Данная презентация носит практический характер.

Данная презентация носит практический характер.

Ваша задача: посмотреть, прочитать комментарии и прислать мне Ватсапдо 30.10.2020 в личные сообщения номера тех слайдов, которые вас заинтересовали новизной информации

 

Гигиена девушек

 

Презентация подготовлена

пдо Н.Б.Жуковой с использованием материалом

 

врача – методиста

 

Ларченко Н.А.

 

Одобрен методическим советом

 

ГКУЗ «ВОЦМП»

 

 

 

Уход за телом

 

(общие правила)

 

^q Ванну необходимо принимать не реже1-2раз внеделю, используя средства гигиены для детей:

- мыло;

 

- мочалку

 

- не горячую воду

 

^q Ванны с температурой воды, не превышающей 39 С, легче всего переносятся организмом.

^q Продолжительность тепловой ванны — от 10 до 15 минут, можно до 20-30 минут.

^q Такая ванна

- хорошо расслабляет;

 

- оказывает успокаивающее действие на нервную систему;

 

- помогает при неврозах;

 

- помогает при бессоннице;

 

- снимает усталость;

 

- снимает мышечное напряжение.

Уход за кожей открытых частей тела

 

Лицо моют

 

утром,

 

вечером и

 

по мере загрязнения.

 

^v При умывании следует использовать воду комнатной температуры

1) горячая вода делает кожу лица дряблой, снижает ее эластичность;

 

2) холодная вызывает сужение не только кровеносных сосудов, но и выводные протоки сальных желез, что способствует образованию угрей.

 

^v Вытирают лицо индивидуальным полотенцем.

 

Уход за кожей открытых частей тела

 

• Руки моют

^q перед походом в туалет,

^q после туалета (для предупреждения желудочно-кишечных заболеваний - дизентерии, брюшного тифа, гепатита и др.),

^q после игры с домашними животными,

^q перед приемом пищи,

^q по мере загрязнения, используя при этом туалетное мыло.

 

После намыливания кисти рук тщательно трут друг о друга в течение 10 – 15 сек, после чего мыло смывают.

 

Полное удаление микроорганизмов с рук происходит после 2 -3- х кратного их намыливания!

 

После мытья руки необходимо как следует вытереть. Это делается с целью

 

o предупреждения обветривания кожи рук, o появления трещин,

 

o огрубления кожи.

 

• Для рук нужно иметь отдельное полотенце

 

Усиленное потоотделение

 

В подростковом возрасте отмечается усиленное потоотделение из–за гормональной перестройкиорганизма.

 

За ночь человек выделяет пота больше, чем в течение дня (поэтому утренний душ–обязателен!). Продукты, которые способны увеличивать

потоотделение или усиливать запах пота:

^ü лук, чеснок,

^ü острые специи,

^ü просто горячие блюда,

^ü алкогольные напитки, пиво,

^ü чай, кофе, «кола».

 

Человек должен мыть тело каждый день, а утром принимает гигиенический душ (без моющих средств).

 

Если подростки занимаются спортом, то принимать

 

душ рекомендуется сразу после тренировок Если нет возможности принимать душ, необходимо

Усиленное потоотделение

 

На грязное тело

 

Гидроаденит

 

Гидраденит -гнойное воспаление потовых(апокринных)желез, находящихся в подмышечных впадинах (гидраденит под мышкой).

 

В основном воспаление является односторонним.

 

Факторы развития:

 

^§ ослабление защитных функций организма; ^§ повышенная потливость; ^§ не соблюдение гигиены тела,

 

^§ использование дезодорантов на грязное тело; ^§ грязная одежда, вызывающая потертости тела.

 

Симптомы.

^v Зуд, жжение в подмышечных впадинах.;

 

^v Появляется припухлость диаметром в несколько сантиметров.

^v Боль в области припухлости.

^v Кожа над уплотненным очагом изменена до багрово-красного цвета, отечна, горячая на ощупь.

^v Узел постепенно увеличивается в размерах.

^v Страдает и общее состояние человека - повышается температура тела, характерна головная боль, общая слабость, недомогание, повышенная утомляемость, тошнота;

^v Через 10-15 дней узел вскрывается, выделяя большое количество сливкообразного гноя.

 

Потливость ног

 

Подростков

 

^v Подмывание производят чистой проточной водой комнатной температуры,

спереди назад, т.е. от наружных половых органов к заднему проходу

(чтобы бактерии, например, кишечная палочка из заднего прохода не попали во влагалище) бережно, без травмирования.

^v Подмывание производится под струей проточной теплой воды чистыми руками, можно с добавление борной кислоты или марганцево-кислого калия.

^v Обмывайте нежную кожу промежности осторожно, без усилия и трения, набирая воду в ладонь, и аккуратными движениями, тщательно удаляйте загрязнения с кожи.

^v После подмывания необходимо также осторожно осушить (промокнуть) область половых органов чистым, мягким, хорошо впитывающим влагу полотенцем. При этом необходимо помнить, что полотенце должно быть индивидуальным и пользоваться им должна только его хозяйка.

Интимная гигиена

Во время

Менструации

 

 

В о время месячных половые органы особенно восприимчивы

к инфекции в связи с некоторым снижением защитных сил организма. Кровь - идеальная среда для жизни и размножения бактерий.

 

Необходимо особенно тщательно обмывать наружные половые органы проточной водой с применением различных интимных средств гигиены.

 

Во время менструаций особенно важно следить за чистотой тела и белья – менять ежедневно и по мере загрязнения нижнее белье.

 

Специальными гигиеническими прокладками следует менять несколько раз в сутки.

 

Лучше использовать прокладки с хлопковым слоем, если, конечно, у девочки не бывает обильных менструаций.

 

Даже самые современные прокладки, пропитанные менструальными выделениями, уже через несколько часов становятся не только источником неприятного специфического запаха, но и местом активного размножения бактерий. Поэтому рекомендуется менять прокладки не реже 4-5 раз в день.

 

Обмывание половых органов и бедер 2- 3раза в день рекомендуется проводить (можно сочетать с гигиеническим душем, НО НЕ ПРИНЯТИЕМ ВАННЫ).

 

Если нет возможности подмываться и принимать душ - можно применять влажные детские салфетки для ухода за интимной зоной.

 

Уход за промежностью

 

После дефекации

 

^Ø следует использовать мягкую туалетную бумагу,

^Ø но еще лучше детские влажные салфетки

^Ø (или специальные салфетки для ухода за интимной зоной), которые полностью удаляют загрязнения.

^Ø Если этого не делать, могут появиться бактерии, которые при неправильном уходе могут попасть в половые органы.

Данная презентация носит практический характер.