В проблемных ситуациях используйте ощущение правой затылочной области. «Вращая» ощущение в ту или иную сторону, добейтесь ослабления напряженности в ситуации или решения возникшей проблемы.



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

В проблемных ситуациях используйте ощущение правой затылочной области. «Вращая» ощущение в ту или иную сторону, добейтесь ослабления напряженности в ситуации или решения возникшей проблемы.



 

Отчеты по заданию 8.3

 

Diego

Сегодня проверил правую шишку на затылке — нормально работает, разрешил одну ситуацию, в которой противоборствующие стороны были очень серьезны и не хотели друг другу уступить. Люди совершенно левые, мне не знакомые. Просто сидел, сосредоточившись на них, и крутил регулятор.

«Носовые пазухи» не очень работают, а солнечное сплетение опробовать пока не было возможности.

 

Gernika

У меня сложнее всего идут дела с затылочным регулятором — возможно, потому, что упражнения практикума я выполняю перед сном и лежу обычно на спине, то есть затылком на подушке, и ощущения несколько затираются. «Регуляторы» у меня тоже воспринимаются больше в ощущениях, чем через визуализацию.

 

Яна

С «затылочным» регулятором полный порядок. Я его хорошо чувствую. Сегодня с его помощью заставляла соседа прекратить ремонт у меня за стенкой: я лежу в постели, а он спать мешает.

Только сосед начинает сверлить или долбить стенку, я кручу регулятор, и сосед на час и больше прекращает ремонт.:)

 

Ifxor

Хм, либо совпадение, либо я в шоке. — Кладут у меня на кухне кафель — супружеская пара лет под 60. Ну и, видать, настроение у них не очень — давай ругаться из-за пустяков. Мол, то подай, да что ты, мол, елки зеленые, делаешь, и т. п. Сначала подумал — день сегодня напряженный какой-то, сосед тоже что-то нервничает. А потом думаю — это ж прямо рай для второго упражнения. «Подкрутил затылок» — слушаю, ругаются. Подкрутил в другую сторону (как бы вперед, если сверху смотреть) — успокоились сразу. Голоса уже без напряжения всякого. Через несколько минут совсем успокоились.

 

Мерцающий

Сегодня приступил вплотную к 8-му заданию. Утром случился эпизод, типа как у lfxor, то есть ситуация следующая: у меня за стеной соседи живут — бабушка и ее внучка. И они частенько друг с другом ругаются — это даже за стенкой очень хорошо слышно. Так вот, встал я утром, думаю, где бы регуляторы применить. И тут, будто в ответ на мой мысленный вопрос, раздается визг за стеной — стало быть, начинается новая серия многосерийного триллера «Кто прав, или Конфликт поколений». А надо сказать серии эти немаленькие — минут 20 минимум. Ага! — подумал я и тут же начал «подкручивать» регулятор в правой затылочной области. И, знаете, буквально через несколько секунд их только что разгоравшаяся перепалка сошла на нет, голоса затихли, и больше никто не ругался, а может, они просто в другую комнату перешли ругаться — вглубь квартиры.:)

 

Konste

Уф, не скажу, что однозначно это влияние регуляторов, но у меня в эти последние дни начала, что называется, налаживаться жизнь. Мне вновь никто не мешает заниматься дома, да и на работе стало больше определенности. Так что и крутить регуляторы как бы не надо. Стали гораздо лучше запоминаться сны, хотя дневник сновидений я сейчас не веду. Постараюсь теперь отдавать больше сил экспериментам.

 

Depo

С затылочным особых результатов не замечал. Пытался применить в жаркой дискуссии при большом стечении народа. Не получилось. Дискуссия не утихла.

 

Воздействие на сновидения

 

[WC]killer

Сегодня наосознавался по самое «не хочу». Ничего особенного не происходило — все сюжеты в пределах квартиры. Покрутил затылочный регулятор — получил изменение четкости картинки. Остальные регуляторы забыл. Затем пошел на балкон и выкинулся с него ласточкой лицом в асфальт. И тут произошло следующее — не долетев пары сантиметров мордой до асфальта, я завис в воздухе, затем меня швырнуло немного в строну и набок, я поднялся на ноги и увидел удивленных спрайтов-прохожих. Сказав им что-то вроде: «Зовите меня Нео!» — я полез на дерево опять бросаться вниз. Так вот что интересно, обычно раньше я, трескаясь об асфальт, вылетал в другой сюжет, или терял ОС, или ощущал притуплённый удар. А в этот раз ничего — полный сбой программы, причем я завис над асфальтом не из-за испуга или по своему желанию, а именно меня «зависло» — видимо, прога сновидений не знала, что со мной делать.

