Определение координационной функции нервной системы

Проба Ромберга

Проба проводится в 3-х вариантах:

1. Испытуемый сдвигает стопы (пятки и носки вместе), вытягивает руки перед собой, без напряжения раздвигает пальцы и закрывает глаза.

 

2. Стопы ставятся по одной линия друг за другом так, что пятка левой стопы упирается в большой палец правой, тяжесть тела распределена на обе ноги одинаково.

3. Опора на одну ногу, подошва стопы другой ноги прикладывается к коленной чашечке опорной (колено согнутой ноги направляется вперед). Руки вперед. Обувь при проведении пробы снимается.

 

Оценку производят по 3-му варианту пробы:

­ твердая устойчивость в течение более 15 сек при отсутствии тремора пальцев и век - хорошо;

­ покачивание, небольшой тремор век и пальцев при удержании позы в течение 15 секунд - удовлетворительно;

­ поза удерживается менее 15 секунд - неудовлетворительно.

 

Оценка физического развития методом индексов и проб.

 

№ п/п	Семестры Показатели	I	II	III	IV	V	VI	VII	VIII	Прим
	Оценка здоровья по Белову В.И.
	Оценка здоровья по Апанасенко Г.А.
	Индекс Руфье
	Проба Штанге
	Проба Генчи
	Ортостатическая проба
	Проба Ромберга

БЛОК № 5

Самостоятельная работа

5.1 Требования по самостоятельной работе

 

Курс	Семестр	Методическая подготовка	Семестр	Профессионально-ориентированная физическая подготовка	Оценка, подпись преподавателя
I		Подготовить и провести 3-4 комплекса общеразвивающих упражнений (ОРУ). Разработать и провести на группе студентов комплекс утренней гигиенической гимнастики.		Разработать и провести с группой студентов 2-3 подвижные игры.
II		Подготовить комплекс специальных упражнений в подготовительной части занятия. Провести заключительную часть занятия с группой студентов.		Подготовить и провести со студентами мероприятия в режиме учебного дня (гимнастика до занятий, физкультминутка, игры на большой перемене.
III		Подготовить конспект упражнений для развития двигательных качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости).   Провести с группой студентов комплекс упражнений для развития двигательных качеств.		Оказать практическую помощь в судействе во время проведения спортивно-оздоровительных мероприятий.
IV		Разработка и реализация проектов и творческих работ студентов физкультурно-оздоровительной тематики проводимых в рамках декад специальностей.		Оказать практическую помощь в проведении медицинских осмотров школьников. Проведение санитароно-просветительской работы среди школьников, обучающихся в учреждениях профессионального образования и пациентов ЛПУ по формированию ЗОЖ.

 

Участие в оздоровительно-массовых мероприятиях

Курс	Семестр	Колледжа	Города	Области, Округа	В секциях и группах ОФП
I
II
III
IV

 

 

Самостоятельные занятия физической культурой и спортом

Дата	Содержание	Подпись преподавателя

Перенесенные заболевания

 

Курс	Диагноз	Период болезни	Кол-во пропущенных занятий
I
II
III
IV
Всего:

 

Вывод, рекомендации

I сем.
II сем
III сем
IV сем
V сем
VI сем
VII сем
VIIIсем

Приложение №3

Перечень вопросов к зачету по дисциплине «Физическая культура»

 

1. В чем состоит значение здорового образа жизни для человека?

2. Какова цель курса физической культуры в медицинском колледже?

3. Какое содержание включает понятие «здоровый образ жизни»?

4. Какие изменения происходят в организме под влиянием занятий физическими упражнениями?

5. По каким параметрам можно оценить телосложение человека?

6. Какими средствами и приемами можно пользоваться для коррекции телосложения?

7. Что собой представляет комплекс скоростных способностей?

8. Какие биологические механизмы лежат в основе развития скоростных способностей?

9. Что собой представляет комплекс силовых способностей?

10. Какие биологические механизмы лежат в основе развития силовых способностей?

11. Что собой представляет выносливость, и каковы ее разновидности?

12. От каких параметров деятельности организма и психических качеств зависит уровень проявления человеком выносливости?

13. Что собой представляет гибкость и от чего зависит степень ее проявления в движениях?

14. Что собой представляет ловкость и от чего зависит степень ее проявления в движениях?

 

Приложение №4