Сумма баллов 42 зона неудовлетворенности

Зона частичной

неудовлетворенности

Зона неудовлетворенности

1 2 3 4 5 виды потребностей

Рис. 3 График результата:

степень удовлетворения

потребностей.

 

Уровень личностной тревожности

Тревожность – склонность индивида к переживанию эмоционального состояния тревоги, боязливости, неуверенности, ожидания неприятностей.

В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу тревога представляет собой беспредметный страх в неопределенных ситуациях. У человека тревога обычно связана с ожиданием неудач в социальном взаимодействии при неосознанном источнике опасности. Положительная функция тревожности в том, что она предупреждает человека о возможной опасности, побуждает к поиску и конкретизации этой опасности, к активному исследованию окружающей действительности и мобилизации сил. Слишком высокий уровень тревожности приводит к дезорганизации деятельности, состоянию беспомощности, бессилия, излишней подозрительности и недоверчивости и развитию неврозов.

Различают ситуативную тревожность, характеризующую состояние человека в данный момент, и личную тревожность как устойчивую характеристику данного человека.

Контрольные вопросы

1. Что такое “тревожность”?

2. Виды тревожности.

3. Функции тревожности.

4. Формирование уровня личностной тревожности.

 

Тест “Оценка личностной тревожности”.

Этот тест позволяет оценить личную тревожность, представляя собой часть теста MMPI (Миннесотский многомерный личностный перечень) в виде самостоятельной шкалы тревожности. Предлагаемый тест адаптирован Т.А. Немчиным.

 

Инструкция

Вам будет предложено 50 утверждений, отражающих различные эмоциональные состояния. Ответьте, пожалуйста, “Да” или “Нет” в зависимости от того, подходит или нет вам каждое утверждение.

 

Будьте, пожалуйста, искренни!

1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.

2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей.

3. У меня редко бывают запоры.

4. У меня редко бывают головные боли.

5. Я редко устаю.

6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

7. Я уверен в себе.

8. Практически я никогда не краснею.

9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.

10. Я краснею не чаще, чем другие.

11. У меня редко бывает сердцебиение.

12. Обычно мои руки бывают достаточно теплыми.

13. Я застенчив не более чем другие.

14. Мне не хватает уверенности в себе.

15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

17. Мой желудок сильно беспокоит меня.

18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.

20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.

21. Мне нередко снятся кошмарные сны.

22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.

23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

24. Меня всегда тревожат возможные неудачи.

25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.

26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.

27. Я работаю с большим напряжением.

28. Я легко переношу замешательство.

29. Почти всё время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.

30. Я склонен принимать всё слишком серьёзно.

31. Я часто плачу.

32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.

33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

35. Мне очень трудно сосредоточиться на чём-либо.

36. Моё материальное положение весьма беспокоит меня.

37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.

38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.

40. Даже в холодные дни я могу вспотеть.

41. Временами я становлюсь таким возбуждённым, что мне трудно заснуть.

42. Я – человек легко возбудимый.

43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.

44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя.

45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.

47. Я почти всё время испытываю чувство голода.

48. Меня легко обидеть.

49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением.

50. Ожидание всегда нервирует меня.

Обработка результатов

Оценка результатов исследования по опроснику производится путём подсчёта количества ответов обследуемого, свидетельствующих о тревожности.

Каждый ответ “да” на высказывания 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 3, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 и ответ “нет” на высказывания 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 оценивается в 1 балл.

Суммарная оценка:

40-50 баллов, рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги;

25-40 баллов свидетельствует о высоком уровне тревоги;

15-25 баллов – о среднем уровне (с тенденцией к высокому);

5-15 баллов – о среднем уровне (с тенденцией к низкому);

0-5 баллов – о низком уровне тревоги.

 

Анализ результатов:

Высокий уровень тревоги свидетельствует о повышенной возбудимости центральной нервной системы, наличии вегетососудистой дистонии и характеризуется проявлениями: чувство страха, тоски, мышечной зажатости, обидчивости, мнительности, неуверенности в себе. Тревожная личность характеризуется низкой самооценкой, боязнью опять потерпеть неудачу, стремлением избежать неуспеха, конформизмом (зависимостью от мнения большинства), но также и развитым чувством ответственности, совестливости, обязательности, скромности, тревоги за судьбы близких, высокой чувствительностью и способностью сопереживать другим людям.

Изнуряющая тревога, мелочность, и жадность тревожных натур отталкивает окружающих и заставляет первых ещё больше страдать, прочно запечатлевая в сознании образ неудачи, не давая в полной мере радоваться жизни и успеху.

Очень высокий уровень тревоги свидетельствует об угрозе устойчивого невроза, психастении. Люди этого круга отличаются нерешительностью, тенденцией к тщательной перепроверке своих поступков и слов, повышенной обязательностью и ответственностью, большой зависимостью от мнения и отношения других, они реагируют повышенным чувством вины и самобичеванием на малейшие неудачи и ошибки.

Любой ценой стремясь избежать конфликта, который ими переживается очень болезненно, психастеники действуют на предельном уровне своих возможностей, чтобы заслужить одобрение окружающих и своё одобрение. При слишком самокритичном отношении к себе таким людям свойственен большой разрыв представлений собственного “Я” и идеального “Я”, т.е. стремление к недостижимому идеалу. В связи с этим они находятся в состоянии постоянного напряжения и неудовлетворённости и нуждаются в самоуспокоении. В своей активности и деятельности они руководствуются не интересом как главной движущей силой, а страхом и оценкой других.

Повышенный уровень тревожности присущ творческим личностям, особенно в области литературы и искусства.