Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Тактические действия в ближнем бою
Основные тактические действия в ближнем бою развиваются по следующим главным направлениям: - избирательные акцентированные удары; - акцентированные удары в серии с предварительным раскрытием противника ударами, составляющими серию; - повторные удары в одну или различные точки на теле противника; - оборонительный бой с ответными ударами в соединении с тщательной защитой; - энергичные активные защиты с ответными ударами-сериями; - использование ближней дистанции для кратковременных действий — развития атак и контратак; - использование быстрой смены дистанции уходами (шаги назад, в стороны и в промежуточных направлениях) для дезориентации противника и развития успеха в сфере действия коротких ударов; - установка на получение преимущества в количестве очков с помощью искусного сочетания атакующих и защитных действий; - широкое использование защит отклонами или отвлекающими действиями для подготовки ответных ударов; - использование ближнего боя для энергичного чередования сильных ударов, подавляющих защиту противника; - использование грубого напора противника для его утомления — боксер заставляет его промахиваться и выходить из равновесия, нанося ему встречные и ответные удары.
ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА
Успех боя на ближней дистанции в основном определяется отличным физическим развитием боксера, в котором преобладающее значение имеют сила, быстрота, ловкость и выносливость. Для развития этих качеств широко используют обще-развивающие упражнения и занятия другими видами спорта (легкая атлетика, баскетбол, гребля, тяжелая атлетика, гимнастика и др.). Для того, чтобы боксеры усвоили координационные основы ближнего боя, применяют следующие специальные упражнения: - имитационные упражнения — элементарные и произвольные (бой с тенью); - упражнения с боксерскими снарядами (мешок, насыпная груша, пневматическая груша, лапы); - боевые упражнения с партнером — условный и вольный бой. При первоначальном обучении ближнему бою применяют преимущественно групповую форму занятий. Совершенствование же боксеров в технике и тактике требует индивидуализации обучения.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ
ОБУЧЕНИЯ БЛИЖНЕМУ БОЮ
В уроке на обучение ближнему бою отводят обычно от 20 до 30 процентов всего времени занятия. Можно рекомендовать такую схему отдельного занятия, посвященного обучению технике и тактике ближнего боя. Беседа, в которой боксёрам разъясняют значение изучаемого приема, особенности его техники, тактическое использование, способы разучивания и т. п. Показ изучаемого движения в целом и по частям, причем нужно выделять особенности приема, составляющие его основу. Подготовительные упражнения, в которых боксеры усваивают основное (главное для разучиваемого приема) движение. Упражнения без перчаток (имитационные), в которых боксеры усваивают правильное движение приема. Упражнения в ударах по перчаткам партнера (в шеренгах или в парах). Упражнения с партнером (в перчатках), в которых боксеры разучивают прием в условиях противопоставляемой ему защиты или контрприема. Упражнения в бою по заданию — занимающиеся выполняют конкретные заданные им приемы в условиях, приближающихся к боевой обстановке. Боевая практика на основе пройденного материала — занимающиеся произвольно применяют в вольном бою усвоенные ими приемы, выполняют индивидуальные задания и принимают самостоятельно решения по ходу боя. Индивидуальное разучивание и закрепление приемов ближнего боя: упражнения на лапах и на снарядах; бой с тенью. На занятиях предлагаемую схему осуществляют не полностью. Так, в начале обучения в занятия не включают бой по заданию, боевую практику, вольный бой. На более поздних этапах обучения в занятия включают либо бой по заданию, либо боевую практику, либо вольный бой и т. п. Но последовательность выполнения упражнений в занятии необходимо всегда строить на основе этой схемы. Последовательность обучения ближнему бою, построенная на основе классификации и систематики приемов (схемы 1 и 2), показана в контрольном, графике-программе. В приведенном графике-программе последовательно названы основные приемы ближнего боя, которым нужно обучить боксера. Программа может быть рассчитана на разные сроки.
Если тренер занимается с малоподготовленными боксерами, то программа обучения ближнему бою может быть пройдена полностью за 10—12 месяцев. С боксерами-разрядниками нужно заниматься меньше—6—8 месяцев, но затем обязательно включать приемы ближнего боя в тренировочные занятия, с тем чтобы спортсмены постоянно и систематически совершенствовались в приемах боя на ближней дистанции. Очень важно правильно определить, когда следует начинать обучать боксеров ближнему бою. Если приступить к обучению слишком рано, когда боксер еще не овладел основами передвижения на дальней дистанции, техникой ударов и защит, не научился определять дистанцию и видоизменять ее, не усвоил элементарной техники дальнего боя, то есть еще не знает основ бокса, то он не сможет правильно овладеть техникой и тактикой ближнего боя, движения его будут хаотичны и неорганизованны, он не сможет приобрести правильные навыки и будет допускать много ошибок. Поэтому разучивать приемы ближнего боя лучше всего с молодыми боксерами после того, как они усвоят основы боя на дальней дистанции, то есть через 4—5 месяцев после первых занятий. Вместе с тем обучение ближнему бою нельзя отодвигать на более поздний срок: если навыки дистанционного боя прочно закрепятся у боксеров, то для усвоения техники и тактики ближнего боя их придется переучивать, а это всегда вызывает большие трудности. Переучивать труднее, чем учить новому.
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-24; просмотров: 155; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.217.108.11 (0.006 с.) |