В каком из ответов правильно указаны все слагаемые потери веса при мышечной деятельности.

5. В каком из ответов правильно указаны все слагаемые потери веса при мышечной деятельности?

а) выделенные организмом вода и соли + израсходованная энергия

б) потоотделение + респираторное испарение + потеря тепла

в) потоотделение + респираторное испарение + выделенный СО2 – потребленныйкислород

г) потоотделение + респираторное испарение + израсходованные организмом питательные вещества

 

6. Укажите синоним слова «сверхвосстановление»

а) гетерохронность

б) суперкомплектация

в) суперкомпенсация

г) сверхврабатывание

 

7. Субъективным признаком утомления является…

а) снижение темпа движений

б) изменение функций организма во время работы

в) исчерпание запасов энергоресурсов в организме

г) усталость

8. Что из нижеперечисленного не является причиной, вызывающей развитие утомления в мышцах?

а) гипертрофия мышц

б) истощение энергетических ресурсов

в) накопление в мышцах продуктов метаболизма

г) дефицит кислорода в мышцах

 

9. Фаза утомления, обеспечивающая наиболее эффективную адаптацию к экстремальным условиям спортивной деятельности.

а) скрытое утомление

б) компенсированное утомление

в) переутомление

г) декомпенсированное утомление

 

10. Укажите особенность динамики восстановления.

а) врабатывание

б) разминка

в) гетерохронность

г) устойчивое состояние

 

11. Укажите физиологический механизм, предшествующий сверхвосстановлению.

а) предстартовое состояние

б) переутомление

в) стадия недовосстановления

г) утомление

12. Что относится к основным средствам восстановления?

а) восстановительный массаж

б) режим активного отдыха

в) охранительный режим в быту и полноценный сон

г) разнообразные водные процедуры