Учитесь высоко ценить естественный мир природы

Не жалейте времени, чтобы полюбоваться окружающей красотой. Старайтесь как можно чаще выезжать за город, гулять по парку или ботаническому саду. Полной грудью вдыхайте свежий воздух, впитывайте различные ароматы и звуки, а также умиротворенность, свойственную природе. Старайтесь делать это и в одиночестве, и вместе с вашими близкими либо друзьями.

Играйте «в уникальность»

Попробуйте сосчитать или прикинуть, какое количество мыслей пронеслось в вашей голове на протяжении всей жизни. А теперь подумайте, скольких других людей могла посетить точно такая же мысль в то же самое время и на том же самом месте?

Поймите: вы уникальны среди всех тех людей, которые жили когда-либо, которые живут сейчас и которые будут жить в будущем. В нашей огромной Вселенной вы единственны и неповторимы. Но именно своей уникальностью вы и становитесь похожим на шесть миллиардов других людей, населяющих нашу планету, которые тоже единственны и неповторимы в своем роде. Вы едины в том, что вы единственны! Задумайтесь над этим — и не переставайте поражаться тому, каким образом в вас одновременно уживаются индивидуальное и всеобщее, личное и общественное.

6. Смотрите на звезды!

Смотрите на звезды поздним вечером или ночью и научитесь узнавать разные созвездия (а еще лучше — не пожалейте денег на приобретение несложного телескопа и начните по- настоящему изучать небеса). Этот факт может показаться удивительным, но вся необъятная Вселенная, которую вы видите, потом заново воссоздастся в вашей голове! Только подумайте: будучи (по сравнению со Вселенной) совсем крошечным существом, вы в состоянии воспринимать ее своим мозгом, сохранять в памяти, а затем — воссоздавать!

7. Задавайте себе вопросы

Ставьте перед самим собой такие вопросы:

· Конечна ли наша Вселенная? Если да, то где ее границы? А если нет, то в чем проявляется эта бесконечность?

· Может ли вся наша гигантская Вселенная быть просто атомом, малой частицей в какой-то намного большей Вселенной?

· Существует ли некая объединяющая сила, которая заставляет все это работать? И если да, то что она собой представляет?

Позвольте своему воображению постранствовать? Спросите об этом своих друзей и посмотрите, насколько творческие, образные и полные воображения ответы все вы в состоянии придумывать. Читайте книги по космологии, а также другие исследования, касающиеся Вселенной и ее обитателей.

Погода

Каждый раз, когда, услышав неблагоприятный прогноз, вы начинаете переживать из-за ужасной погоды, подумайте о том, что творится на других планетах!

· Меркурий. На его солнечной стороне температура достигает 1000°С, царит жуткая духота, высокочастотные излучения сильнее, чем внутри микроволновой печи, зато на темной стороне — страшный мороз, близкий к абсолютному нулю!

· Венера. Средняя температура на ее поверхности состав ляет 450°С, и там постоянно бушуют сернокислотные ураганы, скорость которых свыше 650 км/час, а в вечернее и ночное время царит непроглядная тьма без малейших проблесков света и с нулевой видимостью неба.

· Марс. Здесь не редкость температуры ниже, чем минус 100°С, атмосфера весьма разрежена, причем в ней полностью отсутствует кислород, а Солнце видится только как большая звезда — словом, эта планета очень неприветлива и негостеприимна для любых известных нам форм жизни.

· Юпитер, Уран и Нептун. Все это — гигантские планеты с настолько мощной силой тяготения, что вы были бы раздавлены собственным весом в ту же минуту, когда поставили бы ногу на их поверхность. Впрочем, вам этого в любом случае не удалось бы сделать, поскольку их поверхность образуют исключительно одни жидкие газы. Скорость ветра здесь составляет в среднем около 1600 км/час, причем эти немыслимые по своей ярости ураганы никогда не прекращаются. Кислорода на этих планетах, понятное дело, нет и в помине.

· Плутон. Крошечная, бездыханная планета, которая по размеру меньше нашей Луны, практически не знает солнечного света, лишена всякой атмосферы, а температура на ней близка к абсолютному нулю.

В противоположность всему этому, планета Земля — настоящий рай! Все здесь настолько тонко сбалансировано для гарантированного обеспечения вашего выживания, что изменение рецептуры менее чем на один процент создало бы такие условия, которые окажутся совершенно неблагоприятными для жизни, а следовательно, и для вас лично.

Поэтому наслаждайтесь погодой — она всегда прекрасна!

