Обучение передачам мяча с разбега

 

В игровых условиях передачи с разбега позволяют развивать атаку, не снижая ее скорости и темпа, и могут выполняться при движении игроков навстречу друг другу (встречная передача) или при параллельном их движении, когда игрок, получающий мяч опережает партнера и находится впереди-сбоку от него (поступательная передача).

Согласно правилам гандбола, игрок с мячом в руках может выполнять не более трех шагов. Причем перемещаться с мячом можно с места или после овладения им в движении: после передачи партнера или собственного ведения. Один шаг считается выполненным, если игрок оторвал ногу от пола и вновь поставил ее на площадку; совершил любой прыжок с мячом в руках или приставной шаг (переставил по площадке одну ногу и приставил к ней другую). Этими особенностями правил, а также законами биомеханики диктуются содержание, рациональная последовательность и ритмо-темповые характеристики движений различных звеньев тела при выполнении данного приема техники игры в гандбол.

По структуре работы верхних конечностей передачи с разбега соответствуют технике одноименных передач с места. Но выполняются в сочетании с трехшажным ритмом движения нижних конечностей с места либо после ловли мяча от партнера при перемещениях. Передачи с разбега могут осуществляться и после завершения нападающим ведения.

Движения нижних конечностей по ритмо-темповым характеристикам аналогичны движениям при остановке торможением одной ногой (на шагах). Используется трехшажный ритм работы ног с их упругой постановкой на всю стопу без разворота носка: прямо по направлению движения. Гандболист может применять разбег обычными шагами, со скрестным шагом, с приставным шагом или с подскоком. Наиболее распространенными являются передачи в движении с использованием первых двух вариантов разбега.

Изучение передач с разбега начинают после того, как изучена остановка торможением одной ногой, ловля мяча двумя руками, остановка на шагах с ловлей мяча и основные разновидности передач на месте. Сначала осваивают способы встречной, а затем поступательной передачи с разбега.

А. Обучение встречным передачам мяча с разбега

Теоретические предпосылки

Встречные передачи с разбега предназначаются длявзаимодействия нападающих при развитии и реализации завершающей стадии атаки. Они могут выполняться хлестом, толчком или кистью, сверху, сбоку или снизу. Партнер, которому направляется мяч, может стоять на месте лицом к передающему игроку или совершать встречное движение. Как отмечалось выше, правилами разрешено исполнять передачу в движении после разбега с места либо, используя разбег в ходе получения мяча от партнера при перемещении. Указывалось также, что чаще всего для передач мяча гандболисты применяют трехшажный разбег обычными шагами или с одним скрестным шагом. Реже встречается разбег с приставным шагом или с подскоком.

Исходное положение – игрок стоит на месте, владея мячом, или передвигается без мяча бегом в высокой стойке, туловище незначительно наклонено вперед, голова поднята, руки полусогнуты и совершают ритмичные движения.

Подготовительная фаза при передаче после разбега с места начинается шагом разноименной с рабочей рукой, мяч перекладывается в одну руку. При передаче с получением мяча от партнера в движении на первом, удлиненном шаге встречным движением выпрямленных в сторону мяча рук производится ловля мяча. На втором шаге, который в зависимости от варианта разбега может быть обычным или скрестным, осуществляется вынос мяча в исходное положение для выполнения передачи: вверх-назад, в сторону-назад, к груди, к плечу, к голове, или к бедру. При подготовке передачи хлестом нападающий одновременно с замахом производит поворот туловища в сторону мяча.

В основной фазе с началом третьего шага игрок вносит изменения в положение туловища, рук, кисти с мячом в соответствии с техникой избранной передачи и характером сопротивления соперника. А с момента его завершения (постановки ноги на площадку) совершает хлестообразное, толчковое или кистевое движение в направлении партнера с выпуском мяча в конце очередного вышагивания, но до момента постановки ноги на площадку на четвертом шаге (без пробежки).

Завершающая фаза – после выпуска мяча плечевой пояс расслабляется, игрок восстанавливает рациональное положение всех звеньев тела и продолжает бег вслед мячу или совершает маневр, продиктованный изменением игровой ситуации.