Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Ваша задача: посмотреть, прочитать комментарии и прислать мне ватсапдо 30. 10. 2020 в личные сообщения номера тех слайдов, которые вас заинтересовали новизной информации
Гигиена девушек
Презентация подготовлена пдо Н.Б.Жуковой с использованием материалом
врача – методиста
Ларченко Н.А.
Одобрен методическим советом
ГКУЗ «ВОЦМП»
Уход за телом
(общие правила)
q Ванну необходимо принимать не реже1-2раз внеделю, используя средства гигиены для детей:
- мыло;
- мочалку
- не горячую воду
q Ванны с температурой воды, не превышающей 39 С, легче всего переносятся организмом.
q Продолжительность тепловой ванны — от 10 до 15 минут, можно до 20-30 минут.
q Такая ванна
- хорошо расслабляет;
- оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
- помогает при неврозах;
- помогает при бессоннице;
- снимает усталость;
- снимает мышечное напряжение. Уход за кожей открытых частей тела
Лицо моют
утром,
вечером и
по мере загрязнения.
v При умывании следует использовать воду комнатной температуры
1) горячая вода делает кожу лица дряблой, снижает ее эластичность;
2) холодная вызывает сужение не только кровеносных сосудов, но и выводные протоки сальных желез, что способствует образованию угрей.
v Вытирают лицо индивидуальным полотенцем.
Уход за кожей открытых частей тела
• Руки моют q перед походом в туалет,
q после туалета (для предупреждения желудочно-кишечных заболеваний - дизентерии, брюшного тифа, гепатита и др.),
q после игры с домашними животными,
q перед приемом пищи,
q по мере загрязнения, используя при этом туалетное мыло.
После намыливания кисти рук тщательно трут друг о друга в течение 10 – 15 сек, после чего мыло смывают.
Полное удаление микроорганизмов с рук происходит после 2 -3- х кратного их намыливания!
После мытья руки необходимо как следует вытереть. Это делается с целью
o предупреждения обветривания кожи рук, o появления трещин,
o огрубления кожи.
• Для рук нужно иметь отдельное полотенце
Уход за кожей открытых частей тела
o При мытье рук пользоваться специальной щеточкой.
o Под ногтями накапливается большое количество грязи с микробами, которые являются переносчиками заболеваний желудочно-кишечного тракта.
o Ногти следует коротко стричь
o При этом ногти на руках необходимо обстригать 1 раз в неделю..Скорость роста ногтей на руках – 1 мм в неделю
o На пальца рук ногти обстригают дугообразно, по возвышению пальца.
o Скорость роста ногтей на ногах – в 3 – 4 раза меньше.
o На ногах ногти обстригают 1 раз в 2 – 3 недели прямо, чтобы ногти по углам не врастали (может возникнуть панариций – воспаление ногтевого ложа)
o Стричь ногти лучше после мыть рук или ног, так как от мытья теплой водой с мылом ногти легче обстригаются и этом при не трескаются.
Усиленное потоотделение
В подростковом возрасте отмечается усиленное потоотделение из–за гормональной перестройкиорганизма.
За ночь человек выделяет пота больше, чем в течение дня (поэтому утренний душ–обязателен!). Продукты, которые способны увеличивать потоотделение или усиливать запах пота: ü лук, чеснок,
ü острые специи,
ü просто горячие блюда,
ü алкогольные напитки, пиво,
ü чай, кофе, «кола».
Человек должен мыть тело каждый день, а утром принимает гигиенический душ (без моющих средств).
Если подростки занимаются спортом, то принимать
душ рекомендуется сразу после тренировок Если нет возможности принимать душ, необходимо
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2020-11-23; просмотров: 41; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.135.187.106 (0.012 с.) |