Как долго нужно соблюдать антикандидозную диету.

Ваш организм будет лучшим индикатором: он сам подскажет Вам, когда можно будет постепенно возвращать в рацион ограниченные продукты. Как правило, в лёгких и средних случаях инфекции для полного излечения требуется от 6 недель до 6 месяцев. В более тяжёлых случаях этот процесс может занять до 2 лет, в зависимости от продолжительности болезни. Те, кто страдал от инфекции на протяжении 5-20 лет, должны быть готовы к тому, что лечение займёт довольно много времени.

Даже после того, как Вы заметите улучшения, следует продолжать ограничение потребления сахара и сахаросодержащих продуктов. Жизнь без сахара – хорошая диетическая привычка, которая будет Вам в дальнейшем очень полезна. Кроме того, Вы удивитесь тому, как неприятен на вкус сахар, когда сможете прожить без него хотя бы несколько недель.

 

Второй шаг. Пищевые добавки и процедуры

Они необходимы для обеспечения организма питательными веществами и сохранения иммунитета. Пробиотики призваны сбалансировать численность полезных и болезнетворных бактерий в организме.

Третий шаг. Очистка от паразитов

Паразитарные инфекции подавляют иммунную систему, чем способствуют неограниченному размножению дрожжевых бактерий. Иногда симптомы кандидоза и паразитарных инвазий могут показаться одинаковыми. И в некоторых случаях Вы можете больше нуждаться в чистке от паразитов, чем в лечении от кандидоза.

Четвёртый шаг. Промывка печени

Ваша печень лучше других органов отражает фактическое состояние организма. Если печень чиста и полностью здорова, развитие инфекции будет практически невозможным. Камни, которые накапливаются в печени со временем делают её вялой и всё менее способной для борьбы с токсинами, так же они провоцируют блокировку желчных протоков. Желчь – естественный антисептик организма, и снижение её выработки позволяет дрожжевым бактериям размножаться.

Пятый шаг. Промывка почек

Если почки зашлакованы, то они работают не в полную силу. Тогда жидкость в организме застаивается и шлаки, которые должны из него выводиться, снова попадают в кровь. Всё это влияет на работу сердца, и оно перестаёт справляться со своими обязанностями. Во всяком случае, оно справляется с ними хуже, чем надо. А Вы можете этого не замечать и продолжать считать, что с сердцем у Вас всё более-менее нормально, просто у Вас почему-то появляется слабость, упадок сил, апатия, нежелание работать и прочие проблемы.

Бытовая продукция

Вам следует начать покупать зубные пасты, дезодоранты, гели и спреи для волос, шампуни, мыло и другие косметические продукты естественного происхождения, без содержания вредных химических веществ. Главное правило: наносить на кожу можно только то, что Вы могли бы съесть!

Если продукт содержит компоненты, которые Вы не можете даже произнести с первого раза – лучше отказаться от его покупки.

Сон

Другой важный фактор выздоровления – время и продолжительность сна. Идеальное время для здорового сна – с 10 вечера до 7 утра. В случае серьёзных проблем со здоровьем может потребоваться большая продолжительность – 10-11 часов в сутки. Здоровому человеку должно хватать 8 часов сна – с 10 вечера до 6 утра.

Соблюдение периодичности сна так же важно, как его продолжительность. Способность нашего организма к восстановлению значительно выше с 10 вечера до 2 ночи.

 

Стресс

Максимально возможное избежание стресса имеет решающее значение для здоровья. В стрессовом состоянии иммунный ответ организма значительно снижается. Как справляться со стрессом, вы можете прочитать в моей первой книге. На примере людей, страдающих герпесом, легко заметить, что обострения болезни случаются в периоды стресса, и это не совпадение. При кандидозе симптомы не столь заметны визуально, но от этого они не менее реальны, и стрессовое состояние даёт толчок росту дрожжей.

Огромную помощь могут оказать релаксационные техники, в том числе глубокое дыхание. Если Вы решили придерживаться диеты, должна повыситься Ваша способность управлять стрессом. Осознание влияния стресса на Вашу жизнь и умение противостоять ему – невероятно полезно для выздоровления.

Иногда Вы можете чувствовать себя хуже при выполнении всего комплекса антигрибковых мероприятий. Это явление называется реакцией вымирания или кризисом исцеления.

Его наличие говорит о том, что процесс выздоровления уже идёт. Просто продолжайте лечение.