Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Измените свой женский мозг – и изменится мир.
Поймите, что речь идет не только о вас, но и о будущем ваших детей.
«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в этом мире». Махатма Ганди
Лучшие лидеры во всем мире уже понимают, как много хорошего в жизни может быть заключено в предоставлении больших возможности в реализации женщины. «Исследования за исследованием подтверждают, что нет стратегии развития более выгодной для всего общества, - чем та, которая включает женщин как основных игроков», - генеральный секретарь ООН Кофи Аннан. В своей замечательной книге «Половина неба» семейная чета журналистов Николас Кристоф и Шерил Вуданн описывают очень тяжелые условия бедности и насилия, в которых живут зачастую женщины по всему миру. Они рассказывают удивительные истории о женщинах, которые смогли не только выжить, но и выйти за пределы возможного, о том, как некоторые храбрые и страстные женщины смогли превратить трагедии в своей жизни в триумф, принеся при этом немыслимые исцеляющие перемены не только себе, но и своим общинам. Если мы внимательно посмотрим на ситуацию в мире, то сможем увидеть женщин, которые стараются изменить общество, причем улучшая не только условия своей жизни, но и принося большую пользу своим близким, семьям и обществу. Эти женщины призывают к справедливости при уважении прав каждого. Эти женщины выступают за совершенствование образования и здравоохранения, они ратуют за лучшее отношение к людям, не способным постоять за себя. И главное – они стараются решать конфликты за счет налаживания коммуникаций и взаимопонимания. Это понятно, потому что женский мозг наделен особенностью – состраданием и заботой. Сила социального окружения. Вы можете делать замечательные вещи по своему усмотрению, но ваши старания и возможности могут быть многократно усилены вашей способностью стать мощными проводниками перемен. Д-р Линда Вагнер, ведущий консультант международной Ассоциации Мари Голд, говорит: «Если бы я смогла дать людям всего один совет о том, как создавать хорошие перемены, я бы посоветовала им окружать себя людьми, которые олицетворяют эти перемены». Почему же так полезно быть частью сообщества, активно поддерживающего перемены? Во-первых, это дает нам зеркало, в котором мы видим себя реально, без недооценки или переоценки своих сильных и слабых сторон. А это можно использовать, чтобы сделать свои действия более эффективными. Только работая с другими, такими же, можно найти силы, чтобы выйти за рамки своих возможностей. (Это особенно важно для женщин, которые боятся пробовать что-то новое). Мы гораздо охотнее будем ходить каждый день в тренажерный зал, например, или на занятия быстрой ходьбой, если есть друг, который ждет нас на этих занятиях. Такое окружение также дает нам необходимую поддержку, когда мы падаем духом и хотим все бросить. Тина Розенберг говорит также о «социальном лечении». Она объясняет, что когда люди пытаются добиться перемен – они рассказывают об этом другим, делятся полезной, спасительной информацией. Также «социальное лечение» помогает получить людям то, что они больше всего ценят в обществе – уважение своего окружения. Группа единомышленников является настолько сильной и убедительной структурой, что может помочь женщине воспринять себя как новую личность для нового витка своей жизни, а именно – как члена клуба единомышленников. В этой роли она может копировать поведение других развивающихся женщин: «Я могу быть такой, как моя подруга, которая изменила свою жизнь к лучшему определенными действиями». То есть человек присоединяется к группе людей, имеющих те же цели, и вместе они образуют общность (эгрегор), которая будет затем оказывать благоприятное давление на каждого индивида, с тем, чтобы он достигал целей группы.
Исследователи дают некоторое представление о том, почему работа в группе может быть настолько эффективной. Это происходит потому, что если человек является частью сообщества, это помогает ему избавиться от хронического стресса (устраняет ключевой фактор ожирения, проблем с памятью, сердечно-сосудистой и пищеварительной системой, дисбаланса инсулина и ослабления иммунной системы). Группа поддержки помогает повысить уровень сглаживающих стресс гормонов, например, окситоцина. Дружеские посиделки с близкими друзьями могут привести к ощущению эйфорического умиротворения. Исследования утверждают, что недовольство, которое часто испытывают люди в своей жизни, в основном возникают из-за ощущения изоляции. Люди ищут общества и общения. «Социальное лечение» может подразумевать жертвование своим временем ради встреч и потери конфиденциальности, но оно решает гораздо значимые личные проблемы и придает жизни людей смысл.
