Современный сонник Андрея Нефедова

 

Поскольку книга посвящена возможностям бессознательного, я хочу осветить еще одну интересную тему – анализ сновидений. И даже предлагаю здесь целый сонник.

Чем мой сонник отличается от остальных?

Как правило, сонники дают толкование, единое для всех. Но вы – индивидуальность! И никакой сонник не может дать готового ответа для вашего личного случая. «Ни один образ не может быть отделен от того индивидуума, которому этот сон приснился», – говорил великий Карл Густав Юнг.

 

Это естественно. Ведь каждый символ сна принадлежит исключительно Вам. Из чего следует, что Ваше толкование сна может сильно отличаться от общепринятого. Даже самые типичные символы нельзя применять слепо и буквально, и сонник Андрея Нефедова предоставляет возможность индивидуальной интерпретации.

 

Читатель найдет большой список символов, приходящих во сне, значение этих символов, а также рекомендации, как их трактовать в индивидуальном анализе.

Но самое главное, вы познакомитесь с уникальной трехфазной методикой анализа сновидений. Эта методика позволит расшифровать сюжет сна и понять его послание.

 

 

ВЕРИТЬ ЛИ СНАМ?

 

Наши сны – поразительное и загадочное явление. Еще каких-то три десятилетия назад наука представляла сон как бессмысленный поток галлюцинаций, обрывки дневных впечатлений или процесс очищения мозга от излишней информации. И хотя еще в начале 20 века Фрейд назвал сновидения королевской дорогой в бессознательное, наука продолжала изучать материальные основы сна, закопавшись с головой в гормоны, ферменты и нервные синапсы. Все эти исследования, конечно, принесли много замечательных результатов, но самым главным результатом стала коренная перестройка представлений о природе сна. В русле этой перестройки обнаружилось, что сны являются далеко не таким простым явлением, как это представлялось ученым в их первых опытах.

 

Все-таки древние были мудры, уделяя снам такое большое внимание.

Современный опыт показывает одну из удивительных возможностей сновидений. Записанную на магнитофон фразу разделяли на отдельные звуки, которые распределяли так, что при прослушивании невозможно было не только их распознать, но и установить сам факт передачи сообщения. Однако некоторые испытуемые после прослушивания слышали во сне голос, узнавали по нему говорившего и понимали смысл произносимой фразы.

 

Попытки объяснить феномены сновидений с позиций рациональности иногда приводили к заблуждениям, длившимся десятилетия. Так, часть научного мира длительное время разделяла теорию Альфреда Маури. Однажды этот ученый увидел сновидение, где его вели на казнь и затем гильотинировали. В тот момент, когда нож гильотины опустился, он проснулся. Это произошло в момент, когда у дивана случайно откинулось изголовье, и голова спящего резко изменила положение. Из этого он сделал вывод, что сновидения являются всего лишь мгновенными разрядами в мозгу, которые при пробуждении мы воспринимаем как длительное событие во сне. По его мнению, этот разряд произошел тогда, когда изменилось положение головы. Ведь не могло же случиться, уверял он, такого точного совпадения между кратким событием физического мира и длительным развитием сюжета сновидения.

 

Однако более поздние исследования показали, что сновидения не являются мгновенными разрядами, а имеют длительность от 10 до 40 минут и повторяются несколько раз в течение ночи. Каждый человек за ночь видит несколько снов, хотя чаще всего мы запоминаем только последний. Некоторые люди ошибочно полагают, что вообще не видят снов. Но если их каждый раз будить в момент, который физиологи называют БДГ-фазой (фаза быстрого движения глаз), то они всегда рассказывают об увиденных сновидениях.

 

Тогда получается удивительная вещь: сновидения могут синхронизировать развитие сюжета с внешними событиями. Карл де Прель описал сновидение, в котором он пришел к другу в гости. Комната друга была разделена толстой занавесью на две половины. После долгого разговора друг сказал, что решил, наконец, показать вторую половину комнаты. Он начал поднимать занавес. Ткань издавала шелестящий звук. В это время Карл де Прель проснулся и обнаружил, что его брат шелестит над его ухом лощеной бумагой. Уверен, что некоторые читатели знакомы с подобным явлением. Лично у меня было несколько случаев, когда события сна удивительно точно подстраивались под звонок будильника. Сначала это меня удивляло, но потом я понял, что возможности бессознательного не имеют границ.

