Необходимость соблюдения личной гигиены для защиты лимфы от загрязнения

Состав крови и лимфы напрямую зависят от здорового состояния внешних кожных покровов, слизистых оболочек, а также нормального функционирования внутренних органов. Скорейшему очищению биологических жидкостей от ядов и паразитирующих микроорганизмов способствуют следующие меры:

• ежесуточное опорожнение кишечника
• тщательное промывание овощных корнеплодов, фруктовых плодов
• чередование холодных и горячих водных процедур по утрам
• еженедельное посещение горячей бани (сауны)
• двукратная чистка зубов и десен в течение суток
• частое мытье рук на протяжении дня
• избегание переохлаждений зимой и перегреваний летом
• исключение вредных для здоровья привычек
• правильное питание и соблюдения режима дня

Если соблюдать эти нехитрые правила, организм человека может самостоятельно справиться с патогенными микробами (поступающими из внешней среды) еще на стадии обработки их слюной и физиологической слизью носоглотки.

Как я очищаю свою лимфатическую систему.

Во первых, я пью только воду. Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. Я понимаю для себя, что все напитки кроме воды, так или иначе загрязняют лимфу, кроме травяного чая. Иногда я пью травяные чаи, но вода – это мой единственный напиток. Чай, кофе, какао, и прочие напитки я давно забыл, и вместе с ними от меня ушли все заболевания, слабость, вялость, и проблемы со здоровьем.

Я узнал от одного мудрого человека, что долгожителю пью только воду, а так как я хочу быть долгожителем, я теперь тоже пью одну воду.

Я хожу в баню 1-2 раза в неделю. Что лучше бани очищает лимфу? Ничего. Это самый сильный способ выведения токсинов из тела. В бане нужно выпивать 2 литра чистой воды, чтобы промыть организм и через пот выгнать из тела все яды и токсины.

Многие говорят, что им баня не подходит, им в бане становится плохо, кружится голова. А почему? Потому, что организм начинает из лимфатической системы сбрасывать всю грязь, попадает в кровь, в мозг, идет сильнейшая интоксикация, и начинает кружится голова, плюс очень сильно нагружаются сосуды. Таким людям надо постепенно увеличивать температуру и время сидения в парной.

Также, я занимаюсь практикой пранаямы, дыхательной гимнастикой. Легкие во время очистительных пранаям работают как при интенсивном беге. Лимфа очищается, легкие вентилируются, «комната» тела проветривается.

Также я бегаю каждый день, занимаюсь гимнастикой, закаляюсь, зимой купаюсь в проруби, летом в холодных источниках, так я тренирую свою лимфу и не даю ей застаиваться.

А зачем мне это надо? Зачем я так себя мучаю и нагружаю, спросите вы?

Я себя люблю. Я люблю жизнь. Я радуюсь жизни. И я знаю, как трудно радоваться простым вещам, когда у тебя что-то болит, где-то скрипит, тяжесть в теле, болезнь, или банально – зубная боль.

Когда у вас интересная, творческая, насыщенная жизнь, то вы заинтересованы в уходе за своим телом. Вам нужно многое успеть, многое увидеть, и вам не хочется тратить годы жизни, сидя в очередях в больнице. Вы занимаетесь профилактикой, не допуская болезней.

А глупые люди, живущие не своей жизнью и не любящие себя, запускают своё тело, ленятся больше двигаться и правильно питаться, развивать себя. Они идут к врачу, когда уже поздно, когда уже букет хронических заболеваний, слизью забиты все системы и органы, клетка зашлакована. И что остается врачу? Дать ему чистку, чтобы он умер? Ведь здоровье уже потеряно, годы упущены, нужно проходить через очистительный кризис, также избавляться от негативных чувств, мыслить но доброму. Врач для этого не создан, он просто должен снять симптом, чтобы на время человеку полегчало. А уже человек сам, под свой страх и риск начинает себя создавать заново, понимая, что клетки его тела постоянно меняются и если он начнет правильно питаться, то уже через 2 года у него будет новое тело, новые органы. И болезни сами пройдут, их даже не нужно будет лечить.

Но это путь мудреца, путь трудный и упорный, не терпящий лени и глупости. Только осознанные люди будут здоровыми и счастливыми, а ленивые и глупые будут искать оправдания своей глупости и вкусовым привычкам. Они не способны победить себя, своё тело. Только сильный духом способен тело это обуздать и силой духа им управлять.

Поэтому, друзья. Изучите очень плотно, что такое лимфатическая система, как её очищать и поддерживать в чистоте. И тогда в вашем теле никогда не будет никаких болезней. Любая болезнь – это внутренняя грязь. Если тело чистое, где тут место болезням?

 

 

 

Баня, ее польза

Множество серьезных заболеваний возможно сдержать или вовсе излечить, принимая банные процедуры.

Показаниями для посещения парной могут быть самые различные проблемы со здоровьем:

Проблемы с деятельностью сердца: гипертония (1 и 2 стадии), гипотония, ишемическая болезнь.

