Для детей второй группы раннего возраста

Картотека

Утренней гимнастики

 

 

Для детей второй группы раннего возраста

Оформила: Манзадей Е. Ф.

 

Комплекс утренней гимнастики «Веселые погремушки»

 

№	Содержание	Методическое указание	Дозировка	Темп	Дыхание
I часть Вводная	1. Ходьба по кругу с погремушками со словами – «Дили – дили – дили – дон!»	Шагать друг за другом, спину держать прямо.	30 сек.	Медленный	Произвольное
	2. Бег по кругу с погремушками со словами – «Побежали, побежали, Наши ноженьки устали, Мы немного отдохнем, И опять пешком пойдем.	Бегать не наталкиваться друг на друга.	30 сек.	Быстрый	Произвольное
	3. Ходьба по кругу с погремушками со словами – «Дили – дили – дили – дон!»	Шагать друг за другом, спину держать прямо.	30 сек.	Медленный	Произвольное
II часть Обще развивающие упражнения	4. И. п. стоя, ноги слегка расставить, руки опустить вниз. Поднять руки с погремушками вверх, погреметь со словами – «Дзинь – ля – ля, Дзинь – ля – ля», и опустить руки вниз.	Держать руки прямо.	4 раза	Медленный	Произвольное
	5. И. п. стоя, ноги слегка расставить, руки опустить вниз, присесть, постучать погремушкой о пол со словами – «Стук – стук – стук!», вернуться в исходное положение.	Воспроизводить действия за воспитателем.	4 раза	Медленный	Произвольное
	6. И. п. сидя на полу, руки опустить на колени. Наклоны туловища вперед, дотянуться погремушкой до кончиков пальцев ног, постучать погремушкой со словами – «Вот!», вернуться в исходное положение.	Дотягиваться до кончиков пальцев ног.	4 раза	Медленный	Произвольное
	7. И. п. стоя, ноги слегка расставить, руки внизу. Прыжки на месте, чередуя с ходьбой со словами – «Раз, два, три, четыре».	Прыгать мягко.	4 раза.	Медленный	Произвольное
III часть Заключительная	8. Ходьба по кругу с погремушками со словами – «Дили – дили – дили – дон!»	Шагать друг за другом, восстанавливать дыхание.	30 сек.	Медленный	Произвольное
	9. Бег по кругу с погремушками со словами – «Побежали, побежали, Наши ноженьки устали, Мы немного отдохнем, И опять пешком пойдем».	Бегать не наталкиваться друг на друга.	30 сек.	Быстрый	Произвольное
	10. Ходьба по кругу с погремушками со словами – «Дили – дили – дили – дон!»	Шагать друг за другом, спину держать прямо.	30 сек.	Медленный	Произвольное
Дыхательное упражнение	«Петушок». Стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдохнуть), а затем похлопать ими по бедрам со словами «ку–ка–ре–ку» (выдох). Повторить 4 раза.
Речёвка	«Чтобы нам не болеть И не простужаться, Мы зарядкой всегда Будем заниматься».

Утренняя гимнастика «Петрушки»

1. Ходьба по кругу с погремушками со словами: «Дили – дили – дили – дон!»

2. Бег по кругу с погремушками со словами:

Побежали, побежали,

Наши ноженьки устали,

Мы немного отдохнем,

И опять пешком пойдем.

3. Ходьба по кругу с погремушками со словами: «Дили – дили – дили – дон!»

4. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить вниз. Поднять руки с погремушками вверх, погреметь со словами: «Дзинь – ля – ля, Дзинь – ля – ля», и опустить руки вниз.

5. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить вниз, присесть, постучать погремушкой о пол со словами: «Стук – стук – стук!», вернуться в исходное положение.

6. И. п.: сидя на полу, руки опустить на колени. Наклоны туловища вперед, дотянуться погремушкой до кончиков пальцев ног, постучать погремушкой со словами: «Вот!», вернуться в исходное положение.

7. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки внизу. Прыжки на месте, чередуя с ходьбой со словами – «Раз, два, три, четыре».

8. Ходьба по кругу с погремушками со словами: «Дили – дили – дили – дон!»

9. Бег по кругу с погремушками со словами –

Побежали, побежали,

Наши ноженьки устали,

Мы немного отдохнем,

И опять пешком пойдем.

10. Ходьба по кругу с погремушками со словами:  «Дили – дили – дили – дон!»

Дыхательная гимнастика:«Дудочка».

       Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленно выдох с произнесением звука — «п – ф – ф – ф –ф».

Речевка: «Пусть не всё хорошо

       Может получиться,

          Не печалься, дружок,

          Надо научиться».

На основе подвижных игр

 

№	Содержание	Методическое указание	Движение Дозировка
I часть Вводная	П/игра «Поезд» Воспитатель читает стихотворение и ведет за собой детей, дети держатся за одежду впереди идущего ребенка. Деток поезд наш везет В лес и на полянку. Будут детки там гулять, Повстречают зайку. Едем, едем мы быстрей Не боимся мы зверей Поезд едет все быстрей. Паровоз идет потише, Остановка, значит, ближе. Ду – ду – ду, стоп.	Следить за дыханием и осанкой детей. Бежать легко.	Ходьба 10 сек. Бег 10 сек. Ходьба 10 сек.
II часть Общеразвивающие упражнения	П/игра «Птички в гнездышках» С одной стороны группы выложены обручи по количеству детей. По сигналу воспитателя птички вылетают из гнездышек. Бегают в рассыпную по группе. Воспитатель кормит птиц то в одном, то в другом конце группы: дети присаживаются на корточки, ударяя кончиками пальцев по коленям – клюют корм. «Полетели птички в гнезда!» — говорит воспитатель, дети бегут к обручам и присаживаются в гнездышке. П/игра «Котята» Воспитатель предлагает детям стать на четвереньки и ползать по ковру – показать, как котята ползают, мяукают. П/игра «Догони бабочку» Дети стоят на одной стороне группы. «Поймай бабочку», — говорит воспитатель, держа игрушку на руке, и бежит к противоположной стороне. Когда дети подбегают, воспитатель предлагает дотянуться до бабочки.	Во время махов руки в локтях не сгибать. Во время бега не мешать друг – другу, использовать всю площадь группы. Занимать свободный обруч. Игру можно усложнить перелезанием через диванные подушки. Воспитатель не должен быстро бежать и поднимать бабочку высоко, детям интересно поймать взрослого.	Махи руками, бег, приседания. Игра повторяется 2 – 3 раза. Ползание, перелезание. Игра длится 1 мин. Бег, поднимание рук вверх, потягивание 2 – 3 раза.
III часть Заключительная	П/игра «Поезд» Воспитатель читает стихотворение и ведет за собой детей. Вот поезд наш едет, Колеса стучат. А в поезде нашем ребята сидят. Чу-чу-чу, чу-чу-чу, Пыхтит паровоз, далеко, далеко Ребят он повез. Снова к нам в детский сад Ребят он привез.		Ходьба 20 сек.
Дыхательное упражнение	«Птички». Медленно ходить по комнате. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох – опускать вниз с произнесением длительного звука – «Чик – чирик – чик – чирик».
Речёвка	«Мы зарядкой заниматься Начинаем по утрам. Пусть болезни нас боятся, Пусть они не ходят к нам».

Картотека

Утренней гимнастики

 

 

для детей второй группы раннего возраста

Оформила: Манзадей Е. Ф.