Любовью тоже можно управлять

Конечно, знание механизма выработки и действия гормонов может помочь сохранить отношения, но любовь — нечто гораздо большее, чем химические реакции. Однако даосы считают, что любовью тоже можно управлять. Люди часто говорят, что они «ищут» любовь, как если бы любовь зависела не от них самих, а от кого-то другого. Мы слишком часто ищем любовь «где-то там», в окружающем нас мире, вместо того, чтобы открыть свой собственный источник любящей энергии. Любовь — это физическая энергия сердца, а не только эмоции, поэтому ее следует развивать в себе совершенно независимо от партнера.

Развитие в себе любви—прекрасная цель, но как нам быть с такими негативными эмоциями, как гнев и обида, которые неизбежны в любых близких отношениях? Большинство из нас просто выбрасывает свои эмоции на партнеров и других людей, как мы выбрасываем мусор. Мы кричим, обвиняем, унижаем, угрожаем, потом успокаиваемся и либо восстанавливаем отношения, либо ставим на них крест. Нет ничего проще, чем обви-

нить партнера или прийти к выводу, что отношения не сложились.

Даосы считают, что в большинстве случаев наша любовь к партнеру в гораздо большей степени зависит от нашей способности любить, чем от партнера и характера отношений. Помимо двух очевидных вариантов — подавить свои эмоции или выплеснуть их на партнера — существует третий. Мы можем изменить свои эмоции. Вместо того чтобы выбрасывать эмоциональный мусор, попробуйте его переработать.

Даосы разработали много психо-духовных упражнений для переработки негативных эмоций. В главе 3 вы изучили одно из самых простых и самых эффективных упражнений этого вида — Внутреннюю Улыбку. Многочисленные современные медицинские исследования показывают, что стресс негативно влияет на иммунную систему, а так называемые токсические эмоции — например, гнев — истощают организм. Внутренняя Улыбка — простой способ изменения и переработки этих токсических эмоций.

Для переработки своих негативных эмоций вы также можете использовать упражнение, приведенное ниже. Мы ассоциируем любовь с сердцем (вспомните поздравительные открытки), а даосы ассоциируют каждую эмоцию с одним из внутренних органов. Как мы уже говорили выше, наши эмоции — это не просто отражения деятельности нашего ума и сознания, а виды физической энергии, сосредоточенной в разных органах, поэтому мы можем эффективно управлять эмоциями, научившись управлять энергией этих органов.

 

На заметку:
Эмоциональная схема
Положительные эмоции	Отрицательные эмоции	Орган
Любовь, радость и сочувствие	Ненависть и нетерпение	Сердце
Открытость и радушие	Беспокойство	Селезенка
Отвага	Печаль и депрессия	Легкие
Мягкость, спокойствие	Страх	Почки
Доброта и великодушие	Страх и неудовлетворенность	Печень

 

 

 

Если у вас часто возникают проблемы из-за какой-то одной негативной эмоции — гнева, печали, ненависти, нетерпения или беспокойства, — попробуйте выполнить упражнение «Шесть Целительных Звуков», которое поможет вам переработать эту эмоцию. Более подробно о методах Внутренней Улыбки и Шести Целительных Звуков вы можете узнать из книги Мантэка Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию».

 

Упражнение 24 ПЕРЕРАБОТКА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ 1. Прикоснитесь кончиками пальцев к центру своей груди — там, где находится сердце. 2. Улыбнитесь своему сердцу (глазами и ртом) и почувствуйте, как оно смягчается, а затем представьте себе, что оно расцветает подобно красному цветку. Почувствуйте это с любовью, радостью и сочувствием к себе. (Если вам трудно испытать эти эмоции по отношению к себе, представьте себе человека, к которому вы можете их испытать.) 3. Теперь прикоснитесь к селезенке (она находится под ребрами слева). Улыбнитесь ей и почувствуйте, как беспокойство уходит из нее, уступая место открытости и радушию. 4. Прикоснитесь к своим легким и почувствуйте, как печаль и депрессия уходят из них, уступая место отваге. 5. Прикоснитесь к своим почкам (они расположены по обе стороны от позвоночника на уровне пупка, ближе к спине) и почувствуйте, как страх и нервозность уходят из них, уступая место доброте и спокойствию. 6. Прикоснитесь к своей печени (она находится под ребрами справа) и почувствуйте, как гнев и неудовлетворенность уходят из нее, уступая место доброте и великодушию. 7. Теперь взгляните своему партнеру в глаза, улыбнитесь и пошлите ему энергию любви.

 

 

Сила и сочувствие

Практика Исцеляющей Любви позволяет вам повысить уровень вашей сексуальной энергии и приобрести много полезных любовных навыков. В результате вы почувствуете себя гораздо [увереннее в постели. Но —мужчины, будьте осторожны! —эта уверенность не должна превращаться в удаль и натиск. Сила — \. это завоевание, то есть противоположность любви. Как и в лю-| бом боевом искусстве, истинный секрет сексуального гунфу — это не эго и не твердость, а отсутствие это и мягкость. Для занятий Исцеляющей Любовью и мужчины, и женщины должны раскрыть свои сердца и наполнить их любовью и смирением. Только тогда, когда ваши тела и сердца будут раскрыты, вы сможете по-настоящему почувствовать движение энергии внутри вас и между вами.

