Вторая идея: тТы можешь научиться управлять эмоциями, состоянием

Для большинства людей эмоции, настроения - то, что "случается" с ними. "Стало грустно", или "повеселело", "захотелось делать" или "ничего не хочется".

 

Эмоции включаются "сами по себе" или из-за внешних факторов, например, горящих сроков.

 

Состояние   влияет   на   мысли   и   действия,   а   значит,  и на    результаты.    Большинство   людей не управляют состояниями, а значит, и своими результатами в полной мере.

 

Кто-то пробует бороться с состоянием, пытаясь себя принудить, перенастроить - это даёт результаты, но, как правило, достаточно скромные и часто оборачивается тем, что через время происходит "откат", когда человека накрывает тем состоянием, с которым он долго боролся.

 

Пример: Вася –, предприниматель.:О обычно он две недели напряжённо работает, забывает об отдыхе, заставляет себя делать, игнорирует внутреннее сопротивление. Потом несколько дней, или неделю, не может делать вообще ничего, его "прибивает к дивану".

 

Разобравшись в причинах лени на тренинге, он меняет подход. Теперь он работает стабильно, регулярно отдыхает. Его продуктивность выросла на 30%.

 

Ты можешь научиться управлять энтузиазмом. Делать это нужно с умом, зная, какие кнопки внутри нажимать. Если управлять неправильно, то и результат будет отрицательным.

 

 

Третья идея1: сСуществуют принципы работы эмоций и настроений

Как и во всём вокруг нас - в основе эмоций и настроений лежат определённые принципы. Их правильное понимание и использование поможет добиться желаемого результата - быть продуктивным, энергичным и целеустремлённым.

 

Далее, я помогу разобраться в некоторых из них. Их нарушение ведёт к лени и надрыву. В понимании того, "как внутри всё работает" много деталей и важных моментов. Эта книга - первый шаг на пути к увеличению результатов через понимание себя и лучшее управление собой.

 

 

 

Лень это ширма!

Ты когда-нибудь задумывался, что такое лень? Я часто начинал один из своих живых тренингов  с  предложения  участникам  рассказать  о  том,  что   они   вкладывают    в   это   слово. В группе из 30-40 человек можно было выписать до 15-20 вариантов!

 

Часто бывало так, что один и тот же человек предлагал несколько!

 

Слово   "Лень"   -  удобное   оправдание,   отговорка.    Обобщение,    которое    скрывает то, что на самом деле стоит за ним. Ты не делаешь, но причину не озвучиваешь!

 

Под леностью обозначают " не делание", когда "стоило бы делать". Это общее, запутывающее понятие. Оно удобно "отмазывает" человека от того, чтобы разобраться в себе. Таких состояний многого - от бессилия и внутреннего бунта, до страхов, сковывающих действия.

 

Слово "лень" крайне неэффективно. Ты упаковываешь многое в одно. Ситуация окутывается тайной! Большинство людей даже не подозревают, что там кроется у них внутри за этой "ленью", они туда просто не лезут!

 

Как показывает моя практика тренингов и консультаций - у одного человека за ленью в разных ситуациях скрываются разные состояния, разные причины, в. Вообще друг с другом не связанные.

 

Пример: Антон со школы считал себя ленивым и боролся с этим как мог. Выясняя на тренинге, что стоит "за ширмой" с помощью упражнения "Сскрытые причины", он открыл:

 

его лень - страх неудачи в одной ситуации, избегание ответственности в другой, нежелание "плясать под чужую дудку" в третьей, элементарная усталость в четвёртой!

 

 

Моя первая рекомендация:

Избавься от слова "лень" в своём лексиконе. Оно не несёт пользы, только запутывает. Если     вместо     этого     слова     ты     будешь     внимательнее     относиться      к      тому, что происходит внутри и честно отвечать себе почему не сделал запланированное, - многое откроешь в себе и получишь возможность для большого скачка в твоих результатах!

Быть активным - естественно. Если тебе сложно за что-то браться даже когда полно сил, наверняка внутри тебя происходит что-то важное, на то есть веская причина. Не отмахивайся "умно звучащим" словом - присмотрись, прислушайся к себе и разберись в причинах!