 

Solo

Здравствуйте, коллеги!

Итак, я снова с вами. Не могу сказать, что отсутствовал, но был ограничен в общении.

По новым заданиям (где не надо видеть образы!) скажу чуть позже. Сегодня опишу пару своих, лично мне любопытных опытов.

Последнее время я просыпаюсь во сне. Впервые это было так: вижу я такой средненький кошмар (категории: лицам, до 16+) и понимаю, что сплю. Хочу проснуться и просыпаюсь во сне. Понимаю, что только что спал, и что намеренно вышел из сна, но, тем не менее, я пока сплю. Через некоторое время снова начинается кошмар, и я понимаю, что опять надо просыпаться. Решаю открыть один глаз и открываю его в реале. Дальше у меня идут две картинки, и через пять секунд я совсем просыпаюсь.

Но второй опыт был более интересным. В середине дня прикорнул «на часок». И снится мне сон, что я лежу в своей кровати и просыпаюсь от того, что в комнату заходит моя девушка. Я выражаю недовольство по поводу побудки и решаю немного «попрактиковать». Но почему-то стал заниматься не поиском индикаторов (ну, понятно — сон), а (по мотивам романа ХС) решил открыть портал и переместиться на дачу. Ложусь на кровать, устраиваюсь поудобнее, начинаю засыпать и параллельно анализировать ощущения своего тела. И вот тут я как бы засыпаю во сне и во сне ощущаю свое тело. Свое реальное тело. Чувствую, что лежу на кровати и не могу пошевелиться. Что тело онемело и не слушается, а в ушках нарастает гул сердцебиения, причем довольно ощутимый. Я пугаюсь и снова просыпаюсь во сне. Говорю, что у меня только что был ОС, и что мне надо попрактиковаться дальше. Снова (во сне) я ложусь, расслабляюсь, засыпаю и снова начинаю ощущать свое тело и гул в ушах. И так 3 раза. Причем это был не ОС совершенно, а всего лишь сон про ОС.

 

Yalla

Solo, по поводу твоего второго опыта — у меня была похожая ерунда, правда, где-то полгода назад! Я проснулась в своем сне, у себя в комнате, в процессе левитации (ощущения — обалдеть, у меня никогда такого не было), потом я вроде уже реально проснулась, начались вибрации и гул, от которого, казалось, лопнут перепонки, когда совсем уже стало невмоготу его терпеть, проснулась уже в реале! Подробно описывать очень долго.

 

Nikol

Сегодня во сне мне спрайт шефа показывал какую-то карту со стрелочками и чего-то спрашивал. Я ее зарисовала, конечно, но она не похожа на обычную карту. На ней в основном была река, текущая с севера на юг, и туда же показывали стрелки.

 

Natalika

Ребята, вспомнила утренний сон (или ОС?). Мне снился каменный лабиринт, находящийся под землей. Я там бродила не одна, а с Shawoft. Потом нас разделили. Я слышала только его голос. И пыталась идти на него. Там были еще какие-то голоса. На меня кто-то пытался напасть. Кто — непонятно. Было ощущение, что просто хотят припугнуть. Неприятная штука. Причем, явно ощущалась связь с практикумом. Мне все время заваливали дорогу камнями. Вернее, не дорогу, а лаз. В итоге проснулась. Это было часов в 6 утра по Москве.

 

 

Глава 9

 

 

[Ravenna]

Девятое задание до безобразия простое. Вы будете выполнять его в вольном стиле. Спланируйте практику так, чтобы был период отдыха, период ожидания знака от Духа и период интенсивных усилий. С 5 по 9 октября насыщение потока нашего практикума будет усилено в разы. Но все же полагайтесь на себя и только на себя.

Продолжительность выполнения — 10 дней.

 

Задание 9.1. Вход в ОС

 

Используя полученные навыки, войдите в осознанное сновидение.

