Комплекс утренней гимнастики № 2 для детей второй младшей группы без предметов №2

Сентября 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя октября УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки. Построение в круг.	20 сек     30 сек	средний	произ-вольное	Спина прямая
2.Основ-ная часть	Комплекс ОРУ (без предметов № 2)  «Покажи ладошки» И.п. – стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. 1 - поднять руки вперёд – вот наши ладошки 2 -  вернуться в исходное положение. «Покажи колени» И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - наклониться вперёд и положить руки на колени 2 - вернуться в исходное положение. «Большие и маленькие» И.п. – стоя ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1 - присесть, руками обхватить колени, опустить голову, выпрямиться 2 - вернуться в исходное положение. туловища. «Прыжки» И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах	5 раз      5 раз     4 раза   3 раза	умеренный     средний     умеренный   умеренный	Вдох-выдох   Дыхание произвольное     Вдох-выдох     Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем   Спина прямая     в чередовании с небольшой паузой
3. Заклю-читель- ная часть	Ходьба в колонне по одному за воспитателем (у него в руках флажок). Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке,                      Спасибо утренней зарядке	10 сек     10 сек 20 сек	умеренный     умеренный медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая

 

 

Комплекс утренней гимнастики № 3 для детей второй младшей группы с кубиками № 1

Октября 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя октября УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем – он паровозик. Дети берут кубики. Построение в круг	10 сек 20 сек   30 сек 20сек	средний	произ-вольное	Чередование бега с ходьбой Спина прямая
2.Основ-ная часть	Комплекс ОРУ (с кубиками) 1)И.п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 1 - вынести кубики вперёд, стукнуть ими друг о друга 2 - опустить вниз, вернуться в исходное положение. 2)И.п. – ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3)И.п. – сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях. 1 - поворот вправо, положить кубик на пол за спиной 2 - выпрямиться. То же в другую сторону. 4)И.п. – ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками. Игровое задание «Быстро в домик!». Дети находятся за чертой – это домик. Воспитатель предлагает детям пойти на прогулку – ходьба врассыпную. На слова «Быстро в домик!» дети вместе с воспитателем бегут за черту.	5 раз      4 раза     по 3 раза в каждую сторону   3 раза   2 раза	умеренный     средний     умеренный   Умеренный     Умеренный Быстрый умеренный	Вдох-выдох   Дыхание произвольное     Вдох-выдох     Дыхание произвольное     Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем   Спина прямая     в чередовании с небольшой паузой   чередование
3. Заклю-читель- ная часть	Ходьба стайкой (гурьбой) за воспитателем на другую сторону. Речевка: Все Здоровы, всё в порядке,                      Спасибо утренней зарядке	10 сек     10 сек 20 сек	умеренный     умеренный медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая

 

Комплекс утренней гимнастики № 4 для детей второй младшей группы без предметов №3

Октябрь 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя ноября УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Ходьба врассыпную по всей площадке, на сигнал воспитателя «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками. Построение в круг	10 сек 20 сек   30 сек 20сек	средний	произ-вольное	Чередование бега с ходьбой Спина прямая
2.Основ-ная часть	Комплекс ОРУ (без предметов) 1)И.п. – стоя ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1 - махи обеими руками вперёд-назад 4 раза подряд 2 - вернуться в исходное положение. 2)И.п. – стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 - присесть, обхватить колени руками 2 - встать, вернуться в исходное положение 3)И.п. – сидя ноги врозь, руки за спиной. 1 - наклон вперёд, коснуться пальцами рук носков ног. 2 - выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4)И.п. – лёжа на животе, руки вдоль туловища с опорой о пол. 1 - попеременное сгибание и разгибание ног – как жучки (серия движений на счёт 1-4)	4 раза   4 раза   4 раза   3 раза	умеренный   средний   умеренный   Умеренный	Вдох-выдох     Дыхание произвольное   Вдох-выдох     Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем     Колени чуть согнуты   в чередовании с небольшой паузой
3. Заклю-читель- ная часть	Игровое упражнение «Найдём цыплёнка» (воспитатель заранее прячет игрушку и предлагает детям найти её).Ходьба в умеренном темпе в разном направлении. Речевка: Все Здоровы, всё в порядке,                      Спасибо утренней зарядке	1 мин	умеренный медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая