Работа с текстом учебника. Комментарий учителя

—Откройте таблицу в учебнике на с. 7.

· Рассмотрите 2 овальных органа, находящихся в грудной клет­ке. Это лёгкие.

· Что вы о них знаете?

· Прочитайте текст «Лёгкие» на с. 8.

· Что перекачивают лёгкие?

· Для чего человеку воздух?

Лёгкие - правое и левое - расположены внутри грудной клетки и со всех сторон защищены рёбрами. Когда мы делаем вдох, лёгкие увеличиваются, а при выдохе - уменьшаются. Лёгкие вбирают в себя кислород из вдыхаемого воздуха и избавляют наш организм от углекислого газа, который выходит из лёгких вместе с воздухом при выдохе. Без лёгких мы не могли бы жить.

Рядом с левым лёгким располагается сердце.

· Что вы о нём знаете?

· Прочитайте тек^т «Сердце», с. 8.

· Что произойдёт с человеком, если сердце остановится?

· Сожмите кулачок - ваше сердце чуть больше кулачка.

· Почему сердце называют мртором?

Сердце — это особая мышца. Она сокращается и расслабляется автоматически, без каких бы то ни было усилий с нашей стороны. У детей сердце делает от 80 до 90 ударов в минуту. У взрослых сердце бьётся немного медленнее. Каждый день сердце делает 12 тысяч ударов, и когда спишь, и когда бодрствуешь. И ежедневно оно прогоняет три литра крови через все ткани и органы по три ты­сячи раз!

Мы должны беречь своё сердце и заботиться о его состоянии. Вот несколько правил, соблюдая которые, ты сохранишь своё сердце здоровым.

1. Регулярно занимайся физкультурой, бегай и играй в подвиж­ные игры.

2. Не ешь слишком много, чтобы не располнеть.

3. Если ты болен, лежи в постели, сколько велел врач.

4. Старайся не слишком уставать от быстрых игр и не пере­утомляйся.

5. Ешь то, что даёт мама, все эти продукты полезны.

6. Обязательно спи ночью восемь-десять часов.

Лёгкие и сердце отделяются от других внутренних органов плоской мышцей - диафрагмой.

Ниже диафрагмы справа располагается самый крупный орган -печень.

Расскажите, что знаете о ней.

Печень «трудится» гораздо больше, чем любой другой орган. Она накапливает белки, жиры и углеводы и выделяет их в кровь. Печень очищает кровь от вредных продуктов.

Печень работает, как огромная химическая лаборатория.

1. Она вырабатывает химические вещества для свёртывания крови.

2. Печень также производит химические⁴ вещества, которые не дают крови загустеть.

3. Печень очищает кровь, избавляя её от вредных веществ.

4. Если в наш организм случайно попадает ядовитое вещество,
печень его разрушит и выведет из организма.

Печень надо всячески оберегать и заботиться о её состоянии.

1. Старайся избегать различных инфекций: бактерии и вирусы могут вызвать воспаление печени.

2. Никогда не ешь незнакомые тебе продукты и не пей напитки без разрешения взрослых.

3. Ребёнок должен всегда хорошо питаться. Нельзя отказывать­ся от фруктов, овощей, молока.

Справа под диафрагмой расположен желудок.

· Что знаете о нём?

· Желудок связан с кишечником.

· Прочитайте текст «Желудок и кишечник», с.8-9.

· С помощью чего в желудке переваривается пища?

· Что происходит с полупереваренной пищей?

· Во что превращается* пища в кишечнике?

Желудок напоминает мешок. Внутри он полый, поэтому там может поместиться много пищи и жидкости. Желудок взрослого человека размером с футбольный мяч, а у ребёнка он, разумеется, меньше. Мышцы стенок желудка перетирают пищу, измельчая её на крошечные кусочки, и хорошо её перемешивают. Когда пища стано­вится мягкой, как каша, она переходит из желудка в кишечник.

III. Итог урока

· Назовите основные внутренние органы.

· Назовите части тела.

Домашнее задание учебник, с. 6-9;.рабочая тетрадь, с. 4, за­дания 3,4.

 

Урок 39. Если хочешь быть здоров

Цели: изучить правила гигиены тела; убедить в необходимости закаливания организма; обучить умению правильно распределять время работы и отдыха (режим дня).

Ход урока

I. Введение в тему.

Заранее на доске в два столбика учитель пишет части пословиц о здо­ровье так, чтобы эти части по смыслу не совпадали друг с другом. Детям предлагается стрелками указать правильные части пословиц. Затем посло­вицы зачитывают и поясняют смысл.

1

Болен — лечись, а..

...для хвори беда.

2

Быстрого и ловкого...

...его разум дарит.

3

Здоровье не купишь —...

.'..здоров - берегись.

4

Ум да здоровье...

... болезнь не догонит.

5

Чистая вода...

...дороже всего.

(Ключ: 1 + 3; 2 + 4; 3 + 2; 4 + 5; 5 + 1).

-Подумайте, о чём мы будем беседовать на уроке. (О здоро­вье.)

П. Изучение нового.

Беседа.

-Что дороже всего на свете?

· Почему необходимо беречь и укреплять здоровье?

· Почему школьники чаще всего пропускают уроки?

· В чём причина ваших частых заболеваний? (Чаще всего по вине самого ученика.)

· Какое заболевание часто является причиной ваших пропусков уроков? (Простудное.)

· Как уберечь себя от простуды?

Есть свод правил, которые помогают человеку вырасти здоро­вым, крепким, жизнерадостным, готовым к преодолению трудно­стей в труде, учёбе и вообще в жизни.

1. Достаточная двигательная активность включает обязатель­ную утреннюю зарядку, дорогу в школу и из школы целиком или, если школа далеко, частично пешком, физкультминутки на уроках, подвижные игры на перемене, выполнение различных домашних дел, требующих мышечных усилий, самообслуживание и общест­венно полезный труд, активное участие на уроках труда и физкуль­туры, в спортивных секциях и кружках, подвижные игры во дворе, участие в кроссах, различных спортивных соревнованиях и физ­культурных мероприятиях, походы, лыжные прогулки. И многое, другое, но желательно на свежем воздухе и никак не меньше двух часов движения в день.

2. Гигиена питания предусматривает соблюдение режима пита­ния. Лучше всего есть в определённое время 4—5 раз в день, но ни­как не реже 3 раз. Старайся побольше, если есть возможность, употреблять овощей и фруктов, поменьше сладкого, жирного, со­лёного.

3. Правила личной гигиены совсем просты: мыть руки перед едой, ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, ухаживать за ногтями и волосами, содержать в чистоте оде­жду и обувь, помещение, где ты живёшь,

4. Если чувствуешь, что ты заболел, то, не мешкая, скажи об этом родителям, учителю. Старайся соизмерять физические на­грузки со своим состоянием здоровья. Не уклоняйся от медицин­ских осмотров, которые проводятся в школе.

Все эти правила не надо заучивать. Все они складываются в оп­ределённый жизненный ритм, который мы называем режим дня.

· Рассмотрите рисунки на с. 10.

· Что пропущено?

Расскажите о своём режиме дня.

III. Работа по учебнику, с. 11-13.

IV. Итог урока.

- Почему человек должен заботиться о своём здоровье?

Домашнее задание: учебник, с. 10-13; рабочая тетрадь, с. 5, задание 1.