Сроки допуска к занятиям, физической культурой после не которых заболеваний и травм

Заболевание	Сроки	Примечание
Ангина	7-14 недели	Для возобновления занятий необходимо дополнительное медицинское обследование. Избегать охлаждения во время занятий лыжами.
Острые респираторные заболевания	1-3 недели	Избегать охлаждения. Лыжи, коньки, плавание могут быть временно исключены. Зимой при занятиях на открытом воздухе дышать только через нос
Острый отит	3-4 недели	Запрещается плавание. Избегать охлаждения. При хроническом отите противопоказаны все водные виды спорта. При вестибулярной неустойчивости, наступающей часто после операции, исключаются также упражнения, которые могут вызвать головокружение (резкие повороты, вращения, перевороты и т.д.)
Пневмания	1-2 месяца	Избегать охлаждения. Рекомендуется шире использовать дыхательные упражнения, а также плавание, греблю и зимние виды спорта (из-за чистоты воздуха, отсутствия пыли и положительного влияния на систему дыхания)
Плеврит	1-2 месяца	Исключается сроком до полугода упражнения на выносливость и упражнения, связанные с натуживанием. Рекомендуется плавание, зимние виды спорта.
Острые инфекционные заболевания (корь, дифтерия, дизентерия)	1-2 месяца	При удовлетворительной реакции с-с-с на функциональ-ные пробы. Если были изменения со стороны сердца, то исключаются сроком до полугода упражнения на выносливость, силу и связанные с натуживанием. ЭКГ – контроль
Острый нефрит	2-3 месяца	Навсегда запрещаются упражнения на выносливость и водные виды спорта.
Ревмокардит	2-3 месяца	Занятия разрешается лишь при условии санации очагов хронической инфекции. Не менее года в специальной медицинской группе. Необходим ЭКГ - контроль
Гепатит инфекционный	6-12 месяцев (в зависимости от течения и формы заболевания)	Исключаются упражнения на выносливость.
Аппендицит (после операции)	1-2 месяца	В первое время следует избегать натуживания, прыжков и упражнений на мышцы живота
Перелом костей конечностей	3 месяца	Не менее трех месяцев следует исключать упражнения, дающие резкую нагрузку на поврежденную конечность
Сотрясение мозга	2-3 месяца (в зависимости от тяжести и характера травмы)	В каждом случае необходимо разрешение врача-невропатолога. Следует исключить упражнения, связанные с резким сотрясением тела (прыжки, футбол, волейбол и др.)
Растяжение связок и мышц	1-2 недели	Увеличение нагрузки и амплитуды движений в поврежденной конечности должно быть постепенным.
Разрыв сухожилий и мышц	Не менее 6 месяцев после операционного вмешательства	Предварительное длительное применение лечебной гимнастики

Приложение №6

Примерные тесты

для оценки уровня физической подготовленности студентов специальной медицинской группы (юноши и девушки) Виды заболеваний Тесты Критерии оценки Заболевание органов дыхания 1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. 2. Наклон вперед. 3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (юн- от пола, дев- от скамейки в течение 30 сек.) Дальность, прирост результата, глубина наклона, количество попаданий, количество раз. Заболевания сердеч- но-сосудистой систе­мы и щитовидной железы. 1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами 2. Наклон вперед. 3. Штрафной бросок баскетбольного мяча 4. Верхние прием и передана волейбольного мяча над собой. 5. 6. Дальность, прирост результата, глубина наклона, количество попадании, количество раз.   Ожирение, сахарный диабет (начальная стадия) 1. Поднимание туловища из положения, лежа на спине в течение 30 сек 2.Штрафной бросок баскетбольного мяча 10 р. 3.Наклон вперед Количество раз. Количество попаданий. Глубина наклона Заболевание желу- дочно-кишечного тракта 1. Наклон вперед 2.Штрафной бросок баскетбольного мяча 10р 3. Верхние прием и передача волейбольного мяча над собой. Глубина наклона Кол-во попаданий. Кол-во раз. Адиекснт (дев.), пиелонефрит. 1. Наклон вперед 2. Бег с умеренной интенсивностью. 3. Штрафной бросок баскетбольного мяча. 4. Верхние прием и передача волейбольного мяча над собой Глубина наклона Кол-во попаданий. Кол-во раз. Миопия слабой, средней и высокой степени без патологии глазного дна 1.Наклон вперед 2.Поднимание туловища из положения, лежа на спине в течение 30 сек. 3.Штрафной бросок баскетбольного мяча. 10р Глубина наклона Расстояние, преодо­леваемое до первой остановки. Количество раз Количество попаданий. Заболевания опорно - двигательного аппарата. 1.Наклон веред. 2. Поднимание туловища из положения, лежа на спине за 30 сек. 3. Верхний прием и передача волейбольного мяча над собой. Время. Глубина наклона.   Количество раз.

 

Примечания:

 

1. В качестве критерия применятся не сам результат теста, а величина его прироста по сравнению с исходным результатом (для упражнений силовой, скоростно-силовой направленности и на выносливость).

2. При некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы возможно применение в качества теста плавания с умеренной интенсивностью (вегето-сосудистая дистония).

3. В зависимости от характера заболевания опорно-двигательного аппарата и стадии восстановления возможны разные варианты тестов силовой, скоростно-силовой направленности и на выносливость.