Если вы станете побуждать других присоединиться к вам в ваших начинаниях, это обязательно повысит и ваши шансы на успех. Независимо от того, решаете ли вы личные задачи, связанные, например, со здоровьем, заботитесь об окружающей среде или же осуществляете социальные изменения, сотрудничество с другими такими же всегда умножает ваши усилия и удерживает вас на вашем пути. Женский мозг особенно эффективен для действий в группе. У женщин отличные коммуникативные навыки, они легко могут создавать связи между различными идеями, женщины сильны в многозадачности, и они умеют сострадать другим. Группа поддержки, единомышленники, друзья могут обеспечить позитивную обратную связь тогда, когда у вас могут появиться негативные мысли, или когда вы начинаете себя осуждать, или тогда, когда, давайте смотреть правде в глаза – начинаете вдруг вести себя неразумно. Хорошая компания помогает вам не сбиться с пути, точно так же как плохая компания может легко увести вас в сторону. Поэтому выбирайте для себя подходящую компанию. Сила общественного воздействия – имеет два направления: если вы проводите время с людьми, которые несчастны, негативны или практикуют вредные привычки, то они обязательно толкнут вас вниз, а не помогут подниматься. Есть немало исследований, убеждающих нас в том, что вредные привычки других людей могут быть заразными. Недавние исследование, опубликованное Нью Энгленд Джорнал оф Медецин покозало, что один из сильнейших факторов, влияющих на распространение ожирения, - то, с кем вы проводите свое время. В ходе этого исследования в течении 30 лет у более, чем 12000 пациентов проверяли работу сердца. Данные таковы: те, у кого есть страдающий ожирением близкий приятель, имеют 57%-ную вероятность ожирения. А если этот человек – очень близкий вам друг, то вероятность возрастает до 71%. Подобная корреляция сохраняется, даже если субъекты живут далеко друг от друга. Родственные связи и привязанности также имеют здесь большое значекние. Например, если у детей есть братья или сестры, страдающие ожирением, то это на 40% увеличивает у них риск ожирения в будущем. Очевидно, что мы сильно влияем друг на друга, либо во благо, либо во зло. Обратите внимание на тех, с кем вы близки, и кто влияет на вас. Также воспринимайте это как мощный мотиватор, чтобы быть самому хорошим примером для подражания и оказывать позитивное влияние на окружающих и особенно на тех, с кем хотите взаимодействовать. Доказано, что когда человек заботиться о своем здоровье и постоянно оптимизирует его, здоровье его близких также укрепляется. То есть вы можете стать той, кто призывает других стать лучше не словами, а своим личным примером жизни, совершенствуя саму себя! И запомните правило – чем больше вы помогаете другим, тем больше вы сможете помочь себе. Есть хорошее изречение: вы должны отдать, чтобы сохранить. В одной группе женщины собирались вместе, чтобы помочь похудеть и стать здоровыми. В разговоре с одной из таких женщин выяснилось, что она записалась на эти занятия, чтобы узнать, как бороться с фибромиалгией и затуманенностью сознания. В течение двух недель после начала занятий симптомы фибромиалгии исчезли, а ее сознание сильно прояснилось. Она также похудела на 5,5 кг. Она сказала, что впервые поняла, какую огромную силу имеют коллективные занятия с единомышленниками. Она сказала, что поняла, что для того, чтобы и дальше прогрессировать, ей нужно распространять информацию об этих занятиях. Уча других тому, чему она научилась сама в группе. Женщина сказала, что уже начала это делать, и ее муж и дети теперь стали лучше питаться, а на работе, вместо того, чтобы делиться конфетами со своими коллегами, она стала рассказывать им о здоровой пище. Также эта женщина отметила, что когда делишься своими знаниями с другими, - прочнее встраиваешь эту мудрость в свою повседневную жизнь. Вы также можете стать проводником хорошим перемен. Вы увидите, как помогая другим людям, существенно улучшается и ваше здоровье, ваше самочувствие, ваш внешний вид и самоощущения, а также качество ваших взаимоотношений. Это беспроигрышная ситуация для всех, и начинается она с вас…
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-20; просмотров: 118; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.189.14.219 (0.004 с.) |