Дихальна вправа"Метелик"

3. Самовитягування

з вихідного положення стоячи

В.п- сісти на п’яти, руки витягнути вперед, нахил тулуба вперед не відриваючи таза від п’яток.

1-2 р.

Слідкую за правильним виконанням вправи. Виправляю помилки.

4.Рухлива гра

"Зайчик"

Мета:розвиток фізичних якостей

Українська народна гра «Зайчик»

Учасники беруться за руки,утворюючи коло. У центрі присідає "зайчик". Діти ідуть колом і співають:

Чому,зайчику,сидиш

Зажурився і мовчиш?

Зайчик,скік,зайчик,скік,

Зайчик,скік, скік, скік.

На слова двох останніх рядків "зайчик" підстрибує і скачить на одній нозі. Після завершення пісеньки "Зайчик" обирає собі заміну, а сам стає в коло. Гра повторюється. Якщо гравців багато,то,щоб кожен з них встиг побувати в центрі кола, "зайчиків" може бути одночасно кілька.

 

4-5 хв

Слідкую за правилами гри. Виправляю помилки. Контролюю дисципліну.

III.

Заключна частина

2-5 хв

.

 

з вихідного положення стоячи

Трьом - чотирьом учням даю в руки обручі, до яких підв’язані на різній висоті метелики. Всі інші учні діляться на групи,стають півколом навколо дитини з обручем.

Завдання а):підняти метеликів високо - високо, дмухаючи на них.

Завдання б): обручі кладуть на підлого і дмухають, намагаючись підняти метеликів якомога вище.

Завдання в):вправа імітаційного характеру.

Сів метелик на травичку(Присісти)

І рахує рахівничку. (Рухи руками)

Раз, два, три –( як крильцями)

Ти, метелику, лети.

Крильця вже за головою.

Тож дивись перед собою.

Виправляємо хребет,(Піднятись на носочки)

Крильця зводимо вперед.(Рухи руками )

Мов метелики літаєм,(Руки вперед)

Крильця зводим, розправляєм. (Руки в сторони)

1 хв

 

Слідкую за правильністю виконання вправи.

Слідкую за диханням учнів та їх дисцепліною.

1. Підсумок уроку

Ми з вами вивчили вправи гімнастики у формі казки,пограли в українську народну гру "Зайчик" та вивчили дихальну вправу  для профілактики захворювань верхніх дихальних шляхів "Метелик".

30 с

 

Підводжу підсумок уроку.

2. Завдання додому

Виконати вправу на самовитягування

30 с

Організований вихід із спортивної зали