Единство физического и духовного развития в разные исторические эпохи

Единство физического и духовного развития в разные исторические эпохи

Особенности развития и воспитания учащихся среднего школьного (подросткового) возраста

Влияние окружающей среды на единство физического и духовного развития подростков.

Зарождение восточных единоборств

Структура восточных единоборств.

1.5.1 Базовые восточные единоборства.

1.5.2Спорт и восточные единоборства

1.5.2 Восточные единоборства как средство рекреации.

1.5.4 Восточные единоборства как средство реабилитации.

Функции восточных единоборств

 1.6.1 Общекультурные функции восточных единоборств

1.6.1.1. Эстетические функции восточных единоборств

1.6.1.2 Этические функции восточных единоборств

1.6.1.3. Экологические функции восточных единоборств

1.6.1.4 Познавательная функция восточных единоборств  

Специфические функции восточных единоборств

1.7.1 Специфические функции обеспечения личной безопасности

1.7.2 Специфические профессионально-прикладные функции

1.7.3 Специфические функции психофизической направленности

1.7.4 Специфические развивающие и оздоравливающие функции

1.7.4 Специфические развивающие и оздоравливающие функции

1.7.6 Специфические рекреативно-реабилитационные функции

Назначение восточных единоборств как части физической культуры общества

Принципы восточных единоборств                                                     

1.9.1 Принцип единства и гармонии противоположностей

1.9.2 Принцип концентрации внимания

1.9.3 Принцип осознанности

1.9.4 Принцип прикладности

Специальное упражнение — основное средство и метод восточных единоборств.

Современные восточные единоборства

Восточные единоборства как средство рекреации.

  Некоторые виды ВЕ являются весьма популярными и эффективными при решении задач активного отдыха, переключения с одного вида деятельности на другой, т.е. в реализации здорового образа жизни. Особенностью занятий рекреатив­ными ВЕ в отличие от других видов упражнений является то, что, наряду с укреплением здоровья, занимающиеся получают определен­ные навыки в самозащите и, как следствие, моральную уверенность и способность не теряться в критических ситуациях.

1.5.4 Восточные единоборства как средство реабилитации.

Известно применение некото­рых видов ВЕ для ликвидации последствий переутомления и для вос­становления временно пониженных функций человеческого организма, т.е. для решения задач физической и психической реабилитации. Осо­бенно широкое применение в целях психофизической реабилитации получили такие виды ушу как тайцзицюань. Так, некоторые школы тайцзицюань (ян) даже внешне мало чем напоминают ВЕ и имеют вполне обоснованное использование в лечебной физической культуре. Особенно эффективно использование тайцзицюань совместно с китайской биоэнергетической системой "цигун" (работа с внутренней энер­гией ци) и гимнастикой "растяжения и сжатия тела" — "даоинь".

Функции восточных единоборств

1.6.1 Общекультурные функции восточных единоборств

Эстетические функции восточных единоборств

  Эстетические функции восточных единоборств в значительной степени связаны с тем, что, зародившись как боевые искусства, они удовлетворяли по­требности человека в разностороннем физическом развитии и здоро­вье, без чего невозможна красота человека. В восточных единоборствах всегда ценились грациозность, пластика и красота движений. Многие мастера боевых искусств Востока занимались и изящными искусствами: живописью, каллиграфией, поэзией. Даже спарринг считался неудавшимся, если бойцы не показывали красивую технику.

Принцип осознанности

Принцип осознанностинаходится в тесной взаимосвязи с преды­дущим принципом и заключается в первую очередь в осознании на­стоящего момента (здесь и теперь). Основами осознанности являются ощущения в теле, эмоции, мысли, концепции. При проведении спар­ринга весьма важной является способность осознавания пространства: ближней зоны, в которой находится противник, средней — пределы рин­га или татами, дальней — за пределами ринга или татами. Наряду с принципом концентрации принцип осознанности может иметь немало­важное значение в психологической подготовке спортсменов.

Принцип прикладности

Принцип прикладностиВосточных единоборств находит свое подтверждение в эф­фективном применении их специальных разделов при обучении лич­ного состава армии, правоохранительных структур и органов безопас­ности.

Восточным единоборствам свойственны и общефизкультурные принципы оздоровительной направленности и всестороннего гармоничного развития личности, а также общекультурные — моральные и этические.

Единство физического и духовного развития в разные исторические эпохи