Основные формы трудовой деятельности

Формы труда, требующие значительной мышечной активности.

Имеет место при отсутствии механизированных средств для работы и характеризуется повышенными энергозатратами (более 4000 ккал/сут.). Положительные стороны физического труда развивают мышечную систему, стимулирует обменные процессы. Отрицательные - социально неэффективны, имеют низкую производительность труда, требуют высокого напряжения физических сил и длительного отдыха.

Групповая форма труда - конвейер

Заключается в дроблении трудового процесса на операции с заданным ритмом, строгой последовательностью выполнения операций. Чем меньше интервал времени, затрачиваемый работником на 1 операцию, тем монотоннее работа, что в свою очередь приводит к преждевременной усталости и быстрому нервному истощению.

Механизированные формы труда

При этой форме труда наблюдается снижение объема мышечной деятельности. Энергетические затраты при этой форме труда в пределах 3000-4000 ккал/сут. Однообразие простых локальных действий, малый объем информации приводит к монотонности труда.

Формы труда, связанные с частично автоматизированным производством

Задача работника при этой форме труда ограничивается выполнением простых операций по обслуживанию оборудования. Особенность труда- монотонность, повышенный темп и ритм работы.

Формы умственного труда

Эта форма труда характеризуется необходимостью переработки большого объема информации с мобилизацией памяти, внимания. Для данного вида труда характерна гипокинезия- снижение двигательной активности, повышение эмоционального напряжения.

Физический труд

Статическая работа - это процесс сокращения мышц, необходимый для поддержания тела или его частей в пространстве, связанная с фиксацией орудий и предметов труда в неподвижном состоянии. При статической работе повышается обмен веществ, увеличивается расход энергии, она более утомительна. Кровообращение в мышцах затруднено, уменьшается поступление кислорода. В зависимости от характера деятельности мускулатуры статическая работа делится на 2 вида: статическая работа по удержанию орудий и предметов труда, достигающаяся путем сокращения мышц и статическая работа, направленная на поддержание позы, отличающаяся малыми затратами энергии.

Динамическая работа- это процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, самого тела человека или его частей в пространстве. Энергия организма расходуется как на поддержание определенного напряжения, так и на механический эффект работы.

 

W = A / t,

 

где W - мощность работы, Вт;

A - работа, Дж;

t - время, за которое совершена работа, сек.

Динамическая работа подразделяется на общую, региональную и локальную. Общая мышечная работа выполняется более чем 2/3 массы скелетной мускулатуры, в том числе ног и туловища. Региональная мышечная работа выполняется мускулатурой плечевого пояса и верхних конечностей, при этом участвует от 1/3 до 2/3 массы скелетной мускулатуры. Локальная мышечная работа выполняется с участием менее 1/3 скелетных мышц.

Количество работы, выполненное работающим, вычисляют по формуле:

 

A = (pH+P H₁ /2 + PL/ 9,8) k,

 

где А - количество работы, кгм;

Р - масса груза, кг 9,8 м/с² (ускорение свободного падения);

Н - высота подъема груза от исходного положения, м;

Н _- величина опускания груза, м;

L - расстояние перемещения груза по горизонтали, м;

k - коэффициент, равный.

Классификация тяжести труда

Тяжесть труда - характеристика трудового процесса, отражающая нагрузку на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы (сердечно-сосудистую, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность.

Категория 1- легкие физические работы.

1а- при которой энергозатраты составляют до 139 Вт- это работы, проводимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим усилием.

1б- энергозатраты составляют 140-173 Вт- работы, проводимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим усилием.

Категория 2- физические работы средней тяжести

2а- энергозатраты 175-232 Вт- работы, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) и сопровождающиеся умеренным физическим усилием.

2б- энергозатраты 233-290 Вт- работы, связанные с ходьбой, перемещением и переносом тяжестей (до 10 кг) и сопровождающиеся умеренным физическим усилием.

Категория 3- тяжелые физические работы

Расход энергии более 290 Вт- работы, связанные с постоянными передвижениями, перемещением (более 10 кг) тяжестей, требующие больших физических усилий.

Умственный труд

Умственный труд объединяет работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующие преимущественного напряжения сенсорного аппарата внимания, памяти, эмоциональной сферы.

