Комплекс загальнорозвивальних вправ 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Комплекс загальнорозвивальних вправ



Метелик – красень літає – на квіти сідає

В.П.: стоячи, ноги на ширині плечей, руки опущені.

Нахил голови до правого плеча, одночасно плавне підняття рук. 2 - в.п. 3 - нахил голови до лівого плеча, одночасно плавне підняття рук. 4 - в.п.

Сонечко, червона спинка,

Вчепилася спритно корівка за травинку,

Вгору неспішним ходом

Де пахне медом

Повзе по стеблинці

По яскравій квітці.

В.П.: стоячи, ноги на ширині плечей, руки опущені.

Підняти ліву ногу, зігнуту в коліні, доторкнутися до неї ліктем правої руки. 3-4 - підняти праву ногу, зігнуту в коліні, доторкнутися до неї ліктем лівої руки.

Мурашка тягне гілку у мурашник

В.П.: стоячи, ноги на ширині плечей, руки попереду, опущені і стиснуті в кулаки. 1 - нахил вперед, 2 - випрямитися, руки підняти до правого плеча, 3 - нахил вперед, 4 - випрямитися, руки підняти до лівого плеча.

Жук впав і встати не може,

Чекає він, хто йому допоможе.

В.П.: лежачи на спині, руки в сторони.

Поперемінне згинання та розгинання рук. 5-8 - почергове згинання та розгинання ніг.

Коники стрибають

В.П.: стоячи, ноги паралельно, руки на поясі.

Підскоки на двох ногах.

Вправа на відновлення дихання «Подивимося по сторонам»

В.П.: о.с.

Поворот вправо, праву руку вправо (вдих),

В.п. (Видих),

Поворот вліво, ліву руку вліво (вдих),

В.п. (Видих).

Влітає бджола:

Все дзижчу я і дзижчу,

Над квіточками кружляю.

Мед збираю,

Тому що я - бджола.

-Здрастуйте, діти! Як ви опинилися на цій галявинці?

Ведучий: Ми пішли на прогулянку в ліс і опинилися на цій галявині.

Бджола: А кого ви сьогодні побачили?

Відповіді дітей.

Бджола: Чи не втомилися? Тоді пограємо.

Добірка рухливих ігор

Рухлива гра «Бджоли і ластівки».

Діти-бджоли літають і співають:

Бджілки літають,

Медок збирають!

Зум, зум, зум!

Зум, зум, зум!

У цей момент ластівка сидить у своєму гнізді і слухає їх пісеньку. По закінченні пісеньки вона каже: «Ластівка встане, бджілку впіймає!» Із останнім словом вилітає із гнізда і ловить бджіл. Піймана бджілка стає ластівкою. Так гра повторюється кілька разів.

Рухлива гра «Комахи на галявинці»

Діти стають в коло. Вихователь читає пропозиції, а діти закінчують їх,

Зображуючи рухи комах.

Гусениця повзає, а коник... (Стрибає).

Павук повзає, а бабка... (Літає).

Метелик літає, а равлик... (повзає).

Жук повзає, впав і…(встати не може).

Мураха повзає, а метелик... (пурхає).

Комар літає, а черв'як... (Повзає).

Равлик повзає, а цвіркун... (стрибає).

Метелик пурхає, а муха... (Літає).

Джміль літає, а мурашка... (повзає).

Коник стрибає, а оса... (Літає).

Божа корівка літає, а клоп... (Повзає).

Тарган повзає, а бджола... (Літає).

Рухлива гра«Веселий мурашник»

Серед гравців-мурашок обирається цариця. Вона дає кожній мурашці певне завдання: присісти 10 разів, нахилитися 10 разів, проповзти під кількома стільцями, підстрибувати на одній нозі, перенести іншу мурашку на певну відстань тощо. Потім за командою цариці усі мурашки починають одночасно виконувати завдання. Утворюється "Веселий мурашник". Цариця уважно спостерігає за виконанням завдань і найстараннішу мурашку обирає новою царицею. Гра продовжується.

Ведучий: Ми пограли, а тепер відпочинемо.

Рухлива гра «Працьовиті мурашки»

Гравці утворюють дві рівні команди, кожна з яких шикується в шеренгу. Відстань між окремими гравцями приблизно 2 м. Перед першими гравцями на землі в кошиках лежать 8-10 невеликих м'ячів. За сигналом ведучого перші гравці перекидають сусідам один м'яч, потім другий, третій і так до останнього. М'ячі повинні пройти по всьому ланцюжку кожної команди. Крайні гравці в командах, отримавши м'ячі, кладуть їх на землю. Команда, яка першою передасть всі м'ячі, виграє. Гравці не мають права сходити зі свого місця. Якщо гравець не спіймав м'яча або випустив його, він повинен підняти його, віднести першому гравцю і повернутися на своє місце. На цей час команда припиняє гру.

Релаксація «Чарівний сон»

Коли я буду читати вірші, Ви закриєте очі. Ви не заснете по справжньому, будете все чути, але не будете рухатися і відкривати очі, поки не «прокинетися». Уважно слухайте. Спокійно відпочивайте, закривши очі. «Сон» закінчиться, коли я скажу: «Відкрити очі». Увага, настає «Чарівний сон».Бджола:

Вії опускаються...

Вічка закриваються...

Ми спокійно відпочиваємо

Сном чарівним засинаємо.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-04-21; просмотров: 497; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 54.205.238.173 (0.021 с.)