 

Отчеты по заданию 9.1. Вход в ОС с помощью полученных навыков

 

Irina

У меня момент перехода лучше всего ловится сидя. Это позволяет не провалиться сразу в сон. Уже писала, что перенос внимания на пазухи носа вызывает странное ощущение близости ОС (не всегда, правда, превращающееся в ОС). Чаще всего это светлый экран с пупырышками. И раньше, видимо, неосознанно, появление такого экрана было связано именно с концентрацией на пазухах носа.

 

Irina

Картинки-то я вижу часто, без регуляторов. И даже вхожу в них. Это в состоянии полудремы, особенно сидя. Сейчас толком не помню, а так они довольно яркие. Иногда это интерьер моей комнаты, иногда — уличные сценки. Я, правда, их ОС не считаю. ОС я считаю сны, когда удается осознаться в середине сна.

 

Яна

Irina, по-моему, картинки, которые ты видишь, — это шары восприятия. Если у меня получается осознанно войти внутрь такого шара, то у меня начинается ОС.

 

Irina

Яна, ну да, я иногда оказываюсь внутри такой картинки и осознаю это. И могу там что-то делать, что мне хочется.

Вот сейчас посидела просто с открытыми глазами, сосредоточившись на пазухах носа. И рисунок обоев как-то поплыл, появилось странное ощущение отдельности от себя. Ну, может, это некоторое преувеличение, но что-то в этом есть.

 

Яна

Чтобы после попадания в шарик получился полноценный ОС, я в него влетаю (лучше упасть вниз — у меня ощущение падения укрепляет осознанность и сам сон), потом осматриваюсь, смотрю на руки, потом что-нибудь трогаю, если есть ощущения — то все получилось.

 

Irina

Яна, спасибо.

Сегодня почти осозналась (понимаю, что «почти» не считается). Это был банальный сюжет поиска туалета: большая комната типа общежития и спальни вместе с ванными и умывальниками, только того, что нужно не было. И тут я подумала: «Это как во сне». На дальнейшее меня не хватило.

Потом был простой сон, и там как-то абстрактно фигурировал Killer.

 

Xandr

Как и советовала Равенна, решил устроить себе небольшой отдых до тех пор, пока не появится «знак», что пора активизироваться. Знак вчера вроде как появился, во всяком случае, мне так кажется. Поэтому со вчерашнего вечера «активизировался».

С ОС пока глуховато. Зато в обычных снах уровень осознания заметно вырос. Появились «проблески осознания», я это так называю. Приведу пример.

Сегодня во сне передо мной кто-то размахивал ножом, стараясь меня поранить. Пришлось забрать у него нож.:) Потом вдруг подумалось: какого черта я балуюсь, я ведь могу воздействовать волей. Волей поднял противника в воздух, приложил его об стену и потолок комнаты и отбросил в дальний угол. Проснулся.

Такие неожиданные вспышки осознания (типа я могу и волей работать, это ведь сон) я и называю «проблесками осознания». К моей радости, их становится все больше. Думаю, дойдя до определенного уровня, эти «проблески» превратятся в полноценные ОС.

 

Konste

Через шар в ОС пока не попал. Но сумел осознаться во сне, хотя по сюжету сна я считал, что уже давно проснулся. Но вот засомневался в этом. Еще бы вспомнить в этот момент про регуляторы, смотрение на руки и прочее. Попробую сегодня влетать в шары.

 

Petri

1. Все пытаюсь получить образ экрана. Один раз получился синий однотонный экран, стала искать внизу слева индикаторы, вместо них там сидел упитанный рыжий в по- лоску кот. И только позже подумала, что это похоже на MS WORD.

konste, это, наверно, ты запустил в поток такую картинку. А вот шары Яны, в которые можно нырять, до меня еще не доплыли.

2. Вчера вечером был странный образ в розовых тонах. Не могла понять, что это. Рассматривала, крутила регуляторы, но ничего не прояснилось. Что-то рельефное. Пожалуй, больше похоже на заросли кораллов. А может, это 3D картинка была. Сегодня утром смотрела на 3D картинку «тигрица» — пожалуй, похоже.

А когда я отказалась дальше рассматривать. это сооружение, меня стало затягивать в какую-то мешанину не образов, а как бы самого сознания. Оно как будто попало в мясорубку. Регуляторы могу крутить, а что происходит, не понимаю абсолютно. Эффект похож, когда Фродо кольцо на палец надевал, но только; конечно, не такой мощный. Чужое сознание, наверно, так могло бы выглядеть.

 

Ifxor

Еще вот такой вопросик возник. Я когда в пограничном состоянии «притягивал шары», у меня возникало ощущение, что картинку собирает второе внимание по моей наводке. То есть хочу такой-то пейзаж, отступаюсь от процесса, и его подхватывает мое второе внимание, и я оказываюсь в нем. Кто-нибудь знает, так ли это, или я ошибаюсь в чем-то? В соответствии с этим такой вывод — при работе с интерфейсом нужно приманить второе внимание, что ли. Тогда будет реалистичность образов и все такое (а у меня с этим основные проблемы). Можно делать так — ставишь будильник на ночь, не важно, REM сон или обычный, просыпаешься и в пограничном состоянии «ловишь» картинку-сюжет. Первое внимание спит, второе подхватывает и собирает шар, а мы запоминаем ощущения и потом просто воспроизводим их в любом состоянии, даже «сидя на острых камнях». Потому что ну никак не получается красочности добиться в интерфейсе у меня. Все блеклое, наполовину догадываться приходится. А хочется именно «дневным» зрением все видеть, и четко.

 

Diego

Обнаружил сегодня во сне у себя в кармане два зеленых светящихся в темноте (темно, кстати, стало довольно неожиданно) кристалла. Я ожидал, что они вот-вот взорвутся, и очень хотел их выбросить, было такое стойкое недоверие, граничившее со страхом перед этими кристаллами.

 

LuckyFlea

Блин, начался ОС, и прозвенел будильник. Помню серую мглу. Я сказал небо, небо, НЕБО!!! — и появилось голубое небо. Начал менять картинки. Девушка на крыше. Блондинка, и только в джинсах. Рыцарский замок. И тут прозвенел будильник.

 

Nikol

ОЖ.

Сильно ощущалось энерготело, и вроде снились регуляторы. Дважды за ночь отследила момент погружения в сон, видела стену тумана, а может, это и не туман, а пустота, состоящая из мелких серых точек, как на экране ТВ, когда канал не работает. Там никого не было, и осознанность я потеряла. Потом видела себя в зеркале. Вроде хотела найти пфьука во сне, потом Лаки, но не помню, нашла или нет.,

 

Пфьук

Вышел первый раз так контролируемо! Зафиксировал все стадии очень отчетливо.

Начну с 4-го упражнения. Именно настрой сыграл такую роль. Я относился к выходу в КОС, как к чисто технической задаче, заключающейся только в отключении от посторонних мыслей и текущего прокручивания сюжетов.

И вот такой момент наступил, наконец-то. Сюжеты дня прокручиваются все равно, но я сделал такой трикс — прокрутил их в ускоренном порядке.:)

Дальше, по-моему, Vigo писал, что можно попробовать слушать паузы в звуках. Отталкиваясь от этого, можно применить две техники.

1. Представлять, как звуковые волны распространяются в воздухе и достигают нас. Можно визуально, можно хоть чем. Когда уловишь этот процесс за кончик, начнутся ощущения, которые можно дифференцировать, различать разные обертоны. При этом время замедляется само.

2. Можно пробовать слушать свой организм. Это могут быть стуки сердца тоже. Или, например, фоновый очень тихий шум в ушах, вроде звука течения крови в голове. Можно попробовать в этих звуках выловить, что он идет волнами. Или что-то типа визуально представлять амплитуду звука. Как только такое покатит, получается, что ты дробишь звук на составляющие, выясняется, что кроме этого шума со своим ритмом, параллельно ему есть более слабые звуки, с другим ритмом, но ты начинаешь их выделять! Главная фишка этого вот процесса, что внутренний диалог слабеет поразительно, потому то, что ты слышишь, словами не описывается! Просто идет регистрация различий на фоне визуальных эффектов атомного супа. Работает классно!

Вот так потихоньку атомный суп начинает охватывать тебя со всех сторон в фоновом режиме. Отличие этого процесса — отсутствие вообще какого-либо сюжета. Только регистрация без поиска аналогий интерпретаций.

