Последние олимпийские игры ХХ столетия.

а/ ХХV; в/ ХХVII;

б/ ХХ VI; г/ ХХVIII.

34. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…

а/ сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

б/ степенью преодолеваемых при выполнении трудностей;

в/ утомлением, возникающим в результате выполнения двигательных действий;

г/ частотой сердечных сокращений.

35. Физическая культура личности характеризуется:

а/ навыками и умениями в проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом, организации туристических походов и активного досуга и использованием спортивных игр и соревнований;

б/ знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями, о способах укрепления здоровья и повышения физической работоспособности, подготовленности, правилах контроля за индивидуальным физическим развитием;

в/ уровнем развития физических качеств силы, быстроты, выносливости;

Г/ качественным свойством человека, проявляющимся в здоровом образе жизни, крепком здоровье, высокой физической и двигательной подготовленности, владения знаниями и умениями по организации и проведению индивидуальных и коллективных занятий физическими упражнениями и спортом.

Осанка – это:

а/ форма позвоночника;

б/ вертикальное положение тела человека;

В/ привычная поза человека в вертикальном положении;

г/ особенности телосложения человека.

Количество калорий необходимых для оптимальной жизнедеятельности

а/ 2400;

б/ 2900;

в/ 3000;

г/ 3100.

Причина, вызывающая нарушение осанки

а/ высокий рост

б/ нестандартная мебель

В/ недостаточная сила мышечных групп

г/ увеличение лордоза и кифоза

Как следует рассматривать здоровый образ жизни?

а/ как дань моде Олимпийским играм

Б/ как форму поведения, сохраняющую здоровье

в/ только как рациональное питание

г/ только как достаточную двигательную активность

К чему приводит плохая осанка?

а/ к снижению аппетита

б/ к развитию вегетососудистой дистонии

в/ к развитию быстроты, силы и выносливости

Г/ к смещению органов грудной полости

Что является объективным показателем состояния здоровья?

а/ боль в правом боку

б/ трудное засыпание

В/ масса тела

г/ отсутствие желания заниматься физическими упражнениями

В чем измеряется жизненная емкость легких?

а/ в кубических сантиметрах

б/ в метрах

в/ в килограммах

Г/ в литрах

Роль и значение занятий физической культурой для человека, каковы они.

а/ занятия физической культурой способствуют развитию культуры человека, укреплению его здоровья и повышения работоспособности;

б/ занятия физической культурой содействуют оптимизации психических и физиологических процессов, прививают навыки культурного общения и поведения, положительно сказываются на развитии умственных, эстетических и нравственных качеств человека;

в/ занятия физической культурой является одним из условий всестороннего физического, психического и нравственного развития человека, укрепления его здоровья и продления сроков активной творческой деятельности, приобретения навыков и умений в организации и проведении разнообразных форм здорового образа жизни;

г/ занятия физической культурой являются необходимым условием удовлетворения интересов человека в совершенствовании физических возможностей.

 

 

44. Освоенный объем двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств это:

А/ физическая подготовленность

 б/ физическое развитие

 в/ функциональное состояние организма

 г/ физическая работоспособность

Используя метод длительного равномерного упражнения, какое физическое качество развиваете.

а/ гибкость

б/ силу

В/ выносливость

г/ координационные способности

При каких условиях особенно хорошо развивается тактическое мышление?

а/ в спринтерском беге