Заглавная страница
Избранные статьи
Случайная статья
Познавательные статьи
Новые добавления
Обратная связь

ТОП 10 на сайте

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Техника нижней прямой подачи мяча.

Франко-прусская война (причины и последствия)

Организация работы процедурного кабинета

Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний

Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Обработка изделий медицинского назначения многократного применения

Образцы текста публицистического стиля

Четыре типа изменения баланса

Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву

Мы поможем в написании ваших работ!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Влияние общества на человека

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Практические работы по географии для 6 класса

Организация работы процедурного кабинета

Изменения в неживой природе осенью

Уборка процедурного кабинета

Сольфеджио. Все правила по сольфеджио

Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ

Лёгкая атлетика 16 часов

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 5Следующая ⇒

18.11

Ходьба на скорость. Прохождение отрезков

Ходьба с изменением направления по сигналу учителя. -Ходьба скрестным шагом. -Ходьба с выполнением движений рук на координацию

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения команд, фиксация результата, наблюдение.

19.11

Ходьба

-ходьба на скорость с переходом на бег и обратно. - Ходьба с преодолением препятствий. -Понятие о спортивной ходьбе. -Ходьба с ускорением по диагонали, кругом. -Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Отслеживать технику бега на длинные дистанции.

Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение

Мальчики:

4,30-4,31-6,30-6,31;

Девочки:

5,10-5,11-7,10-7,11;

25.11

Контрольный урок.

Медлянный бег с равномерной скоростью до 5 минут.

Бег 1000 м.

Медлянный бег с равномерной скоростью до 5 минут. Бег на 60 м. с низкого старта.

26.11

Бег с преодолением препятствий.

Игра «Догони».

Инструктаж по ОТ и ТБ. Упражнения на выработку правильного дыхания; Бег с преодолением препятствий (высота препятствий до 30-40 см). Беговые упражнения.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение.

http://ona-znaet.ru/publ/53-1-0-389

Видео «Упражнение на дыхание»

2.12

Кроссовый бег

· Бег с ускорением и повторный на отрезках до 60 м. · Бег с ускорением на отрезке 30 м.; · Бег на 30м. (3-6) раз; · Бег на отрезке 60м. – 2 раза за урок.

3.12

Бег на 100 м с различного старта.

Эстафета (встречная)

. Инструктаж по ОТ и ТБ. Игра на внимание «Угадай». Упражнения на расслабление мышц. · Эстафетный бег на отрезках 30-50 м. с передачей эстафетной палочки; · 100м. по кругу

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение.

9.12

Кроссовый бег на 300-500 метров. (средняя дистанция).

Понятие кроссового бега. Кроссовый бег на средние дистанции (300-500м.). Инструктаж по ОТ и ТБ. Упражнение на выработку правильного дыхания.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

10.12

Основа прыжка

Инструктаж по ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ на координацию. Прыжки на 1 ноге, 2 ногах с поворотом направо, налево, с движениями вперёд; Прыжки на каждые 3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения команд, контроль, наблюдение.

16.12

Прыжки в длину

Инструктаж по ОТ и ТБ. Комплекс обще развивающих упражнений (ОРУ) с набивными мячами. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с ограничением отталкивания в зоне 80 см.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

17.12

Прыжки в высоту

Инструктаж по ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ со скакалками. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания», отработка отталкивания.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

23.12

Прыжки со скакалкой на месте и с передвижением в максимальном темпе по 10-15 секунд.

Прыжки со скакалкой на месте и с передвижением в максимальном темпе по 10-15 секунд. Инструктаж по ОТ и ТБ

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.

Уметь применять

в игре.

Корректировка выполнения команд, фиксация результата

«5» - без ошибок;

«4» - с одной ошибкой;

«3» - с 2 ошибками.

24.12

Прыжки

Ведения мяча 2 шага бросок. Совершенствование бросков с точек одной рукой от плеча Учебная игра.

прыжок в высоту с полного разбега способом «перешагивание»:

совершенствование всех фаз прыжка. прыжок в высоту способом «перекидной» (для сильных юношей).

-прыжок в длину способом «согнув ноги»;

- подбор индивидуального разбега;

-совершенствование всех фаз прыжка

13.01

Контрольный урок.

14.01

Бег на 100 м с различного старта.

· Медленный бег в равномерном темпе до 5 мин. · Бег с ускорениями на отрезке 30 м, бег на 30 м (3-6 раз);

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости.

Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение.

20.01

Кроссовый бег

· Бег с преодолением препятствий (высота препятствий 30-40 см) · Беговые упражнения; · Повторный бег с ускорениями на отрезке до 60 м.; · Бег на отрезке 60 м – 2 раза за урок; · Кроссовый бег 300-500 м

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

21.01

· Бег на 60 м с низкого старта; · Эстафетный бег(100 м) по кругу; · Эстафетный бег(встречная эстафета) на отрезках30-50 м с передачей эстафетной палочки.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка выполнения команд, наблюдение.

http://ona-znaet.ru/publ/53-1-0-389 Видео «Упражнение на дыхание»

27.01

Толкание набивного мяча.

Толкание набивного мяча весом 2 кг с места в сектор стоя боком

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

Корректировка техники выполнения, контроль.

28.01

Метание малого мяча в цель.

Метание малого мяча в вертикальную цель шириной 2 м на высоте 2-3 м в мишень диаметром 100 см (диаметр первого круга 50 см, второго 75 см, третьего 100 см из различных исходных положений

3.02

Контрольный урок.

Метание различных предметов: гранаты, хоккейные мячи, ядра…

Метание малого мяча на дальность отскока от стены и пола. -Метание малого мяча на дальность способом из-за головы через плечо с 4-6 шагов разбега. Броски с точек одной рукой от плеча. Учебная игра.

Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.

⇐ Предыдущая 1 2 345 Следующая ⇒

Читайте также:

Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте

Последнее изменение этой страницы: 2021-09-25; просмотров: 56; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.188.10.246 (0.024 с.)