В каком году, и в каком городе было положено начало проведению зимних Олимпийских игр.

В каком году, и в каком городе было положено начало проведению Зимних Олимпийских игр?

а) 1916г. – Осло;

б) 1920г. - Лейк – Плейсид;

в) 1924г. – Шамони;

г) 1928г. - Сент – Мориц.

Кто стал первым в истории Современных Олимпийских игр Олимпийским чемпионом?

а) Д. Конноли;

б) К. Шуман;

в) Р. Гаррети;

г) С. Луис.

3. Быстрота — это:

а — способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;

б — способность человека быстро набирать скорость;

в — способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.

4. Владимир Сальников, Галина Прозуменщикова, Андрей Крылов, Александр Попов - чемпионы Олимпийских игр в …

а) Биатлон;

б) Плавание;

в) Конькобежный спорт;

г) Легкая атлетика.

5. Олимпийская клятва арбитров прозвучала впервые...

а) 1952;

б) 1960;

в) 1968;

г) 1972.

6. Ловкость — это:

а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

б — способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

в — способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.

7. Какая дисциплина была включена в программу XVIII зимних Олимпийских Игр в г. Нагано (Япония)?

а) Фристайл;

б) Сноубординг;

в) Керлинг;

г) Скелетон.

К каким Олимпийским играм была предложена впервые Олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец?

а) 1908 – Лондон;

б) 1912 – Стокгольм;

в) 1920 – Антверпен;

г) 1932 – Лейк-Плейсед.

Когда в программу Олимпийских игр был включен шорт-трек?

а) 1988;

б) 1992;

в) 1994;

г) 2002.

Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?

а) «На старт! Внимание! Марш!»

б) «На старт! Марш!»

в) «Внимание! Марш!»

г) «Приготовиться! Марш!» 

Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости?

а) Скоростно-силовые способности;

б) Лично-психические качества;

в) Факторы функциональной экономичности;

г) Аэробные возможности.

Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?

а) 90/60; в) 140/90; б)120/70; г) 200/100.

Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?

а) Аэробные, циклические упражнения;

б) Упражнения статического характера;

в) Упражнения динамического характера;

г) Ааэробные сложно-координационные упражнения.

23. Под здоровым образом жизни понимается:

а) Отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

б) Регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;

в) Определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

г) Поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

24. Под физическим качеством «ловкость» понимают:

а) Способность точно дозировать величину мышечных усилий;

б) Способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;

в) Освоить действие и сохранить равновесие;

г) Способность технически верно повторить заданное упражнение.

25. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:

а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б) Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;

в) Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела;

г) Тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела. 

Гиподинамия – это..

а) Нарушение опорно-двигательного аппарата;

б ) Недостаточная физическая активность;

в) Расстройство вестибулярного аппарата;

г) Расстройство функции движения.

Назовите имя чемпиона мира по прыжкам в длину, чей рекорд продержался 25 лет.

а/ Л.Лонг;

б/ П.Нурми;

В/ ДЖ. Оуэнс;

г/ М.Спитц

А/ Рим;

б/ Стокгольм;

в/ Токио;

г/ Хельсинки

Назовите родину шахмат

а/ Англия;

б/ Индия;

в/ Россия;

г/ Франция

31. Казахстанский Олимпийский чемпион в лыжных гонках.

а/ В.Борзов;

б/ В.Брумель;

В/ В.Смирнов

г/ А.Перлов

В/ О.Шишигина.

г/ Н.Чижова

Г/ качественным свойством человека, проявляющимся в здоровом образе жизни, крепком здоровье, высокой физической и двигательной подготовленности, владения знаниями и умениями по организации и проведению индивидуальных и коллективных занятий физическими упражнениями и спортом.

Осанка – это:

а/ форма позвоночника;

б/ вертикальное положение тела человека;

В/ масса тела

г/ отсутствие желания заниматься физическими упражнениями

Г/ в литрах

В/ выносливость

г/ координационные способности

В/ 2, 5, 4, 3, 1, 6

г/ 6, 4, 1, 3, 2, 5

А/ от простого к сложному

б/ от сложного к простому

в/ от неосвоенного к освоенному

г/ от неизвестного к известному

Что такое сила?

а/ способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени

В/ прыжок в длину с места

г/ наклон вперед, сидя на полу

А/ бег на 30м

б/ гимнастический мост

в/ прыжки в высоту

г/ бег на 1000м

56. Для развития координационных способностей можно использовать:

А/ подвижные игры

б/ упражнения в метании

в/ бег на средние дистанции

г/ подтягивание поднимание туловища

Деревянные лыжи,

а) положу их на пол, встану на них и просуну листок бумаги, а палки ниже плеча;

б) поставлю лыжи вертикально, они должны быть выше руки на 20 см;

в) лыжи стоят вертикально и должны доставать до середины ладони,

палки на 4-5см выше плеча.