БУДЬТЕ ЕСТЕСТВЕННЫ

Помните о том, что практика Исцеляющей Любви возможна только на определенном уровне взаимоотношений. Бели в постели у вас не получается какое-либо из описанных выше упражнений, отрабатывайте их самостоятельно, пока они не станут для вас чем-то естественным. Мужчинам, в частности, требуется время для того, чтобы научиться отделять оргазм от эякуляции и правильно использовать дыхание и ЛК-мышцу. Не теряйте контакт с партнером. Техники, описанные в этой книге, — всего лишь техники, не более. Вы должны выучить их так хорошо, чтобы забыть о них. Обучаясь игре на музыкальном инструменте, вы сначала учите каждую ноту отдельно, но со временем начинаете играть автоматически. Естественность — вот сущность и основная цель Исцеляющей Любви. Без глубокой любви секс — это всего лишь набор механических движений. Конечно, эти движения доставляют удовольствие, но только настоящая любовь может соединить ваши тела в экстазе на многие годы.В следующей главе мы рассмотрим, как сочувствие, которое вы развиваете в себе, занимаясь Исцеляющей Любовью, может углубить вашу духовную связь с партнером и вашу духовную жизнь в целом.

Глава 7

Сексуальность и духовность

 

В этой главе:

• Влияние вашей сексуальности на ваше духовное развитие

• «Утренняя молитва»

• Слияние Душ и духовный оргазм

• Как сделать вашу сексуальную энергию максимально мощной и полезной

• Как трансформировать сексуальную энергию в духовную

• Развитие высшей формы жизненной энергии

• Глубокая связь между вашими отношениями и миром

 

Даосы считают, что между сексуальностью и духовностью существует тесная и очень сложная связь, поэтому в даосизме сексуальность рассматривается как один из важнейших элементов духовного развития. Западный человек как бы разорван пополам: греховная плоть и нематериальная, святая душа. С точки зрения даосов, такое разделение является искусственным. В их представлении сексуальность помогает человеку лучше почувствовать и оценить свою духовность. Считается, что душа человека пребывает в области пупка и пробуждается, когда в его теле генерируется мощная энергия оргазма. Скорее всего, в средней школе вам ни о чем подобном не рассказывали. Для даосов сексуальная энергия священна. Возбуждаясь и занимаясь любовью, мы сливаемся с божественной, или всеобщей энергией. Но большинство людей не умеет использовать эту энергию для своего духовного развития.

К сожалению, в большинстве религий секс рассматривается как нечто негативное или даже греховное, поэтому во многих культурах сложилась тенденция к его подавлению. В лучшем случае в религиозной традиции секс может рассматриваться как отклонение или препятствие на пути духовного развития. Большинство людей выросло с мыслью, что духовное развитие невозможно без подавления сексуальности. Даосизм считает это неправильным. Сексуальная энергия составляет примерно одну четвертую часть нашей общей жизненной силы. Тот, кто ею пренебрегает, утрачивает эту часть своей жизненной энергии, ограничивая свои возможности духовного роста.

«Утренняя молитва»

Даосы разработали простой метод развития этой жизненной энергии и сочли его настолько важным для своего духовного и физического развития, что он получил название «Утренняя молитва».

По нашим представлениям, секс — это ночной вид деятельности, поэтому обычно мы занимаемся им перед сном. Даосы знали, что это время не всегда является подходящим для занятий любовью, так как в конце дня наш организм устает и, как правило, спать ему хочется не меньше, чем заниматься любовью. Исцеляющая Любовь перед сном может быть очень полезной и обеспечить глубокий, здоровый сон, но даосы считают, что даже непродолжительный секс утром не менее полезен, так как он заряжает вас легкостью и жизнерадостностью на весь день с его неизбежными стрессами и негативными эмоциями. I Попробуйте, и вы обнаружите, что это гораздо эффективнее, чем кофеин! Но не забывайте о том, что мужчина не должен эякулировать, иначе он потеряет большую часть своей энергии.

 

Упражнение 25 УТРЕННЯЯ МОЛИТВА» 1. Занимайтесь любовью так, как вы считаете максимально возбуждающим и удобным. 2. Приближаясь к оргазму или после одного или нескольких оргазмов направьте энергию по каналам своего тела с помощью Оргазмического Вытягивания Вверх. 3. Направьте энергию в пупок с помощью Внутренней Улыбки. 4. Продолжайте заниматься любовью и направлять энергию, пока не почувствуете сексуальное удовлетворение и физическую бодрость.

 

Если у вас нет возможности выполнять «Утреннюю молитву», вы всегда можете начать день с циркуляции энергии по методу Внутренней Улыбки и Оргазмического Вытягивания Вверх. Со временем вы научитесь ощущать мощный, даже оргазмический прилив энергии в любое время и в любом месте. Научившись управлять энергией в своем теле, вы будете готовы к душевному слиянию с другим человеком.

Союз: слияние и оргазмы душ

Осваивая приведенное в главе 5 упражнение 19, «Оргазмичес-кое Вытягивание Вверх», вы научились управлять циркуляцией энергии в своем теле во время занятий любовью. В «Слиянии Душ» вы обмениваетесь энергией с партнером. При этом возникает очень глубокое ощущение единения с другим человеком, которое трудно описать словами.

Когда оба партнера испытывают во время «Слияния Душ» это ощущение, вызываемое интенсивным обменом энергией, они способны наслаждаться оргазмом в течение многих часов и чувствовать глубокую связь друг с другом, даже не касаясь друг друга. Когда оба партнера достигают глубокого оргазма, их души начинают пробуждаться и могут соединиться над их головами. Однажды соединившись вне физических тел, эти два человека могут ощущать свою связь друг с другом, даже не находясь рядом.

 

На заметку: