Двигательная разминка «Дети»

Мы – весёлые ребята, мы – ребята-дошколята, Ходят по кругу.

Спортом занимаемся, с болезнями не знаемся,

Раз-два, два-раз! Много силы есть у нас! Руки в стороны, пальцы

раскрыты – руки к плечам, сжимают пальцы в кулаки.

Мы наклонимся сейчас, Наклоняются вниз.

Полюбуйтесь-ка на нас!

Раз - два! Не зевай! Приседают.

С нами вместе приседай!

Раз – прыжок! Два – прыжок! Прыгают на обеих ногах в

чередовании с ходьбой.

Прыгай весело, дружок!

Носиком сейчас вдохнём, Вдыхают через нос, не поднимая

плечи, на выдохе произносят: «Ш-ш-ш…»

«Ш-ш-щ..» - скажем все потом.

Массаж рук «Строим дом»

Целый день тук да тук, Похлопывают ладонью правой

руки по левой руке от кисти к плечу.

Раздаётся звонкий стук. Похлопывают по правой руке.

Молоточки стучат, Поколачивают правым кулачком по левой руке

Строим домик для зайчат. от кисти плечу.

Молоточки стучат, строим домик для бельчат. Тоже по правой руке.

Этот дом для белочек, Растирают правым кулаком левую руку круговыми Этот дом для зайчиков движениями. Растирают правую руку.

Этот дом для девочек, Быстро «пробегают» пальчиками правой руки по левой Этот дом для мальчиков. от кисти к плечу. «Пробегают» по правой руке.

Вот какой хороший дом, Поглаживают ладонью левую руку Как мы славно заживём, от кисти к плечу. Поглаживают правую руку.

Будем песни распевать, веселиться и плясать. «Тарелочки»

Массаж пальцев «Блины»

Ой, лады! Ой, лады! Хлопают то одна рука сверху,

Мы блинов напекли. то другая.

Первый дадим зайке, Поочерёдно массируют пальцы,

зайке-попрыгайке, начиная с большого.

А второй – лисичке, рыженькой сестричке,

Третий дадим мишке, бурому братишке,

Блин четвёртый котику, котику с усами,

Пятый блин поджарим и съедим мы сами.

Пальчиковая игра «Пирожки»

Раз, два, три, четыре - Сжимают и разжимают пальцы.

Ловко тесто замесили.

Раскатали мы кружки Трут круговыми движениями

Пирожки с начинкой: ладони друг о друга.

Сладкою малинкой, Поочерёдно хлопают одной Морковкой и капустой, ладонью сверху по другой.

Очень-очень вкусной.

Из печи достали – Показывают ладошки.

Угощать всех стали. Протягивают обе руки вперёд,

Пахнет в доме пирогами. Разведя их чуть в стороны.

Вот и гости. Все с цветами

Гимнастика для глаз

Сел медведь на брёвнышко, Сидя на стуле, поднимают голову

вверх и водят глазами вправо-влево в ритме стихотворения.

Стал глядеть на солнышко.

- Не гляди на свет, медведь!

Глазки могут заболеть! Прикрывают глаза ладонями.

Игра для коррекции зрения «Комарик»

Комарик летает, летает, летает, Вытягивают вперёд

Где сесть не знает: правую руку, фокусируют взгляд

Ж-ж-ж… на указательном пальце. «Рисуют» в

воздухе 8, круги, кривые линии и прослеживают их взглядом.

Хлоп! Прикасаются пальцем к левой ладони (комар сел).
Хлопают правой ладонью по левой.

Игра для развития дыхания «Бабочки»

Каждый ребёнок берёт бабочку, прикреплённую за ниточку к палочке, и под звучание музпьесы дует на неё, наблюдая, как она кружится в воздухе. Дети должны следить за продолжительностью и ровностью выдыхаемой воздушной струи.

Массаж рук и ног

(в соответствии с текстом)

Я в ладоши хлопаю и ногами топаю.

Ручки разотру, тепло сохраню.

Ладошки, ладошки, утюжки-недотрожки,

Вы погладьте ручки, чтоб играли лучше.

Чтобы бегали по дорожке.

(деля массаж, следует обратить внимание детей на правильное его выполнение: поглаживать руки надо от кисти плечу, ноги – от щиколотки вверх до бедра)

Игра на релаксацию «Греемся»

По команде ведущего «Греемся!» стоящие в кругу дети начинают двигать, трясти всеми частями тела.

По команде «Лёд!» застывают на месте в определённой позе. Ведущий несколько раз чередует команды, меняя время выполнения той и другой.

Динамическое упражнение «Медуза»

И.п. – лёжа на животе, раздвинуть в стороны ноги и руки. Поднять руки, ноги, голову и корпус и держать на 4 счёта. Затем медленно опуститься на пол и немного расслабиться. Повторить упражнение 3-4 раза.