Если вдруг появляется какое-либо слово, например, вдруг чей-то голос — начинаешь разлагать его на составляющие. Например, скока длится первый слог, скока второй. Считать не надо, так как лезут сразу фразы. Просто разбивка объекта вглубь!

В конце концов, атомный суп, который со всех сторон начинает приобретать объем. Точки превращаются в серо-голубые шарики, которые стабильны и очень медленно текут в каком-то общем направлении. Тело при этом чувствуешь, но осознание уже вне тела. Это точно уже знаешь, главное при этом — спокойно это воспринимать, как вполне обычный процесс. Начинают приближаться шары. В этот раз они приходили, похоже, сзади, так как визуально ничего не происходило. Перед глазами только пена из шаров. Шары я определял по голосам, кстати. В них разные голоса произносили слова своих внутренних диалогов, содержание которых было, так сказать, философско-технических аспектов. Голоса были разные, в том числе и женские. В одном из шаров (я бы назвал это звуковой формой шара) прозвучало: «Первым правилом при прохождении лабиринта…» Потом шары стали превращаться в образы. Я думаю, что просто ближе к ним подошел, увидел детали, и непроизвольно мозг пытается слить детали в один общий образ. Это плохо, так как сразу — сюжет. Надо сразу цеплять какую-либо деталь, пытаться ее разбить на части.

Я, таким образом, штук 10 шаров с сюжетом отбросил. В одном сюжете была женщина стоявшая на возвышении как бы, на расстоянии скажем метрах в 20. Начиная чуть выше талии, от нее отходило множество разноцветных волокон, которые, спадая вниз, уходили куда-то в бесконечность, сложно описать. Руки опущены, и продолжением пальцев были жгуты этих полос. Она начала руками красивые такие движения делать, не поднимая рук. Жгуты вокруг нее начали закручиваться, медленно, красиво переливаясь. Я оказался в каком-то типа коридоре или пространстве сложном. Не тоннель, не лабиринт, а именно структура каких-то комнат. Я знал, что в этих комнатах — другие практикующие, слышал их мысли и чувства. Чувства были, касающиеся только практикума и технологии, и философии сновидений. Я так понимаю, эта структура нашего потока была. Каким-то чувством я знал, что мне надо пойти в собственное мое личное место в этой структуре. Как тока это чувство мной было выделено, я сразу попал в него, похоже.

Я почувствовал свое тело более четко при этом. Так как у меня опыт КОС уже был, я стал ожидать, когда тело наберет готовность. Я его определяю так, когда оно поднимется на высоту хотя бы метр. Само поднимется, произвольно. Форсировать события бесполезно, наоборот, надо пытаться максимально расслабиться. Если не расслабишься в должной степени, появляются шум, гул и проч. Ждал около 2 минут, но в этот раз чего-то не хватало — тело не поднималось. Я решил все-таки хотя бы попытаться встать. Опустил голову с кровати, дотронулся руками до пола. И вдруг понял точно — ничего дальше не получится, надо вылезать из сна и пытаться еще раз сначала. Еще с полминуты подождал и вышел из контролируемого сна. Еще раз повторяю: весь процесс шел в полном осознании и без бурных эмоций. Как вполне обыденное дело. Кстати, заснул и проснулся — на правом боку. Только когда проснулся, вспомнил про индикаторы.

 

Xandr

Сегодня опять был малюсенький ОС, но я в нем занимался фигней — пытался парить над полом и балансировать на одном пальце, стоя вверх ногами, когда вспомнил про индикаторы — решил попробовать солнечное сплетение, но только о нем подумал, почувствовал то ли чью-то враждебность, то ли чье-то присутствие, и меня выбило из ОС.

Кстати, забыл сказать. Во вчерашнем ОС я видел индикаторы следующим образом: будто я внутри монитора компьютера, и передо мной стекло экрана, на этом стекле сначала в правом верхнем углу появились 3 точки, а потом они перескочили в левый нижний угол. Цвета, кажется, синий, зеленый. и красный (желтый). И только потом, после этого экрана с индикаторами, был сновиденный мир. В общем, такое ощущение, что были надеты очки с нарисованными индикаторами, и я смотрел на мир сквозь эти очки.

