Гипнотический транс естественен.

 

    Переживания гипнотического транса не представляют собой чего-то, что было бы неестественно для обычного способа человеческого существования. Более того, данные переживания ежедневны и происходят сами собой вне зависимости от того, знаем мы, что это состояния гипнотического транса или нет. Достаточно вспомнить что-то из прошлого и эмоционально погрузиться в воспоминание или что-то представить себе и увлечься новой идеей. Влюблённость, грёзы наяву, просмотр кинофильма, эстетический восторг, увлекательная беседа, чтение романа и многое-многое другое, всё это, как правило, происходит в состоянии гипнотического транса. Особенность переживания гипнотического транса заключается в сосредоточенности внутреннего внимания на каком-либо объекте (идее, чувстве, предмете и т.д.), а также в интенсивности и продолжительности чувственного участия. Однако состояние гипнотического транса слишком вовлекает человека во взаимодействие с каким-либо объектом, невольно лишая его возможности быстро и тонко реагировать на иные раздражители. Этому аспекту следует уделить особое внимание.

С точки зрения эффективной адаптации на незнакомой территории, ориентации в меняющихся обстоятельствах или в ситуации вероятной опасности человеку важно находиться в состоянии бодрствования, когда его внимание охватывает максимальный диапазон объективной реальности. Стоит только на чём-то сосредоточиться и что-то другое будет упущено или не замечено (хорошо известна тактика отвлекающих маневров). Объективная реальность иногда в действительности бывает непредсказуемой и опасной, но бывают и случаи чрезмерных опасений, из-за чего тревожных субъектов сложно погружать в гипнотический транс. Настороженность противоречит чувству безопасности. В состоянии безопасности человеку много проще вовлечься в какое-либо переживание и практически полностью отключиться от остального мира. Тревожному, настороженному человеку сделать тоже самое на много сложнее, даже если он будет искренне этого хотеть. В последнем случае используются специальные методы гипнотизации, о которых подробно будет рассказано в разделе «Диссоциативные стратегии гипноза».

Процессы гипнотического транса присутствуют не только в опыте обычной жизнедеятельности, но и в симптоматических (проблемных) состояниях. В симптоматическом гипнотическом трансе человек может пожаловаться, что действия, чувства, мысли «просто случаются» автоматически, наперекор всем возможным усилиям справиться с самим собой. Так бывает при перееданиях, запоях, курении, демонстративной дурашливости, чрезмерной гневливости и т.д. Список можно продолжать до бесконечности. В каждом из этих случаев идеодинамические проявления (идея и непроизвольное стремление реализовать её) демонстрируют развитие состояния гипнотического транса. Фиксация на идее (объекте) и чувственная вовлечённость могут достигать высокой и даже чрезмерной интенсивности. Так бывает, когда конфликт стремлений (желаний) закручивается и чрезмерно концентрируется на каком-либо проявлении, которое становится автоматическим.

Тот же принцип характерен в особых навыках и умениях, когда требуется высокая степень автоматизма. У бегуна появляется «второе дыхание» и он говорит, что «всё его тело двигалось само собой, без всяких усилий». А как бывает необходимо «второе дыхание» в решении сложных задач, требующих упорства?! И здесь список примеров может быть бесконечным. Идеодинамические навыки, доведённые до автоматизма, являются важной составляющей любого мастерства и особых умений. Иначе мы не умели бы говорить, ходить, думать, писать, читать и т.п. Опыт гипнотического транса не только неизбежен, но и абсолютно необходим в жизни любого человека.

 

Эриксон отмечает:

«Какие действия может совершить человек под гипнозом? В сущности, нет таких действий, совершаемых в состоянии гипноза, которых вы не могли бы совершить в обычном, повседневном бодрствующем состоянии. Преимущество гипноза - в том, что вы можете контролировать, направлять и продлевать то поведение, которое всего лишь мельком проскальзывает в обычной повседневной жизни. Может быть, лучший пример этого - амнезия. Если бы я попросил любого из вас что-то забыть, вам было бы весьма трудно сделать это в вашем обычном состоянии бодрствования. Сколько раз вас знакомили с человеком, говорили, как его зовут, вы повторяли его имя, обменивались с ним рукопожатием, имея твёрдое намерение запомнить сообщённое вам имя, - но стоило вам отпустить его руку, как вы его забывали? Мгновенное забывание помимо собственной воли столь же обычно в нормальном бодрствующем состоянии, как и в состоянии гипноза. Поэтому вы пользуетесь гипнозом, чтобы просить людей действовать так же, как они действуют в обычной повседневной жизни, но делать это в данный момент и на протяжении определённого промежутка времени. Вы просите их использовать свои способности и внутренний опыт так, как им до сих пор и в голову не приходило... Почти все мы даже не представляем себе, на что способны».

 

Примеры:

1. Возрастная регрессия может начаться с простых воспоминаний: друзей по детским играм; местности, где прошло детство; запомнившегося дня рождения; радости от подаренной игрушки; поездки с родителями на семейный отдых и т.д. Чем глубже погружение в воспоминание, тем интенсивнее переживания. В какой-то момент человек даже может «перейти» полностью в то время и те события. В практике случаются и такие крайние формы возрастной регрессии.

2. Находясь на волне фантазирования и проигрывания различных образов в своём представлении, практически любой человек может настолько «заиграться», что в какой-то момент вымысел воспринять за реальность. Достаточно вспомнить детские игры с привидениями. Галлюцинаторные переживания видений, ощущений, звуков, запахов и других психофизических проявлений могут непроизвольно возникать у любого самого здравомыслящего человека.

3. Почти каждый человек может вспомнить моменты в своей жизни, когда он чувствовал необычайную лёгкость в своём теле или каких-либо частях тела (например, в руке). Тело двигалось легко, как бы само собой, будто в невесомости. Этот феномен называется гипнотической левитацией.

 

Задание:

Приведите другие примеры обычных житейских состояний, действий или переживаний, являющихся «мостиком» к опыту феноменов гипнотического траса, таких как каталепсия (застывание всего тела или части тела), амнезия (забывание), возрастная прогрессия (перемещение в будущее), автоматические действия.

1___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Упражнение:

1. Возьмите за основу такие феномены гипнотического транса, как возрастная регрессия и прогрессия, амнезия, каталепсия, левитация, автоматические действия и т.д. Ваша задача, в парах или малых группах, подготовить «клиентов» к соответствующим феноменам (к каждому по отдельности) предварительными беседами или рассказами, настроить их на определённую волну.

2. Расспросите друг друга, в парах, о самых разных гипнотических феноменах, которые происходили сами собой в тех или иных жизненных обстоятельствах. Желательно чтобы каждый «клиент» вспомнил не менее 7-8 эпизодов.