Проверить противопожарное состояние тренажерного зала и выключить свет.

Заведующий тренажерным залом (учитель физкультуры).________________

Согласовано:

Заместитель руководителя Специалист ДЮКФП округа

учреждения по учебной работе

_____________________________ _____________________________

 

Практические рекомендации по проведению занятий в тренажерной комнате (зале)

 

а) Классификация тренажеров по решению образовательных и оз­доровительных учреждений физического воспитания школьников.

 

Название тренажеров и тренажерных устройств	Воздействие на группы мышц	Преимущественное развитие двигательных качеств	Решение образовательных задач
Гимнастический комплекс «Здоровье»	Все основные группы мышц	Сила, скоростно-силовые качества	Развитие силовых и скоростно-силовых качеств
Велотренажер	Мышцы ног	Выносливость, быстрота	Развитие мышц нижних конечностей, выносливости, укрепление сердечно­сосудистой и дыхательной систем
Пристенный силовой тренажер «ПСТ-1»	Все основные группы мышц	Сила, скоростная сила, быстрота, силовая выносливость	Развитие силовых, скоростно-силовых качеств
Беговая дорожка	Мышцы ног	Быстрота, выносливость	Общая выносливость
Диск «Здоровье»	Мышцы ног, брюшного пресса	Ловкость, гибкость	Подвижность позвоночного столба и суставов нижних конечностей

 

 

Комплект оборудования тренажерного зала

 

№ п/п	Наименование тренажеров	Комплект на один мини -тренажерный зал
	Гимнастический комплекс «Здоровье»
	Беговая дорожка
	Пристенный силовой тренажер «ПСТ-1»
	Велотренажер
	Диск «Здоровье»
Итого: 18

б) Основные требования к занятиям физическими упражнениями в мини-зале.

1. Для младших школьников рекомендуются в недельном цикле два урока физической культуры (согласно программе физического воспи­тания) и три комплексных занятия с использованием тренажеров.

2. Для учащихся средних и старших классов рекомендуется пять занятий физическими упражнениями в неделю с использованием тре­нажеров.

3. В тренажерном зале рекомендуется установить пять станций, на каждой станции по три однотипных тренажера. Таким образом, 15 че­ловек (по три на каждой станции) могут заниматься одновременно. Время выполнения, и количество повторений на каждой станции дол­жно быть определено учителем перед выполнением упражнений. Уп­ражнения выполняются по методу круговой тренировки, смена стан­ций производится по сигналу преподавателя.

 

 

 

'УТВЕРЖДЕНО" "УТВЕРЖДАЮ"

Постановлением Руководитель учреждения

профсоюзного комитета ___________"__"_____200_г.

Протокол №_ от ____200_г.

ИНСТРУКЦИЯ

По охране труда при проведении прогулок, туристских походов, экскурсий, экспедиций

И ОТ-025-98

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К прогулкам, туристским походам, экскурсиям и экспедициям допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и эк­спедиций соблюдать правила поведения, установленные режимы пе­редвижения и отдыха.

1.3. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и эк­спедиций возможно воздействие на их участников следующих опас­ных факторов:

- изменение установленного маршрута движения, самовольное ос­тавление места расположения группы;

- потертости ног при неправильном подборе обуви;

- травмирование ног при передвижении без обуви, а также без брюк или чулок;

- укусы ядовитыми животными, пресмыкающимися и насекомыми;

- отравления ядовитыми растениями, плодами и грибами;

- заражение желудочно-кишечными болезнями при употреблении воды из непроверенных открытых водоемов.

1.4. При проведении прогулок, туристских походов, экскурсий и эк­спедиций группу обучающихся должны сопровождать двое взрослых.

1.5. Для оказания первой медицинской помощи при травмах обязательно иметь медицинскую аптечку с набором необходимых меди­каментов и перевязочных средств.

1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчаст­ного случая обязан немедленно сообщить об этом руководителю про­гулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции.

1.7. Обучающиеся должны соблюдать установленный порядок про­ведения прогулки, туристского похода, экскурсии или экспедиции и правила личной гигиены.

1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение ин­струкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со все­ми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД ПРОВЕДЕНИЕМ ПРОГУЛКИ, ТУРИСТСКОГО ПОХОДА, ЭКСКУРСИИ, ЭКСПЕДИЦИИ

2.1. Пройти соответствующую подготовку, инструктаж, медицинс­кий осмотр и представить справку о состоянии здоровья.

2.2. Надеть удобную одежду и обувь, не стесняющую движений и соответствующую сезону и погоде. Для предотвращения травм и уку­сов ног надеть брюки или чулки.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПРОГУЛКИ, ТУРИСТСКОГО ПОХОДА» ЭКСКУРСИИ, ЭКСПЕДИЦИИ

3.1. Соблюдать дисциплину, выполнять все указания руководителя и его заместителя, самостоятельно не изменять установленный мар­шрут движения и место расположения группы.

3.2. Общая продолжительность прогулки составляет 1 -4 часа, а ту­ристского похода, экскурсии, экспедиции не должна превышать: для учащихся 1-2 классов - 1 дня, 3-4 классов - 3 дней, 5-6 классов - 18 дней, 7-9 классов-24 дней, 10-11 классов-30 дней.

3.3. Во время привалов во избежание ожогов и лесных пожаров не разводить костры.

3.4. Не пробовать на вкус какие-либо растения, плоды и грибы.

3.5. Не трогать руками ядовитых и опасных животных, пресмыкающихся, насекомых, растений и грибов, а также колючих растений и кустарников.

3.6. При передвижении не снимать обувь и не ходить босиком.

3.7. Во избежание заражения желудочно-кишечными заболевания­ми не пить воду из открытых непроверенных водоемов, использовать для этого питьевую воду из фляжки, которую необходимо брать с со­бой, или кипяченую воду.

3.8. Соблюдать правила личной гигиены, своевременно информи­ровать руководителя прогулки, туристского похода, экскурсии или эк­спедиции об ухудшении состояния здоровья или травмах.

3.9. Уважать местные традиции и обычаи, бережно относиться к природе, памятникам истории и культуры, к личному и групповому имуществу.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При укусе ядовитыми животными, пресмыкающимися, насеко­мыми немедленно оказать первую медицинскую помощь, отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.

4.2. При получении травмы оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ПРОГУЛКИ, ТУРИСТСКОГО ПОХОДА, ЭКСКУРСИИ, ЭКСПЕДИЦИИ

5.1. Проверить по списку наличие обучающихся в группе.

5.2. Проверить наличие и сдать на хранение туристское снаряжение.

5.3. Принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

Руководитель похода, экскурсии, экспедиции (учитель физкультуры)______________

Согласовано:

Заместитель руководителя Специалист ДЮКФП округа

учреждения по учебной работе

_____________________________ _____________________________

Извлечения из методических рекомендаций по контролю

состояния охраны труда в образовательных учреждениях

(Приказ Минобразования РФ от 27.02.1995 г. №92)