 

LuckyFlea

За ночь 3 раза просыпался. Отдохнувшим. Каждый раз после нового сна. Вчера, практикуя перед сном, отловил новое ощущение. Просто растворился. Ни тела, ни мыслей, только ясная темнота везде.

 

Petri

Пробовала вход через сюжет. Были вот такие глюки.

1. Пошла загрузка какого-то активного сюжета. Пока разбиралась, кто я в нем, что делаю, сюжет рассыпался.

2. Снился сон с большим зданием, с коридорами, переходами. Мы были в какой-то маленькой комнате. Потом вышли из нее, за мной вышел Diego, и каждый пошел по своим делам. Я шла из зала в зал. Потом вышла на какую-то площадку, искала нужную мне дверь. Прямо и справа на возвышении были по 3 двери. Я читала на них таблички, но нужной не нашла. Тогда мне показали, куда мне идти. И тут я проснулась. Так как с сюжетом было все понятно, то хотела продолжить, чтобы осознаться, но декорации исчезли, а меня затянуло в сон.

3. Пошел сюжет с веточкой в банке с водой. Интересно, думаю, а это что за сюжет, как мне в него вписаться? Может, я — веточка? Стала погружаться в воду, пошла по стволу. Все нормально. Потом появился образ листьев комнатного растения. Но я не поняла, чьи они. Сюжет снова распался. А утром до меня дошло, что накануне я озаботилась комнатным растением, которое стало чахнуть. Я его унесла на кухню, чтобы чаще за ним смотреть, и собиралась любоваться им, чтобы оно ожило. Видимо, этот сюжет и стал подгружаться, а я не поняла.

 

Irina

Ловлю шары, но вчера была активизация спонтанного перепросмотра на почве стресса и возвращения (вынужденного) в район моего детства. Серия довольно ярких, но мимолетных образов, с ароматом всех тогдашних ощущений. С регуляторами возникновение этих образов не связано.

 

В ожидании знака

 

Natalika

Вот, вспомнила, какой прикол был вчера. Пошла в сберкассу за Вэбплас платить. Открываю дверь, а там внутри сберкассы нет. Все сломано. Валяются кирпичи и штукатурка. А снаружи все хоккей. Даже «Матрица» вспомнилась. Вот тут-то я и обалдела. Ведь на днях все было нормально. Знак? Или нет?

 

Nikol

Получила знак. Знак наяву, а не во сне!

 

Diego

Кстати, по поводу отдых — знак — усилия. Примерно так я и собирался поступить.

 

Lenas

Хаотично блуждала по просторам Интернета, Сеть подкинула ссылку на какое-то гадание «двойняшки», http://www.teterin.raid.ru, задала вопрос касательно этого практикума и с первой попытки (то есть точность ответа очень высока) выдали мне следующее (выпал красный цвет): «Надвигается что-то необыкновенное. Большие эмоциональные потрясения. Самые невероятные события будут развиваться стремительно и бесконтрольно. Вы будете ошеломлены, повышается риск фатального безрассудства. Вас испугают новые события, и одновременно это вам понравится».

 

Dеро

Знак есть, но как его интерпретировать? Зашел в магазинчик, купить продукты. Заметил срез колбасы, похожий на дельфина. (Дельфинами заразился после фильма «Бездна».) На фоне фарша белый дельфин. Да, в этом году видел дельфинов на свободе. На Черном море. Затем как бы случайно взглянул на ценник. Колбаса «чародей». Что это значит? Чешу «тыкву», не знаю. С интерпретацией никогда не возникало таких затруднений. Знаю, все в мелочах, но что же я упустил?

 

FAQ

 

Q : Вот непосредственно ОС, вроде нужно в шар попасть. Для этого просто нужно расслабиться, то есть лежишь себе расслабленный, ждешь появление шаров и т. д. Или все же использовать метод наложения рук на глаза?

А : Я глаза не накрываю — это ж с ума сойти, в ОС с руками на глазах входить.

Q : Знак придет во сне или реале?

А : Может прийти в той или иной форме, как во сне, так и в реале.

 

Задание 9.2. Фиксация позиции в ОС

 



Последнее изменение этой страницы: 2016-04-07; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.238.36.32 (0.029 с.)