Методы очищения: рецепты, с чем совмещать касторку

Смешиваем касторовое масло с лимонным соком или соком грейпфрута, можно с квасом, выпиваем и заедаем кусочком яблока, грейпфрутом, или таким продуктом, которые перебьет вкус касторки. Необходимо принимать средство исходя их пропорции — 1 грамм масла на 1 кг массы тела. Примерно по истечении двух часов наступит опорожнение.

Касторка — действенный препарат, способствующий не только очистке организма от пагубных веществ, скапливающихся там годами, но и улучшению состояния и самочувствия, а также омоложению и оздоровлению. Главное применять данную методику правильно, с учетом всех рекомендаций и после предварительной консультации у специалиста, которому вы доверяете своё здоровье.

Как часто пить касторовое масло?

Мнений множество, некоторые специалисты рекомендуют пить зашлакованным людям 1 раз в неделю на протяжении 2х -3х месяцев, затем пить раз в месяц.

Некоторые люди после 2-3 раз принятия касторового масла не могут больше его пить, уже сильно противен им его вкус. А некоторые спокойно пьют касторку по ощущениям, когда им хочется и не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, попробуйте, почувствуйте и примите сами для себя решение, как часто вам нужно чиститься, или вам хватит 2-3 раз, а затем вы продолжаете питаться только свежей пищей без консервантов, не травить себя химическими препаратами и не мучить себя частыми чистками.

Лично я пью касторовое масло 1 раз в месяц для профилактики, и один раз в месяц пракшалану. Я хожу в баню раз в неделю, что дает мне очищение лимфатической системы.

Как часто мы убираем свою квартиру или свой дом? Часто. А вот про уборку в храме своей души – теле, просто забываем.

 

Очищение печени

В последнее время всё большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.

На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).

Симптомы зашлакованной печени:

• головные боли, головокружения;
• проблемы со стулом;
• бледные кожные покровы;
• белый налёт на языке и слизистой рта;
• пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
• тошнота и рвота;
• стремительный набор веса;
• неприятная отрыжка;
• тяжесть в животе, вздутия;
• горечь и металлический привкус во рту;
• хроническая усталость, апатия;
• перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.

Подготовка

Итак, вы всё-таки хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.

1. Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьёзным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете.

2. Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.

3. Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.

4. Если ваша цель — полное очищение и восстановление всего организма, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьёзных заболеваний). Печень приводим в порядок лишь на втором этапе.

5. Чтобы расширить печёночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.

6. Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приёма пищи и за 2 часа до сна.

7. В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зелёный и красный чай с мёдом, а также настои и отвары с травами.

8. В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причём термически не обработанную.

9. За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь и принимать какие-либо лекарственные препараты.

10. Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.

Способ №1. Изюм

В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печёночные протоки от всевозможного мусора. Это одно из самых приятных народных средств: вкусно, просто и эффективно.

1. Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).

2. Схема 1. Съедать 100 гр чёрного изюма по утрам натощак в течение недели.

3. Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объём — 1-2 стакана. Частота — пару дней в неделю или через день 5-6 раз.

4. Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.