89) Экстренное торможение на лыжах:

а) «плугом»;

б) на параллельных лыжах;

в) лечь на бок или сесть (падением).

90) Самый распространённый лыжный ход:

а) попеременный четырехшажный ход;

б) одновременный бесшажный ход;

в) попеременный двухшажный ход.

91) Самый быстрый лыжный ход:

а) одновременный бесшажный ход;

б) одновременный одношажный ход;

в) одновременный двухшажный ход.

92) Что называется дистанцией:

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одно й;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между уча щимися, стоящими боком друг к другу.

 

93) Что такое интервал:

а) расстояние меж ду направляющим и замыкающим в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящи ми в одной шеренге;

в) расстояние между пра вым и левым флангом в колонне.

94) Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке:

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) «круглая» спина.

95) Что является ошибкой при выполнении стойки на лопатках:

а) перекат с «откидыванием» плеч и головы назад;

б) локти широко расставлены;

в) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

г) сгибание в тазобедренных суставах.

96) Размер баскетбольной площадки:

А) 13 х 26м;

Б) 15 х 28;

В) 14 х 29;

Г) 15 х 30.

97) Высота кольца от уровня пола составляет:

А) 2 м 00 см;

Б) 2 м 30 см;

В) 3 м 05 см;

Г) 3 м 30 см.

98) При каком количестве фолов игрок удаляется с площадки:

А) 7;

Б) 3;

В) 6;

Г) 5.

99) Игровое время в баскетболе состоит из:

А) 4 периода по 10 мин;

Б) 4 периода по 12 мин;

В) 4 периода по 8 мин;

Г) 4 периода по 5 мин.

100) Размер площадки по волейболу:

А) 18 х 7 м;

Б) 18 х 8 м;

В) 18 х 9 м;

Г) 18 х 4 м.

101) Количество игроков на площадке одной команды в волейболе:

А) 5 человек;

Б) 6 человек;

В) 7 человек;

Г) 8 человек.

102)Кто такой игрок «либеро»:

А) нападения;

Б) защитник;

В) запасной;

Г) подающий.

103) Укажите размер площадки для игры в «Лапту»:

А) 10х20м;

Б) 20х40м;

В) 30х60м;

Г) 20х50м

104) Девиз Олимпийских игр:.

А) «Спорт, спорт, спорт!»;

Б) «О спорт! Ты-мир»;

В) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;

Г) «Быстрее! Выше! Дальше!».

105) Олимпийская хартия представляет собой:

А) положение об Олимпийских играх;

Б) программу Олимпийских игр;

В) свод законов об Олимпийском движении;

Г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

106) Одним из основных средств физического воспитания является:

А) физическая нагрузка;

Б) физические упражнения;

В) физическая тренировка;

Г) урок физической культуры.

107) Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс,        направленный:

А) на формирование правильной осанки;

Б) на гармоническое развитие человека;

В) на всестороннее развитие физических качеств;

Г) на достижение высоких спортивных результатов.

108) К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость;

Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс;

Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

109) К показателям физического развития относятся:

А) сила и гибкость;

Б) быстрота и выносливость;

В) рост и вес;

Г) ловкость и прыгучесть.

110)Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя

составляет:

А) 60-90 уд./мин.;

Б) 90-150 уд./мин.;

В) 150-170 уд./мин.;

Г) 170-200 уд./мин.

111) Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

А) общеразвивающими;

Б) собственно-силовыми;

В) скоростно-силовыми;

Г) групповыми.

112)С низкого старта бегают:

А) на короткие дистанции;

Б) на средние дистанции;

В) на длинные дистанции;

Г) кроссы.

113) Бег на длинные дистанции развивает:

А) гибкость;

Б) ловкость;

В) быстроту;

Г) выносливость.

114) Туфли для бега называются:

А) кеды;

Б) пуанты;

В) чешки;

Г) шиповки.

115) Бег по пересеченной местности называется:

А) стипль-чез;

Б) марш-бросок;

В) кросс;

Г) конкур.

116) Один из способов прыжка в высоту называется:

А) перешагивание;

Б) перекатывание;

В) переступание;

Г) перемахивание.

117) В баскетболе запрещены:

А) игра руками;

Б) игра ногами;

В) игра под кольцом;

Г) броски в кольцо.

