XXXI. Мы сами выбираем, на что обращать внимание.

Смотрите, даже само слово настроение – это ведь настройка. Не так важно то, что происходит, как моё настроение. Если я в настроении ругать – буду ругаться, если в настроении благодарить – найду и для этого повод. Так устроен мир, что в каждый момент есть полная палитра поводов для любых рассуждений. Всегда есть то, за что жену благодарить, критиковать, ругать, восхищаться, издеваться, удивляться. То же самое с погодой, транспортом, питанием, - всё что захотите, по любой теме можно обратить внимание, как на приятные обстоятельства, так и на неприятные. Поэтому каждый участник одного и того же события отзовётся о нём по-своему, сообразно тому, на что он сам настроен. Например, звуковой сигнал автомобиля весьма однообразен, а каждый участник слышит в нём что-то своё, знакомое: приветствие, просьбу, взбодрение, замечание, ярость, отчаяние.

В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства. Омар Хайям

29) В любой ситуации есть выбор, на что обращать внимание.

У спящих вместе людей будильники с разными мелодиями могут стоять на разное время, при этом каждый слышит и просыпается на свой будильник, а чужой даже не слышит. Вы такое замечали? И вот удивительное наблюдение, - а ведь вся наша жизнь складывается из того, что попало в зону нашего внимания… Не было сегодня луны на небе или я просто не обратил на неё внимания – для меня это одинаково. Не приготовила мне жена ужин или я не заметил его – я одинаково остаюсь без ужина. Что мне толку от возможностей, которых я не заметил? Как могут навредить мне ругательства, на которые я не обратил внимания?

30) На что я обращаю внимание, тем я и наполняю свою жизнь.

Намеренно обращая внимание на то, что соответствует приятным переживаниям, можно сделать жизнь сплошь приятной. Обращая внимания на заботы, можно стать озабоченным, на мечты – мечтателем, на любовь – любящим. Напишите себе, на что вы намерены обращать своё внимание в ближайший час. Как вы думаете, на что обращают внимание теленовости? Какими они нас делают?.. А на что обращают внимание сплетни, когда мы промываем кому-то косточки, на какие качества настраивается НАШЕ внимание? И зачем тогда нужно чтить героев и говорить о их качествах, на что мы при этом сами настраиваемся?

В принципе, мы можем сами выбирать, чем себя «попрограммировать» выбирая под нужное настроение ролик в интернете. Также это в полной мере касается и музыки.

Каждый день следует прослушать хоть одну песенку, посмотреть на хорошую картину и, если возможно, прочитать хоть какое-нибудь мудрое изречение. Гёте.

31) Чем больше претензий, тем хуже результат.

32) Счастье не приходит, приходит умение его замечать.

33) Жизнь следует за направлением внимания. Тот, кто может поменять направление внимания, тот может изменить судьбу.

XXXII. Давайте посчитаем нашу ответственность.

Единственная возможность сделать себя счастливым – понять, что счастье твоё зависит от тебя.

Вот и давайте посчитаем, на сколько же зависит от нас наше счастье. Определим точно и хладнокровно, как математики, в процентах.

 

Событие интерпретация реакция новое событие

Факт Þ оценка Þ отклик Þ результат = последствие

Обстоятельство отношение действие новое обстоятельство

анализ

в моей жизни это мысль действие это новый факт

Þ установки детства Þ шаблоны поведения Þ

пошёл снег здорово иду на работу с восторгом восторженное утро

пошёл снег не уютно иду на работу огорченным испорченное утро

I II III IV

На сколько процентов зависит от человека

? %? %? %? %

Рис.2

 

Подумайте, на сколько процентов зависит от вас каждый из четырёх столбцов рисунка 2.

***

Как правило, люди редко отождествляют с собой своё первое событие I, но то, что II оценка происходящего на 100% зависит от самого человека уже более очевидно. То, как мы реагируем III, на 100% зависит от нашей оценки. И результатом нашей реакции становится новое событие, и это событие уже на 100% зависит от нас. А вся жизнь – сплошная череда таких циклов: событие, интерпретация, реакция, новое событие. Они строго связаны причинно - следственной связью, которую, конечно, человек видит не всегда. И можно уверенно утверждать, что с того времени, когда у человека заработал разум, он стал по-своему оценивать окружающие события, и стал самостоятельно реагировать на происходящее, с того момента вся дальнейшая жизнь человека создана чередой его собственных выборов.

34) Все события, происходящие в моей жизни, на 100% связаны со мной.

Теперь вы видите, что всё происходящее с нами не случайно?

К любому событию, каждый пришёл путем своих действий выбранных им самим на основе его собственных соображений. Любое достижение имеет за собой цепь мыслей и последовательных выборов. Именно этими мыслями имеет смысл делиться с последователями, из них уже будут вырастать личные мотивы и индивидуальные действия.

Чем больше мы видим свою вовлеченность, своё влияние на процесс, тем более нашим получается результат. Творец понимает, что решение любого его вопроса зависит на 100% от него самого.

XXXIII. Корень ответственности в отношении.

Посмотрим, что является ключевым в зависимости на рисунке 2. Обстоятельство I уже сложилось, повлиять на него мы уже не можем. Результат IV получается зависимым от действий, его мы тоже трогать пока не будем. Посмотрим на действия III, от чего зависят наши действия? Не будем говорить об их качестве, принципиально от чего зависит наше действие? Вот, например, идти на развивающий семинар или не идти? Читать эту книгу или нет? Вся зависимость на рисунке 2, конечно же, рулит всем отношение II. Если мы считаем/оцениваем/относимся к событию, как к чему то важному, то мы идём, а если считаем что-то важнее, то соответственно уделяем время этому.

35) Корень ответственности, в нашем отношении. Жизнью рулит наше отношение. Если не можешь взять ответственность поменяй отношение.

