Раскройте общее понятие физиологических резервов организма.
6. Раскройте общее понятие физиологических резервов организма.
а) адаптационная и компенсаторная способность организма усиливать во много раз интенсивность своей деятельности по сравнению с состоянием относительного покоя
б) запасы гликогена в печени и мышцах
в) способность спортсмена во много раз увеличивать проявления своих физических качеств (силы, быстроты и т.д.)
г) запасы АТФ и креатинфосфата в клетках
7. Что из нижеперечисленного не является стадией формирования двигательного навыка?
а) стадия генерализации
б) стадия реализации
в) стадия концентрации
г) стадия стабилизации (автоматизации)
8. Какие функциональные резервы задействованы в меньшей степени при работе в зоне умеренной мощности?
а) буферные системы крови
б) резервы водно-солевого обмена
в) запасы глюкозы и гликогена
г) запасы жиров
9. Укажите тест для оценки аэробных резервов организма спортсмена.
а) максимальный кислородный долг
б) общая физическая работоспособность (PWC170)
в) теппинг-тест
г) суммарный кислородный запрос
10. Что не характерно для стандартных нагрузок?
а) при выполнении стандартных нагрузок спортсмен должен быть нацелен надостижение максимального результата.
б) стандартные нагрузки регламентируются по мощности и длительности работы.
в) стандартные нагрузки должны быть доступны всем обследуемым независимо от возраста и уровня тренированности.
г) PWC170 является распространенной стандартной нагрузкой
11. Во сколько раз может увеличиваться минутный объем крови у хорошо тренированного человека во время тяжелой физической нагрузки?
а) в 3-4
б) в 7-8
в) в 10-12
г) в 15-20
Энергетическое обеспечение мышечной деятельности
|
