Гимнастика для стоп «Наши ножки»

По таинственной дороге Х. на носках, сохраняя

Шли таинственные ноги. хорошую осанку.

По большой дороге Х. на месте, не отрывая носки

Шагали наши ноги. от пола.

По пыльной дорожке Перекаты с носка на пятку,

Шагали наши ножки. стоя на месте.

А маленькие ножки Быстрая Х. с высоким подниманием ног,

Бежали по дорожке. согнутых в колене.

На узенькой дорожке Х. со сведёнными носками ног.

Устали наши ножки.

Усталые ножки Х. с перекатом с пятки на носок,

Шли по дорожке. Держа туловище прямо и глядя вперёд.

На камушек мы сели, Сидя на стуле, поднимать и

Сели, посидели. Опускать носки ног, не отрывая пяток от пола.

Ножки отдыхают, мышцы расслабляют. Погладить ноги,ступн

Гимнастика для глаз «Дождь»

Приплыли тучи дождевые: Покачать поднятыми вверх

Лей, дождь лей! руками, посмотреть на них.

Дождинки пляшут, Опустить плавно руки,

Как живые: перебирая пальцами,

Пей, рожь, пей! прослеживая движения взглядом.

И рожь, склоняясь к земле Наклониться, делая мягкие,

Зелёной, пружинистые движения руками.

Пьёт, пьёт, пьёт. Посмотреть вниз.

А тёплый дождь неугомонный Показать указательным

Льёт, льёт, льёт. пальцем движение сверху вниз

и проследить его взглядом.
Физминутка

Раз, два, три, четыре, пять – все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже. Руки за спину заложим,

Голову поднимем выше и легко-легко подышим..

Раз – подняться, подтянуться,

Два – согнуться, потянуться,

Три – в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать,

Шесть – на стульчик тихо сесть.

Семь – немножко потянуться,

Да и в группу всем вернуться.

(движения соответственно тексту)

Пальчиковая игра «Пельмени»

В день весёлый в воскресенье для друзей леплю пельмени.

Я три горсточки муки сыплю в миску из руки,

Подолью воды немножко, размешаю тесто ложкой,

Всё с яйцом я перетру, тесто я руками мну.

Разделяю на кусочки. Делаю я колобочки.

Превращу я колобки скалкой в плоские кружочки.

Мясорубку прокручу, фарш мясной я получу.

Отделяю фарша горстку, на кружок кладу я горку,

Я края соединяю, пальчиками их сжимаю.

Покажу своё уменье – вылеплю я сто пельменей!

Соли горсточку возьму я, и пельмени в кипяток

Прыгнут за дружком дружок!

Я тарелки расставляю. На пельмени приглашаю!

(движения делаются в соответствии с текстом)

Физминутка «Зайка»

Зайка по лесу скакал, Руки перед грудью. Мелкие

Зайка корм себе искал. Поскоки на 2-х ногах.

Вдруг у зайки на макушке Ладони приставить к голове.

Поднялись, как стрелки, ушки.

Шорох тихий раздаётся: Пугливо оглянуться.

Кто-то по лесу крадётся.

Заяц путает следы, Поскоки по кругу, петляя.

Убегает от беды.

Прыгнул вбок и обернулся, Большой прыжок на 2-х

И под кустиком свернулся, ногах в сторону.

Словно беленький клубок - Присесть, свернувшись

Чтоб никто найти не смог. в клубок.

Упражнения для профилактики плоскостопия

Тише, тише, колобок! Х. с высоким подниманием ног,

Вдруг услышит серый волк. согнутых в колене.

Тихо ножками пойдём, Х. на носках,

сохраняя хорошую осанку.

Незаметно прошмыгнём. Поскоки по кругу, петляя

Но румяный колобок Приподниматься на носки

и опускаться на всю стопу.

Прыгнул прямо в огород,

Через грядки вдоль забора Перекаты с носка

на пятку.

Скачет, словно от Федоры.

Творческий этюд «Лиса»

У лисицы острый нос, Показать, какой у лисы нос.

У неё пушистый хвост, Оглаживать воображаемый хвост,

Шуба рыжая лисы бока, грудь.

Несказанной красоты.

Лиса павою похаживает, Идти величаво, медленно,

Шубу пышную поглаживает. оглядываясь на хвост,

поворачивая голову направо, налево.

Я – охотница до птицы! Тихонько подкрадываться.

Кур ловить я мастерица!

Как увижу – подкрадусь

И тихонько затаюсь. Присесть, пригибаясь.

После прыгну и схвачу, Вскочить, «схватить» курицу и Деткам в норку отнесу. убежать.