Чтобы ощутить влияние отношения, добавим в уравнение миллион рублей. Каждому участнику встречи даём миллион, для многих это прибавит важности к событию. Как вы думаете, будут ли по-прежнему решающими те обстоятельства, на которые ссылались люди, не пришедшие на встречу? В случае с книгой, дарим миллион каждому прочитавшему, как быстро бы она читалась? И куда бы делись «мне некогда», «в транспорте неудобно», «вечером много дел по дому», «на выходных я на даче»?

Этот яркий пример доказывает нам, что если человеку не интересны наши предложения, значит ему это не так важно, как нам. И тогда понятней становится влияние на человека: не доказывать ему свою точку зрения, а обратить его внимание на то, что ему это тоже важно. Для этого необходимо проявить интерес к человеку и узнать, что ему важно.

Больших результатов достигают те, кому они важнее (не путать с вожделением).

Вообще все всегда заняты. Даже играющий ребёнок считает, что занят серьёзным делом. Тут вопрос выбора – чем заняться приоритетнее, что выберешь, туда и сдвинешься.

XXXIV. Вообще всё – это наше отношение.

Вот интересное наблюдение, о чём бы мы ни говорили, всюду будет фигурировать наше отношение.

Событие.

Событие, характеризуется нашим отношением. Все факты нейтральны, они никакие, именно мы вносим в них свое отношение, оживляя их, проживая через свою призму восприятия, наполняя своими чувствами. Жизнь сама по себе — ни благо, ни зло: она вместилище и блага и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили ее. Мишель Экем де Монтень 16 век. Жизнь складывается не из событий, а из чувств, вызванных нашим отношением. Одному «Ура, меня уволили с работы, неприятности на ней закончены, меня ждёт что-то лучшее!», другому: «Какой ужас, меня уволили с работы, как дальше жить?» и много-много других вариантов… так много, как самих людей, у каждого из них СВОЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ.

Я – это точка зрения Бога на самого себя. Илья Черт

Результат.

Результат, - это физически случившееся новое событие и в то же время результат - это ещё и моя оценка, хороший он или нет, то как я его воспринимаю, как я к нему отношусь.

Если спросить: «Как твоя жизнь?», человек выложит свое впечатление, что собственно, такое же отношение.

Все мы привыкли к передвижению на своих ногах, мы не придаём этому значения, но стоит месяц полежать в больнице в гипсе, и то же самое передвижение уже будет восприниматься с восторгом. Имеющийся результат – умение передвигаться на своих двоих, не поменялся, объективно, после больницы даже ухудшился, поменялось только отношение к умению двигаться.

Действие.

Что касается действия, - это просто движение, но какое оно – красивое или некрасивое, эффективное или нет, правильное или неправильное - это наша оценка, наше или принятое нами чужое отношение. Для одного сидеть на диване – это действие, спроси: «Что ты делаешь?», - «Сижу на диване, смотрю телевизор». А для другого действие – это что-то эпическое, начинающееся после приложения силы воли, и для них сидеть на диване – это не действие.

Одно из определений действия в Большом толковом словаре русского языка С. А. Кузнецова, – это проявление какой-либо энергии, силы.

И вот растущее дерево, для одного это тупо дерево и никаких тут действий нет, а для другого это целый город для всяких букашечек. А для кого-то это живое существо, только живущее в другом ритме. Видели ускоренную съёмку растений, как они шевелятся и поворачиваются за солнцем, как тянут ветки и корни? Кто-нибудь знает, как без насосов и труб вода с корней дерева поступает на самый верх, питая каждый листочек? Кто-нибудь задумывался, какая энергия требуется, чтобы провести воду как по трубе через цельный берёзовый ствол на высоту метров так 20? И для такого восприятия, дерево – это чудо жизни, оно полно энергии и у нёго много действий. Я это к тому, что одно и то же действие для разных людей будет восприниматься по-разному в соответствии с их знанием и пониманием.

Событие, реакция, действие и сам результат – всё это только наше отношение. Всё – только наше отношение.

36) Вся наша жизнь, со всеми её событиями, переживаниями и переменами, всё это – сводится к нашему отношению на наше же восприятие внутри нашей же черепной коробки.

Может, знаете такие примеры, когда человек воспринимал свою жизнь сначала плохо, а потом в какой-то момент подумал-подумал и стал считать, что прожил то он замечательно, ну или наоборот. У меня такое обычно в итоге каждого прожитого года: пока живёшь, перемены плавные, неуловимые, а когда заметишь, что было год назад, и чего достиг, сразу жизнь воспринимается по-другому. И казалось бы, странная вещь: дело уже сделано, часть жизни прожита, вчера спроси – жизнь была не очень, а после такого переосмысления – очень даже ничего. Изменилось отношение, и как бы поменялась вся жизнь, даже прошлое. Выходит, что жизнь такая, как ты к ней относишься.

Есть специальные методики, на подобии «представить обидчика голым с веником и тазиком» или «представить, что даёте человеку то, что сделает его счастливее». Все они работают лишь в нашей голове. Тем не менее, они весьма эффективно меняют исход ситуации. По сути, эти методики лишь меняют наше отношение к оппоненту.

37) И, кстати говоря, не мешает подчеркнуть, что отношение – это мысли. Это не объект (событие, действие) такой, это у меня такие мысли об объекте.

А от кого зависит, какие мысли держатся в нашей голове? Давайте лишний раз это отметим.

38) Я сам выбираю, о чём думать, - это моя ответственность.

Все великие перемены в жизни одного человека, а также и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли. Лев Толстой

«Мозги хронического больного похожи на желудок, - чтобы туда не бросили, всегда получается одна и та же конечная субстанция». Норбеков «Опыт дурака»