Черпайте наслаждение в каждом ее изменении — от невыносимой жары до трескучего мороза, от штормового ветра до полного штиля, от дождя до засухи, от тумана до снега. Именно эти многообразные изменения погоды как раз и позволяют всей природной системе выживать, расти и поддерживать вашу жизнедеятельность.

Берите тайм-ауты

Каждый раз, когда вы обнаруживаете себя мчащимся как на пожар вслед за одним мини-кризисом, бросаясь тушить другой, возьмите себе паузу хоть на несколько мгновений. Используйте эти краткие перерывы как духовные инструменты, придающие вашей жизни подлинный смысл. Каждая подобная «минута на размышление» помогает вам включить в работу механизм достижения успеха и наполнить резервуар спокойствия, который окажется весьма полезным для тушения всех небольших «пожаров» неизбежных при современном темпе жизни.

Еще раз повторю: в периоды крайней спешки, напряжения и стрессов сознательно старайтесь напоминать себе все то хорошее из мира духовности что происходило в другое время.и в другом месте: вспомните людей, упорно борющихся за достижение поставленных целей; родителей, помогающих и обучающих своих детей; музыкантов, которые играют и поют на радость ближним; художников, которые ради этого рисуют и пишут свои картины; писателей, сочиняющих свои книги, и всех людей, мечтающих о лучшем мире в упорно работающих ради него. Помните, что вы — всего лишь часть некоей величественной «полной картины», член огромной команды, состоящей из жителей всей нашей планеты, поэтому вы должны быть мужественными и сильными, чтобы продолжить борьбу за воплощение своих идеалов.

 

Духовные Ускорители

Как уже говорилось во введении, Духовные Ускорители служат для того, чтобы вы молча повторяли их про себя, громко пропевали или скандировали на всю округу, постоянно писали на бумаге и (или) вывешивали в таком месте, где вы сможете регулярно их видеть. Как и в случае любых позитивных утверждений, про Духовные Ускорители можно сказать следующее: если вы продолжаете регулярно повторять их, то тем самым увеличиваете вероятность того, что они сбудутся.

· Я — потрясающее произведение искусства и творение, я непрерывно изучаю свой потенциал и развиваю его. Каждый день я проявляю все больше заботы о других живых существах.

· Я одновременно и уникален, и таков же, как все другие люди. Я исследую указанные чувства индивидуализма и общности.

· Все, что я говорю, делаю и создаю, оказывает неисчислимое и долговечное воздействие на мир. Я прилагаю усилия для того, чтобы сделать это воздействие полезным для себя самого и для других людей.

· Я живу на райской планете. Я благодарен за те возможности, которые она предоставляет мне; я признателен за щедрые дары, которые она преподносит мне и предан идее заботы о ней.

 

Умственные карты

Интересным мысленным упражнением, дополняющим эти духовные Ускорители, должно стать предположение, что вы - астронант, оказавшийся на мели где-либо в космическом пространстве (примерно в таком же затруднительном положении, какого опасался Эдгар Митчелл). Возьмите большой лист бумаги и выпишите на нем все блага и дары, которые предлагает вам Земля и о которых вы мечтали бы, попав в переплет где-нибудь в открытом космосе или очутившись в западне на одной из других планет нашей Солнечной системы — красивой, но совершенно негостеприимной и не приспособленной для жизни.

Существует и альтернативный подход: вы могли бы нанести свои мысли на Умственную Карту. Такие карты очень интересны, и их очень легко создавать; кроме того, они предоставляют вам замечательные возможности для того, чтобы организовать, упорядочить и запомнить ваши соображения и мысли, поскольку они работают в одной упряжке с естественным творческим потенциалом мозга, а не противодействуя ему!

Чтобы начать составлять свою Умственную Карту, берите старт в самом центре большого чистого листа бумаги и нарисуйте там изображение своей главной идеи (в данном случае — планету Земля). От этого центрального изображения проведите в радиальных направлениях красочные изогнутые линии, довольно похожие на ветви дерева, расположив на каждой из них записываемое одним словом понятие или концепцию, которые приходят вам в голову, когда вы воображаете себя попавшим в переплет где-то в космосе и страстно мечтающим о Земле. Затем возьмите каждое из понятий первого уровня и максимально кратко запишите уже на втором уровне то, что приходит вам на ум, когда вы рассматриваете указанные слова, и так далее на всех последующих уровнях.

Делайте каждую из своих Умственных Карт максимально красочной и оригинальной - ведь наш мозг думает вовсе не линейным образом, а использует вместо этого цвета и различные изображения. Посмотрите на вклейки, приведенные в данной кните, чтобы увидеть, насколько красивыми и любопытными могут быть Умственные карты.

 

 

Исследование