Значимые коэффициенты корреляции спортивного результата с чсс на отрезках «модельной гонки»

 

Параметр	Период времени на модельной гонке (мин.)	Время, показанное в спортивной гонке, с
		1 км	2 км	3 км
ЧСС, у д.·мин.^- ^1	10	0,66	-	-
	16	0,76	-	0,76
	17	0,70	0,67	0,73
	19	0,67	-	0,67

Примечание: r = 0,63(P < 0,05); r = 0,77 (P < 0,01)

 

Силовые станции. Предназначены для дозированного выполнения силовых упражнений. Силовые станции (серий ХОУМ, ПРО, Премиум ПРО и др.) внешне напоминают тренажёры. Функциональные возможности силовых станций определяются конструктивным решением и дополнительным электронным оснащением. Наиболее типичные модели укомплектованы достаточным количеством навесных снарядов, которые устанавливаются на специальную встроенную стойку. Комплект навесных снарядов (грузов разного веса) обеспечивает уменьшение шага регулировки и тем самым более точное дозирование усилием. Кроме этого, регулирование усилием может осуществляться благодаря изменению плеча приложения силы, так как ручки на рычагах установлены с использованием барашковых гаек, обеспечивая тем самым лёгкое изменение установки на узкий или широкий хват.

В зависимости от модификации силовой станции количество показанных базовых упражнений составляет от 16 и больше, что определяет разнообразие локального воздействия на группы мышц. Для дозирования и количественной оценки упражнения или упражнений можно использовать специально встроенные счетчики. Это позволяет контролировать сумму выполненных упражнений каждого вида, например в занятии или за неделю. Дополнительно вводимые в занятие упражнения оцениваются с использованием свободных счётчиков, которые также можно использовать при работе на силовой станции нескольких занимающихся.

Современные модели силовых станций снабжены электронным «тренером» с размером дисплея 75 мм и с 60 счётчиками (рис. 4), что расширяет функциональные возможности контроля за тренировочными занятиями, хранения и анализа информации. При этом дополнительное использование систем Polar позволяет более эффективно управлять силовой нагрузкой.

 

 

 

Рис. 4. Станция силовая «Премиум ПРО+»

 

 

 

 

 

 

Раздел 3. МЕТРОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОНТРОЛЯ В СПОРТЕ

 

Основные характеристики контроля в спорте

Наличие различных технических устройств и методов измерения в спорте позволяет получить информацию более чем о 300 отдельных характеристиках состояния спортсмена. Все параметры, измеряемые в науке о спорте, подразделяются на три уровня:

• интегральные (или комплексные), отражающие суммарный (кумулятивный) эффект функционального состояния различных систем организма (например спортивное мастерство и физическая подготовленность);

• дифференциальные, характеризующие только одно свойство системы

(например силовые качества);

• единичные, раскрывающие одну величину (значение) отдельного свойства системы (максимальная сила мышц).

В процессе комплексного контроля в спорте специалисты разного профиля (педагоги, врачи, биомеханики, физиологи, биохимики, психологи и др.) собирают множество информации о состоянии спортсмена (табл. 7), что в значительной степени позволяет объективно управлять учебно-тренировочной деятельностью. Цель комплексного контроля – всесторонняя проверка уровня подготовленности спортсмена (физкультурника), проводимая во время этапных или углублённых комплексных обследований, регистрация показателей физического и психического состояния, уровня технико-тактического мастерства, особенностей соревновательной деятельности.

Таблица 7 Примерные показатели комплексного контроля

 

Состояние спортсмена

Возможные показатели

Здоровье     Телосложение       Двигательные качества         Техническое мастерство   Тактическое мастерство   Волевые качества

результаты медицинских обследований, подверженность простудным заболеваниям, самочувствие и др.   длина и масса тела; относительные массы мышечного, жирового и костного компонентов; длины, обхваты и массы сегментов тела   время реакции; быстрота стартового разгона; время достижения максимальных значений силы и скорости; предельное время работы заданной мощности; подвижность в суставах; физическая работоспособность и др.   объём, разносторонность, рациональность, эффективность, стабильность и устойчивость техники   объём, разносторонность и рациональность тактических действий   различия в спортивных результатах, показанных на соревнованиях с большой и малой ответственностью или в опасных и неопасных условиях

 

Выбор показателей комплексного контроля зависит от цели тестирования; она же определяет критерии, с помощью которых проверяется надёжность и информативность батареи тестов. В разных видах спорта программы комплексного контроля неодинаковы. В батарею тестов комплексного контроля подготовленности спортсменов должны входить информативные показатели состояния здоровья, телосложения, степени развития волевых и двигательных качеств, технико-тактического мастерства.