Заболевания дыхательных органов: фарингит, ларингит, тонзиллит, бронхит, пневмония, ринит, бронхиальная астма.

Болезни опорно-двигательного аппарата: полиартрит, различные виды ревматизма (не во время обострения), нарушения кровообращения, поясничный и крестцовый радикулит, подагра.

Патологии внутренних органов: нарушение работы желчевыводящей системы, гломерулонефрит (почечное заболевание) во время ремиссии, холецистит без наличия камней.

Гинекология: бесплодие и отсутствие менструаций, легкие стадии климакса, болезни половых органов без обострения.

Противопоказания и вред.

Противопоказания для посещения парной могут совершенно незначительно отличаться от показаний — все зависит от стадии болезни: Проблемы с деятельностью сердца: гипертония (3 стадия), ранее перенесенные инсульт или инфаркт, тромбофлебит, атеросклероз ножных сосудов.

Заболевания дыхательных органов: острые респираторные, бронхиты, болезни легких.

Болезни опорно-двигательного аппарата: острая стадия травм и первое время восстановления после них, а также борьба со снижением минерализации костного вещества.

Патологии внутренних органов: почечная или печеночная недостаточность, гепатит хронического типа, воспаление прямой кишки, гипоальбуминемия. Гинекология: менструация, сложное климактерическое состояние, восстановление после операций в половой сфере.

Важно! Посещение бани в период беременности не рекомендовано традиционной гинекологией. Вероятно, стоит воздержаться от этой процедуры во время серьезных изменений в организме женщины. Стоит понимать, что любое болезненное состояние является противопоказанием для серьезных нагрузок организма, к которым относится и посещение бани.

В идеале, к парению стоит приступать лишь в период нормального состояния здоровья, когда никакие заболевания не находятся в острой форме или вообще никак не проявляются.

Польза бани для здоровья

Влажность воздуха является самым важным фактором банного процесса и, чем выше этот показатель, тем полезнее для организма прием процедуры. Многочисленные исследования доказали, что сухая парная в значительно большей степени располагает к общему перегреванию организма и приводит к патологиям прямо во время парения, вплоть до теплового удара.

Общая польза от любых видов бани такова:

очистка кожных покровов;

очищение лимфатической системы;

тренировка сердечно-сосудистой системы;

 влияние на психическое состояние;

 развитие дыхательной системы;

поддержка опорно-двигательного аппарата.

Знаете ли вы? Вертикальное положение тела в парной противопоказано, так как теплый воздух, в соответствии с законами физики, поднимается вверх, и прогрев тела происходит неравномерно. А вот в горизонтальном положении все части тела прогреваются при одной температуре.

Кожа. Прием банных процедур способствует омоложению кожи. Влажный жар помогает в расширении сосудов, создает усиленное потоотделение и ускоряет обмен веществ. В результате таких изменений организм производит самоочищение через кожу. Помимо внутренней структуры, человеческая оболочка очищается и внешне, становясь упругой. Использование веника, при похлопывании им по телу парящегося, помогает в отшелушивании и удалении отмершего слоя дермы, а новый живой слой подвергается активному массажу. Это позволяет нормализовать кровообращение в коже и обеспечить ее нормальное дыхание.

Как отмечают опытные банщики, такого омолаживающего эффекта для кожи, как при банных процедурах, невозможно достичь никакими косметическими средствами, в том числе и скрабами.

Сердечно-сосудистая система. При постоянном посещении бани с умеренным пребыванием там, сердечно-сосудистая система получает тренировку, которая помогает укрепить ее силу. В тепле кровеносные сосуды расширяются, ускоряя кровь и увеличивая пульс. Такие тренировки помогают избегать застоя крови в сосудах и наступления прединфарктных и инфарктных состояний. Узнайте, какие витамины полезны для сердца и сосудов, как снизить риск сердечных приступов, избежать сердечно-сосудистых заболеваний, побороть гипертонию. Давление снижается с нормализацией тока крови в сосудах, и одного часа нахождения в бане вполне достаточно для улучшения его состояния. Если давление все же не снижается, то сердечно-сосудистая система человека имеет серьезные поражения. В таком случае необходимо прибегнуть к консультации с врачом.

Дыхательные пути.

Издавна считается, что воздушные процедуры (ингаляции) полезны при заболеваниях дыхательных путей. Но острые стадии любых патологий в органах дыхания являются четким противопоказанием от приема банных процедур.

При следующих симптомах поход в баню неуместен: любые воспалительные процессы в носоглотке; острые инфекционные заболевания дыхательных путей; онкологические патологии дыхательной системы.

Банные процедуры имеют хорошее влияние на все составляющие опорно-двигательного аппарата человека и помогают в профилактике патологий костной ткани. Главным условием пользы от бани является передача тепла. Насколько хорошо оно передастся связкам, суставам, костным тканям и мышцам человека, зависит от положения тела. Выражение «попарить кости» возникло неспроста и является показателем полезного воздействия парной бани для костной ткани. Как следствие, кости, суставы и связки тоже получают свою пользу — из них, посредством горячего воздуха, выводятся многие продукты жизнедеятельности организма.