Управленческий труд- труд руководителей учреждения, предприятий характеризуется чрезмерным ростом объема информации, дефицитом времени для ее переработки, повышенной ответственностью, возникновением конфликтных ситуаций.

Творческий труд - (научные работники, писатели, конструкторы и т.д.) требует значительного объема памяти, напряжения внимания, что повышает степень нервно-эмоционального напряжения.

Труд преподавателей и медицинских работников отличается постоянными контактами с людьми, повышенной ответственностью, часто дефицитом времени.

Труд учащихся и студентов характеризуется напряжением основных психических функций: память, внимание, восприятие, наличие стрессовых ситуаций.

При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии повышается, составляя 15-20 % от общего объема в организме. Любая умственная работа сопровождается определенным нервно-эмоциональным напряжением, что в свою очередь приводит к усилению сердечно-сосудистой деятельности, дыхания, энергетического обмена. При отдельных видах умственной деятельности увеличение расхода энергии различно: при чтении вслух сидя расход энергии повышается на 48 %, при выступлении с публичной лекцией - на 94 %. При умственной работе мозг склонен к инерции- продолжению мыслительной деятельности в заданном направлении, что приводит к более длительному утомлению и истощению ц.н.с. Введенский Н.Е. сказал: “ Устают и изнемогают не столько оттого, что много работают, а оттого, что плохо работают”. Им сформулированы условия продуктивной умственной работы:

1. В работу следует “входить” постепенно. Происходит последовательное включение физиологических механизмов.

2. Необходимо соблюдать определенный ритм работы, что способствует выработке навыков и замедляет развитие утомления.

3. Правильное чередование умственного труда с отдыхом.

4. Высокая работоспособность сохраняется при систематической деятельности, обеспечивающей упражнение и тренировку.

При оценке напряженности умственного труда используют показатели внимания, напряженности зрительной работы и слуха, монотонности труда.

Утомление

Утомление – состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижение работоспособности, выражающееся в ухудшении количественных и качественных показателей работы и прекращающееся после отдыха.

При тяжелой мышечной работе утомление приводит к резкому учащению дыхания и пульса, повышению артериального давления, возрастанию энергетических затрат. При умственной деятельности, обычно наблюдается замедление рефлекторных реакций, уменьшение точности движения, ослабление внимания и памяти. Субъективно человек это состояние воспринимает в виде ощущения усталости, чувства нежелания, невозможности дальнейшего продолжения работы.

Первая стадия утомления характеризуется слабым чувством усталости, производительность труда при этом не падает. Вторая стадия- понижение производительности становится заметным (понижение относится только к качеству, а не количеству выработки). Третья стадия характеризуется острым переживанием утомления, которая принимает форму переутомления.

Основные пути борьбы с утомлением: правильное расположение и компоновка рабочего места, удобная поза, свобода трудовых движений в использование оборудования, периодическое чередование работы и отдыха.

Психология труда

В основе аварийности и травматизма (60-90 % случаев) лежат не инженерно-конструкторские дефекты, а организационно-психологические причины: низкий уровень проф. подготовки, недостаточное воспитание, допуск к опасным видам работ лиц с повышенным риском травматизма и т.д.

Внимание- это направленность психической деятельности на определенные предметы Внимание не остается постоянным в процессе труда, изменяясь в течение дня и в процессе трудовой деятельности. Наиболее профессионально значимыми качествами внимания являются: активность, широта, переключение, интенсивность и устойчивость.

Эмоции – это отражение объективных отношений, в которых предметы и явления внешнего мира (производственной среды) находятся к потребностям человека. Среди отрицательных эмоции, свойственных производству, отмечаются эмоции «напряженности» и «растерянности». Эмоции «напряженности» возникают в результате чрезмерной плотности сигналов, неравномерности и отсутствия ритма в работе, большой ответственности, возможности аварийных ситуаций. Проявляется в нарушении движений, скованности позы, неадекватно сильных и быстрых двигательных движений и т.д. Происходит нарушение психических процессов - суженность объема внимания, нарушение способности оценки ситуации, замедленность в принятии решения и т.д.

Память - способность удерживать и воспроизводить бывшие ранее события. Составные элементы процесса памяти - запоминание, сохранение, восприятие. Различают 2 основных типа сохранения материала в памяти - кратковременная и долгосрочная память.