Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Заболевания желез внутренней секреции, нарушения обмена веществ и авитаминозы
Заболевания желез внутренней секреции. Эндокринная система играет большую роль во всех процессах приспособления к физической нагрузке. Считается, что относительная недостаточность функции коры надпочечников способствует появлению перетренированности. Адаптация организма к изменяющимся условиям внешней среды, в том числе к физической нагрузке, связана с функциональным состоянием щитовидной железы. Оно отражает изменения в организме спортсмена, характеризующие как повышение тренированности, так и развитие патологических состояний. Даже клинически не выраженные нарушения функции щитовидной железы способствуют развитию перетренированности. Возникающие в случае нерациональной тренировки патологические состояния отрицательно сказываются на функции щитовидной железы. Очень важным является правильная оценка состояния функции половых желез, особенно в период полового созревания. Тренеру и преподавателю следует иметь в виду, что возраст юноши и девушки определяется не только паспортными данными, но и состоянием функции половых желез. Так, например, 13-летняя девочка с установившимся менструальным циклом, по сути дела, старше, чем 15-летняя, еще не начавшая менструировать. Период менструаций требует крайне осторожного подхода к физической нагрузке. Возможность переутомления, перенапряжения в этот период значительно возрастает, увеличивается также число травм. Нарушения обмена веществ. Наибольшую опасность при физической нагрузке представляют нарушения углеводного обмена. Интенсивная физическая нагрузка может вызвать снижение уровня сахара в крови — гипогликемию (иногда с 80—120 мг % в норме до 40 мг %), которая при определенном ее уровне вызывает гипогликемический шок. Обычно это патологическое состояние появляется при длительных беге, плавании, лыжных и велосипедных соревнованиях. Оно проявляется в чувстве голода, слабости, головокружении, падении артериального давления и потере сознания. При гипогликемическом шоке необходимо немедленно ввести в организм углеводы через рот (например, сахар, конфеты), а в случае невозможности глотать — внутривенно 20 мл 40 %-ного раствора глюкозы и госпитализировать. Профилактика гипогликемических состояний заключается в обеспечении достаточного количества углеводов (100—150 г глюкозы) с пищей или в специальных напитках до соревнований и организации полноценного питания (с достаточным содержанием углеводов) на дистанции.
Углеводы, в частности глюкоза, принятые внутрь в больших ко-личествах задолго до физической нагрузки или сразу после нее, могут оказать отрицательное влияние на организм, в том числе па сердце, нарушая обмен электролитов и выводя из организма крайне необходимый ему калий. Это вызывает значительные отрицательные изменения в миокарде, выявляющиеся при электрокардиографическом исследовании. Другие нарушения обмена веществ не играют существенной роли в спортивно-медицинской практике. Авитаминозы, или гиповитаминозы. Это — заболевания, возникающие вследствие отсутствия или недостатка витаминов в организме. В зависимости от того, какого витамина не хватает, появляются определенные заболевания. При недостатке витамина С развивается заболевание, называемое цингой. Оно проявляется в кровотечениях, в первую очередь из десен. При отсутствии необходимых мер возникают кровоподтеки в разных участках тела, кровоизлияния в суставы и др. При недостатке витамина А появляется куриная слепота, выражающаяся в том, что в сумерках человек ничего не видит. При недостатке витаминов группы В развивается заболевание, называемое пеллагрой или бери-бери. Если у спортсменов появляются симптомы, свидетельствующие о недостатке того или иного витамина, это говорит прежде всего о Потребность в витамине С (аскорбиновая кислота) при занятиях спортом повышается: для человека, не занимающегося спортом, она составляет 50 мг в сутки, для тренирующегося спортсмена — 150—300 мг. Прием спортсменом увеличенного (в разумных пределах) количества витамина С (с пищей или в чистом виде) понижает утомляемость и повышает работоспособность. То же самое относится к витамину В1 (аневрин, или тиамин), поскольку при интенсивной мышечной работе, как и при напряженной умственной, потребность организма в нем возрастает в 4—5 раз (с 2 мг в сутки до 10 мг), а также к витамину В2 (рибофлавин), особенно при нагрузках на выносливость, витамину РР (ниацин) и витамину А (каротин). Все эти рекомендации необходимо учитывать при составлении пищевого рациона спортсмена.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-21; просмотров: 130; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.116.47.111 (0.005 с.) |