Анатомічні зміни дитини молодшого шкільного віку

Життя людини – це безперервний процес розвитку. Перші кроки і подальший розвиток рухової функції, перші слова і розвиток мовної функції, перетворенні дитини в підлітка в період статевого дозрівання, безперервний розвиток центральної нервової системи, ускладнення рефлекторної діяльності – це тільки приклади з величезного числа безперервних змін організму.

Організм дитини все час знаходиться в процесі росту і розвитку, які проходять безперервно в певної закономірною послідовності. Від моменту народження до дорослого людини дитина приходить через певні вікові періоди.

Дитині в різні періоди життя властиві певні анатомо-фізіологічні особливості, сукупність яких накладає відбиток на реактивні властивості опірність організму.

Дитина 6-10 років – це не зменшена копія дорослої людини. Це вік, коли відбувається черговий період глибоких якісних змін усіх систем організму, його вдосконалення. Тому не допустимо перенесення засобів, методів, прийомів, які вчитель використовує в середньому і старшому ланці. Разом з тим, молодший шкільний вік найбільш сприятливий для формування у дітей практично всіх фізичних якостей і координаційних здібностей, що реалізуються в рухової активності. Щоб якісно будувати роботу з цією категорією учнів вчителю необхідно мати глибокі знання з анатомії, фізіології, психології дитини.

Вивчення процесів росту і розвитку дітей молодшого шкільного віку показує, що темпи індивідуального розвитку не однакові. Більшості дітей притаманні певні, відповідають віку темпи розвитку. Але в будь-якій віковій групі існують індивідууми, випереджаючі своїх однолітків у розвитку або відстаючі від них. Кількість відстаючих дітей останнім часом збільшується, і цей факт необхідно враховувати при організації та проведенні навчального процесу.

Розвиток дітей у молодшому шкільному віці йде досить інтенсивно і відносно рівномірно. У середньому щорічно у хлопчиків і дівчаток довжина тіла збільшується на 4-5 см, маса – на 2-3 кг, окружність грудної клітини – на 1,5-2 см.

Відбувається подальше окостеніння і зростання хребта (тіл хребців, остистих відростків). Хребет все ще гнучкий і податливий. У зв’язку з цим тривале неправильне положення тіла дитини під час занять, носіння тяжкості в одній руці, рання спортивна спеціалізація можуть призвести до викривлення хребта і деформації грудної клітини, раннім остеохондрозу, внаслідок чого відбувається здавлювання кровоносних судин, що знаходяться між хребцями, що приводить до погіршення живлення хребців і порушення їх розвитку. У цьому періоді починається його формування. До 7 років встановлюється шийна і грудна кривизна. Хребет володіє найбільшою рухливістю з 8-9 років. Саме в цей період нерідкі порушення постави і деформації хребта. Одним із завдань вчителя фізичної культури на уроці має бути забезпечення правильного формування скелета. При цьому треба пам’ятати про те, що наростання сили м’язів-згиначів, при їх постійному тоническом напрузі випереджає розвиток м’язів-розгиначів. Необхідно підбирати вправи, спрямовані на зміцнення м’язів-розгиначів. Не рекомендовано використовувати вправи, пов’язані з різкими поштовхами (приземлення в стрибках з великої висоти). Слід обмежити висоту стрибків, так як кістки тазу ще дуже рухливі. Необхідно зменшувати навантаження в вісах і упорах, з огляду на те, що кістки грудної клітини ще зрослися і не зміцніли.

У молодшому шкільному віці відбувається наростання м’язової маси, збільшується м’язова сила. Більш інтенсивно розвиваються великі групи м’язів. Діти здатні до руху з великий амплітудою. Тут використовуються вправи на виховання якості сили, пов’язані з подоланням маси свого тіла (лазіння, перелезанія) в похилому і вертикальному положеннях. Дрібні ж групи м’язів, що відповідають за точність руху (М’язи ступні, кисті) розвинені недостатньо. Тому в будь-який урок необхідно включати вправи на дрібну групу м’язів. З цією групою м’язів необхідно працювати всім вчителям, використовуючи на уроках малі форми фізичної культури (Фізкультхвилинки, фізкультпаузи). М’язи у дітей цього віку мають тонкі волокна, бідні білками і жирами, містять багато води, тому розвивати їх треба поступово і різнобічно. Слід уникати великих за обсягом і, особливо, за інтенсивністю навантажень, так як вони призводять до великих енерговитрат, що може спричинити за собою загальну затримку росту. Обережність у дозуванні вправ і їх підборі обумовлюється також тим, що вегетативна функція рухів відстає від розвитку моторики. [3]. Серцево-судинна система

Серце дитини не велике за обсягом і рамено його не володіє достатньою силою. Фізичне навантаження викликає значне підвищення пульсу. Посилений приплив крові до працюючих м’язам (для задоволення їх підвищеної потреби в харчуванні і кисні) забезпечується збільшенням частоти пульсу, а не силою скорочення серцевого м’язи. Сумарний просвіт судин в цей період відносно більше, ніж у дорослих. Це є однією з причин низького артеріального кров’яного тиску.

Нервова система.

Функціональні показники нервової системи в цей період далеко не досконалі. Сила і врівноваженість нервових процесів відносно невеликі. І хоча всі види внутрішнього гальмування виражені досить добре, переважають процеси збудження, що зможе призвести до швидкого виснаження клітин кори головного мозку, до швидкого стомлення. Тому, не рекомендується планувати тривалі за часом вправи та ігри. Потрібна часта змінюваність завдань та ігор, переміжна короткочасним відпочинком або вправами не пов’язаними великими навантаженнями [19].