Принцип сознательности и активности

Назначение принципа сознательности и активности в физиче­ском воспитании состоит в том, чтобы сформировать у занимаю­щихся устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности.

Сознательность – это способность человека правильно разби­раться в объективных закономерностях, понимать их и в соответ­ствии с ними осуществлять свою деятельность. Основой ее явля­ется предвидение результатов своей деятельности и постановка реальных задач. Сознательность придает обучению воспитываю­щий характер и в значительной мере способствует формированию высоких морально-психологических и профессиональных качеств личности.

Активность – это мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу. Активность в ди­дактическом плане выступает как предпосылка, условие и резуль­тат сознательного усвоения знаний, приобретения умений и навыков.

Согласно теории деятельности (С.Я. Рубинштейн, Л.С. Вы­готский, А.Н. Леонтьев), активность человека является фактором, зависящим от сознания. При этом сознание направляет и регу­лирует деятельность посредством таких категорий, как знание, мо­тивация, потребности, интересы и цели.

Данному принципу присущи следующие требования:

· постановка цели и задач занятия и осознание их занимающи­мися;

· с ознательноеизучение и освоение двигательных действий в педагогическом процессе;

· осознание способов и возможностей применения приобре­тенных знаний, умений, навыков в практике жизни;

· воспитание инициативы, самостоятельности и творческого активного отношения к процессу физического совершенствования.

Повышению сознательности и активности способствует при­менение преподавателем специальных методических приемов:контроль и оценка действий занимающихся; направление вни­мания на анализ выполнения движений; обучение самокон­тролю за своими действиями посредством мышечных ощущений; иллюстрация заданий с помощью наглядных пособий; использова­ние зрительных и слуховых ориентиров в обучении упражнениям;

мысленное воспроизведение разучиваемых движений (идеомоторная тренировка); беседы по разбору техники.

Этот принцип предусматривает определение путей творческого сотрудничества преподавателя и занимающегося при достижении целей в учебно-воспитательной деятельности. Его сущность заключается в формировании у индивида устойчивой потребности в освоении ценностей физической культуры, в стимулировании его стремления к самопознанию и самосовершенствованию.

Принцип наглядности обязывает строить процесс физического воспитания с широким использованием наглядности при обучении и воспитании. Наглядность означает участие органов чувств человека в процессе познания.

Практическая наглядность в процессе физического воспитания осуществляется в таких формах, как зрительная, звуковая и двига­тельная.

Зрительная наглядность (демонстрация движений в целом и по частям, ориентиры, наглядные пособия, учебные видеофильмы и др.) содействует, главным образом, уточнению пространствен­ных и пространственно-временных характеристик движений. Роль зрительной наглядности исключительно важна на начальных эта­пах овладения новыми двигательными действиями. Зрительная наглядность ценна и при совершенствовании спортивно-техниче­ского мастерства для тончайшей дифференцировки движений.

Звуковая наглядность (в виде различных звуковых сигналов) имеет преимущественное значение в уточнении временных и рит­мических характеристик двигательных актов. Она существенно до­полняет зрительную наглядность, разделяя с ней ведущую роль на заключительных этапах обучения движениям.

Двигательная наглядность является наиболее специфичной для физического воспитания. Ее значение исключительно велико, особенно при освоении сложнейших движений, когда ведущим ме­тодом является направляющая помощь и "проведение по движе­нию". Особенность двигательной наглядности заключается в том, что она, наряду с уточнением движений в пространстве и вре­мени, обеспечивает возможность ориентироваться в динамике действующих внутренних и внешних сил, особенно, инерционных и реактивных.

Принцип доступности и индивидуализации в физическом вос­питании означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям зани­мающихся.

Назначение принципа доступности и индивидуализации заклю­чается в следующем:

· обеспечить для каждого занимающегося наиболее опти­мальные условия для получения знаний и формирования двигательных умений и навы­ков, развития физических качеств, совершенствования физической работоспособности;

· исключить негативные, вредные последствия  для организма человека, чрезмерных, непосильных тренировочных нагрузок, тре­бований, заданий.

Критериями для определения доступных нагрузок и заданий яв­ляются:

· объективные показатели: показатели здоровья (артериальное давление, различные функ­циональные пробы, кардиограммы и др.);показатели тренированности (динамика спортивных результа­тов, динамика роста физических качеств и технической подго­товленности, МПК, ЖЕЛ и др.);

· субъективные показатели (сон, аппетит, самочувствие, жела­ние тренироваться и участвовать в соревнованиях и др.).

Доступность задач, средств и методов физического воспитания определяется многими факторами, которые условно можно объединить в группы. К первой группе относятся факторы, характе­ризующие общие особенности данного контингента занимаю­щихся (группы, команды). Ко второй – индивидуальные особенно­сти каждого занимающегося. Третья группа факторов возникает в связи с динамикой общих и индивидуальных изменений в процессе физического воспитания. К четвертой группе следует отнести осо­бенности самих задач, средств и методов физического воспитания.

Принцип систематичности

В данном принципе большое  значение имеет учет закономерностей возрастного развития физических способностей. Одним из важных аспектов в реализации принципа систематичности, обеспечивающих закрепление достигнутого уровня подготовленности, является многократное повторение одних и тех же заданий в отдельном занятии, а также самих занятий на протяжении относительно длительного времени. Наряду с этим, рассматриваемый принцип предусматривает оптимальную вариативность используемых средств, методов, нагрузок, форм организации занятий, условий их проведения, что является, несомненно, объективной предпосылкой всестороннего и гармонического развития индивида.