117) Пионербол-подводящая игра:

А) к баскетболу;

Б) к волейболу;

В) к настольному теннису;

Г) к футболу.

118) Остановка для отдыха в походе называется:

А) стоянка;

Б) ночлег;

В) причал;

Г) привал.

В) 100 м.

120) Строевые упражнения служат:

А) как средство общей физической подготовки;

Б) как средство управления строем;

В) как средство развития физических качеств.

121) Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует

учитывать:

А) время проведения занятий;

Б) температуру воздуха и наличие ветра;

В) состояние снега (наст, гололед и другое);

Г) рельеф местности.

122) Какую ошибку совершает лыжник, оказывая помощь при обморожении (побелении) щеки, носа, руки:

А) растирает обмороженное место сухой теплой рукой;

Б) растирает кожу варежкой;

В) растирает кожу снегом.

В) вестибулярного аппарата.

125) Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны:

А) сойти с лыжни одной лыжей;

Б) сойти с лыжни обеими лыжами;

В) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

126) В каком году появился баскетбол как игра:

А) 1819 году;

Б) 1899 году;

В) 1891 году.

127) Кто придумал баскетбол как игру:

А) Д.Формен;

Б) Д.Фрейзер;

В) Д.Нейсмит.

128) Общеразвивающие упражнения (ОРУ), как правило, применяются для:

А) всестороннего развития физической подготовленности;

Б) развития выносливости, скорости;

В) формирования правильной осанки.

129) Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему:

А) разрешается дополнительный бросок;

Б) попытка и результат засчитываются;

В) попытка засчитывается, а результат нет.

130) Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований:

А) шесть;

Б) десять;

В) двенадцать.

131) Какой подачи не существует в волейболе:

А) одной рукой снизу;

Б) двумя руками снизу;

В) верхней прямой;

Г) верхней боковой.

132) Что называется разминкой:

А) чередование легких и трудных общеразвивающих упражнений;

Б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;

В) подготовка организма к предстоящей работе.

Г) художественная гимнастика.

134) Как проверить правильность своей осанки:

А) лечь на ровный пол, вытянуть руки, прижать к туловищу;

Б) принять строевую стойку (положение по команде «Смирно») и запомнить это ощущение;

В) встать у стены, касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками, затылком.

135) Одним из принципов закаливания является систематичность-это значит, что закаливающие процедуры надо проводить:

А) ежедневно;

Б) через день;

В) через два дня;

Г) когда захочется.

В) формируют мускулатуру.

137)Главной причиной нарушения осанки является:

А) привычка к определенным позам;

Б) слабость мышц;

В) ношение сумки, портфеля на одном плече.

138) Максимальной оценкой при судействе соревнований по гимнастике является:

А) 6 баллов;

Б) 8 баллов;

В) 10 баллов.

В волейболе?

А) до 15 очков;

Б) до 20 очков;

В) до 25 очков.

140) В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:

А) касанием рукой лыжника;

Б) касанием палкой лыж соперника;

В) наезжанием на пятки лыж;

Г) голосом.

141) Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике:

А) во второй половине дня;

Б) сразу после еды;

В) через 1-2 часа после еды.

142)Какое из понятий является наиболее емким (включающее в себя все остальные):

а — спорт;

б — система физического воспитания;

В — физическая культура.

143)К показателям физической подготовленности относятся:

а — сила, быстрота, выносливость;

б — рост, вес, окружность грудной клетки;

в — артериальное давление, пульс;

г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.

144) Какая страна является родиной Олимпийских игр:

а — Рим;

б — Китай;

в — Греция;

г — Египет.

 

145)Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:

а — они имели мировую известность;

б — в них принимали участие атлеты со всего мира;

в — в период проведения игр прекращались войны;

г — они отличались миролюбивым характером соревнований.

146)Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

а — 5 лет;

б — 4 года;

в — 2 года;

г — 3 года.

147)Что понимается под закаливанием:

а — посещение бани, сауны;

б — повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий   окружающей среды;

в — купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;

Г — укрепление здоровья.

148) Формирование человеческого организма заканчивается к:

а — 14-15 годам;

б — 17-18 годам;

в — 19-20 годам;

Г — 22-25 годам.

149)Ловкость — это:

а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

б — способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

в — способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.

150) Быстрота — это:

а — способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;

б — способность человека быстро набирать скорость;

в — способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.

 

 

В каком году, и в каком городе было положено начало проведению Зимних Олимпийских игр?

а) 1916г. – Осло;

б) 1920г. - Лейк – Плейсид;

в) 1924г. – Шамони;

г) 1928г. - Сент – Мориц.