Как правило, любая программа комплексного контроля предполагает использование не одного, а нескольких тестов. Например, контроль за функциональной подготовленностью спортсменов может включать в себя следующие тесты: время бега на тредбане, ЧСС, максимальное потребление кислорода, максимальное усилие и т. п. Если для контроля используется один тест, то оценивать его результаты с помощью нескольких методов нет необходимости, и так видно, кто сильнее и насколько. Если же используется батарея тестов и они измеряются в разных единицах (например, сила – в кГс или Н; время – в с или мин.; МПК – в мл·кг·мин.^{- 1}; ЧСС – в уд.·мин.^{- 1}и т. п.), то сравнивать достижения по абсолютным значениям показателей невозможно. Эта задача решается путём приведения численных значений результатов тестирования в очки, баллы, отметки, ранги, условные единицы и т. п., как это показано в разделе 1.10.1.

На итоговую оценку квалификации спортсменов оказывают влияние возраст, состояние здоровья, экологические и другие особенности условий проведения контроля. С получением результатов измерения или тестирования контрольное испытание спортсмена не заканчивается. Необходимо дать оценку полученным результатам.

Оценкой (в педагогической деятельности) называется универсальная мера успеха в каком-либо задании, в частном случае – в тесте. Различают учебные оценки, которые выставляет тренер-преподаватель спортсмена по ходу учебнотренировочного процесса, и квалификационные, под которыми понимаются все прочие виды оценок (в частности результаты официальных соревнований, тестирования и др.).

Процесс определения (выведения, расчёта) оценок состоит из следующих стадий:

• подбирается шкала, с помощью которой возможен перевод результатов теста в оценки (очки или баллы);

• в соответствии с выбранной шкалой результаты теста преобразуются в очки (баллы);

• полученные очки сравниваются с нормами, и выводится итоговая оценка. Она характеризует уровень подготовленности спортсмена относительно других членов группы (команды, коллектива).

Перевести результаты тестирований в баллы (или условные единицы) можно разными способами. На практике для этого часто используют ранжирование, упорядочение зарегистрированного ряда измерений, метод приведения к

единой размерности (по формуле: (Х _i  X _i )/ _i ²).

 

3.2. Характеристика разрядных норм и требований

 

На основании Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) определяются разрядные нормы и разрядные требования. 

Разрядные нормы существуют в видах спорта, где результат измеряется в шкалах интервалов или отношений, а основные условия проведения соревнований строго стандартизированы (лёгкая атлетика, плавание и т. п.).

Разрядные требования устанавливаются в видах спорта, где результат определяется числом побед, занятым местом либо измеряется шкалой отношений. Однако сам результат часто зависит от условий проведения соревнований: профиля дистанции или трассы, скольжения и т. п. Разрядные требования применяют в играх, единоборствах, лыжном спорте, парусном спорте и др. Результаты, показанные на разных соревнованиях, непосредственно сопоставлять в этих видах спорта нельзя.

Разрядные нормы, установленные ЕВСК, должны стимулировать гармоничное развитие всех спортивных дисциплин. Это выполнимо лишь в том случае, если достижения в одних и тех же разрядах в разных видах спорта (например нормы КМС в плавании, лёгкой и тяжелой атлетике и т. п.) эквивалентны. К сожалению, практика показывает, что эквивалентность разрядных норм не во всех случаях оказывается приемлемой. Это способствует тому, что спортсмены переходят в те виды спорта, в которых можно быстрее и легче стать кандидатом и мастером спорта.

Метрологическая обоснованность разрядных норм и требований ЕВСК гарантирует справедливость оценок достижений в разных видах спорта.

В обобщённом виде в основе определения квалификационных нормативов лежат: определение диапазона результатов от мировых рекордов до новичков; выбор шкалы; установление опорной точки, соответствующей III юношескому разряду; расчёт длины интервалов между разрядными нормами.