I. Выбор размера рамы велосипеда

I. Выбор размера рамы велосипеда

Серийные спортивные велосипеды Харьковского велозавода вы­пускаются четырех ростов. Рост определяется длиной подседельной трубы и указывается в паспорте велосипеда. При пропорциональном телосложении размеры рамы выбираются по росту велосипедиста (табл. I и рис. I).

Рис. I. К подбору раз­мера рамы.И - рассто­яние от центра каретки вдоль подседельной тру­бы до ее верхнего сре­за. L - расстояние от оси рулевой колонки вдоль горизонтальной трубы до оси подседе­льной трубы.

 

Таблица I Выбор рам по росту велосипедиста

 

Рост велоси-

педиста, см

Рост

рамы

Длина

подседельной трубы, Н . см

Длина

горизонтальной

трубы. L , см

150-160

I

 

160-170

II

 

54-55

170-180

III

 

180-190

IV

 

Приблизительно рост рамы определяется простым способом. Ес­ли на трубе рулевой колонки между горизонтальной и наклонной тру­бой раш помещается ладонь среднего размера (шириной около 10 см), то рост рамы четвертый. Четырем, трем и двух пальцам соответству­ют III, II и I роста рамы. Специально изготавливаются также рамы "нулевого" и пятого роста.

Если у вас непропорциональное сложение, например, длинные ноги, можно выбрать раму следующего, большего роста. Однако при отсутствии рамы нужного размера более удобно будет использование раны меньшего роста.

2. О посадке велосипедиста

"Старый предрассудок, согласно которому достаточно сильно нажимать на педали, чтобы победить всех, окончательно развеян со­временным велоспортом. Лишь правильная посадка позволит гонщику лучшим образом проявить себя. Только в результате рациональной тренировки и строгого режима жизни добиваются наилучшей формы. Одной силы недостаточно, чтобы победить своих соперников. В гон­ке необходимо проявить ум, волю, решительность" - писал еще в шестидесятые года известный итальянский тренер Гвидо Коста.

Рациональная посадка наряду о хорошей обтекаемостью должна обеспечивать слаженную эффективную работу мышц ног, спины, рук. Да, и рук тоже. Взгляните на фотографии сильнейших гонщиков. Они гармонично сложены, и вовсе не сутулы, мускулатура ног не броса­ется в глаза. Если бы не характерная для велогонщика граница загара рук и ног, вы с трудом распознаете его спортивную спе­циализацию.