Самовоспитание в спорте - это

Умение предельно мобилизоваться и предельно расслабиться (балл: 0,00)

Деятельность объекта, направленная на совершенствование своей личности в трех сферах – интеллектуальной, эмоциональной и физической (балл: 1,00)

Регулятор поведения личности, связанный с уровнем притязаний (т.е. степенью трудностей целей, которые ставит перед собой личность) (балл: 0,00)

Специальная выносливость – это способность

Энергообеспечения (балл: 0,00)

Длительное время выполнять упражнения, требующие значительного проявления силы (балл: 0,00)

Выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников (балл: 0,00)

Эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление (балл: 1,00)

23. Методы определения физической работоспособности

Непрямые, прямые (балл: 1,00)

Волнообразные, прямые (балл: 0,00)

Поэтапные, волнообразные (балл: 0,00)

Косвенные, непрямые (балл: 0,00)

Прямые, косвенные (балл: 0,00)

Оздоровительное значение физических упражнений обуславливает их

Гигиена (балл: 0,00)

Форма (балл: 0,00)

Содержание (балл: 1,00)

Цель (балл: 0,00)

Техника (балл: 0,00)

Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте – правовой фундамент спортивного менеджмента состоит из

6 разделов (балл: 0,00)

4 раздела (балл: 0,00)

7 разделов (балл: 0,00)

8 разделов (балл: 1,00)

5 разделов (балл: 0,00)

26. Последовательность массажных приѐмов

Поглаживание, растирание, разминание, выжимание, ударные приѐмы, вибрация (балл: 0,00)

Поглаживание, выжимание, ударные приѐмы, растирание, разминание, вибрация (балл: 0,00)

Поглаживание, растирание, выжимание, разминание, ударные приѐмы, вибрация (балл: 1,00)

Растирание, поглаживание, вибрация, ударные приѐмы, разминание, выжимание (балл: 0,00)

При утомлении наблюдается

Значительное покраснение лица (балл: 0,00)

Небольшое покраснение (балл: 1,00)

Никаких видимых изменений (балл: 0,00)

Очень сильное покраснение (балл: 0,00)

28. Одними из относительных противопоказаний к занятиям на тренажѐрной технике являются

Органические заболевания нервной системы (балл: 0,00)

Аневризма сердца и аорты (балл: 0,00)

Нарушение сердечного ритма (экстросистолия с частотой не выше 4:40) (балл: 1,00)

Здоровье – это

Физическое, психическое и социальное благополучие человека (балл: 1,00)

Способность организма противостоять болезням (балл: 0,00)

Жизнь без болезней (балл: 0,00)

Отсутствие болезни и физических дефектов (балл: 0,00)

Состояние психологического комфорта и соответствия физического развития возрастным стандартам (балл: 0,00)

Максимальное потребление кислорода - это

Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе (балл: 1,00)

Объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту (балл: 0,00)

Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха (балл: 0,00)

Количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы (балл: 0,00)

 

Точность мышечных усилий определяется с помощью

Термометра (балл: 0,00)

Спирометра (балл: 0,00)

Тонометра (балл: 0,00)

Кистевого динамометра (балл: 1,00)

Штангенциркуля (балл: 0,00)

Где проходили первые летние параолимпийское игры

Тель-Авив (1968) (балл: 0,00)

Токио (1964) (балл: 0,00)

Рим (1960) (балл: 1,00)

Париж (1924) (балл: 0,00)

Разминка (подготовительная часть занятия) начинается с

Медленного бега и общеразвивающих упражнений (балл: 1,00)

Имитационных упражнений (балл: 0,00)

Развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости и др.) (балл: 0,00)

Повторения ранее изученных действий (балл: 0,00)

Разучивания новых двигательных действий (балл: 0,00)

Одним из противопоказаний к занятиям аутогенной тренировкой является