 

Поэтому и вещие сны не такое уж невероятное событие. Проблема в том, что современный человек не умеет еще пользоваться возможностями сновидений. Нас этому не учили. Но уже все больше и больше людей начинают понимать и использовать эту часть нашей жизни. В современном западном мире анализ сновидений становится элементом самосовершенствования и частью культурной жизни.

 

*****

 

У североамериканских индейцев сны рассматривались как источник житейских и духовных советов. В некоторых племенах по утрам традиционно, всем обществом, обсуждались сновидения. Наиболее одаренные сновидящие, те, кто обладал даром пророческих сновидений или даром интерпретации чужих снов, как правило, становились в племени очень уважаемыми людьми. На основании сновидений индейцы совершали важные поступки, отправлялись в путешествия и проводили ритуалы.

 

Вынашивание сновидений для решения проблем было известно и в Древней Греции, и в Древнем Китае. Инкубационные сны в Египте использовались с 16 века до нашей эры. С помощью сновидений анализировали прошлое, планировали будущее, разбирались в своих желаниях, исцеляли болезни, преодолевали жизненные испытания, искали контакт со своей интуицией.

Известно много случаев, когда по подсказке сновидений делались величайшие научные открытия или писались книги. Менделеев, изучая химические свойства вещества, долго не мог объединить результаты своих наблюдений. Но однажды во сне он получил подсказку, на основании которой создал свою знаменитую периодическую таблицу.

 

Немецкий химик-органик Кекуле бесплодно размышлял о строении органических веществ, пока во сне не увидел шесть змей, лежащих в виде кольца. Благодаря этой подсказке, он предложил формулу бензола из шести атомов углерода, объединенных в кольцо, так называемую циклическую формулу. Это открытие дало мощный толчок развитию химии и химической промышленности, а Кекуле получил Нобелевскую премию.

 

Элиас Хоув, изобретатель швейной машинки, столкнулся с инженерной проблемой, заключающейся во взаимодействии иглы и челнока. Он довел себя до нервного истощения, пытаясь найти решение. Однажды ему приснился сон, где он был схвачен дикарями, которые посадили его в котел вариться. Когда он пытался выбраться из котла, дикари кололи его копьями и заставляли оставаться в кипящей воде. После пробуждения Хоув вспомнил, что копья имели какую-то странность. Он понял, что наконечник каждого копья имел отверстие. Это и было решение. Размещение отверстия для нити на нижнем конце иглы разрешало все проблемы.

 

Льюис Стивенсон, английский писатель, часто получал сюжеты своих произведений из снов, в том числе и сюжет известнейшего романа «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда».

 

Композитор Вагнер услышал свои знаменитые произведения «Золото Рейна» и «Тристан и Изольда» в сновидениях. Интересна история возникновения «Дьявольских трелей» композитора Джузеппе Тартини. Как-то во сне он руководил оркестром. Тут к нему подошел дьявол и попросил принять его в оркестр. «А ты играть-то умеешь?» – спросил Тартини. Дьявол взял скрипку, зашел в оркестровую яму и начал показывать свое мастерство. Эту музыку композитор и записал, когда проснулся. Он говорил, что ему так и не удалось передать всю красоту того, что он слышал. «Дьявольские трели» стали самым исполняемым его произведением. Утверждают, что Юлий Цезарь пересек Рубикон по подсказке сновидений.

 

Джек Никлаус увидел во сне новый способ обращения с клюшкой, что в дальнейшем помогло ему выиграть чемпионский титул в гольфе.

Рей Хаммерстром, прокатчик сталелитейного завода в Питсбурге, столкнулся с тем, что у первого прокатного стана часто ломался выключатель, управляющий движением проката. Все инженеры, и он в том числе, давно бились над этой проблемой, но не могли ничего исправить. Однажды после обеда он прилег, чтобы поспать несколько минут. Перед сном он думал о выключателе. В своем сновидении он увидел безупречную конструкцию приспособления, которым можно было заменить выключатель. Проснувшись, он набросал схему в соответствии с той, что увидел во сне. В итоге он получил крупнейшее вознаграждение, когда-либо выдаваемое сотруднику завода.

 

Часто записывал и анализировал сны Александр Македонский. Делал он это, видимо, по подсказке своего учителя Аристотеля, у которого среди других трудов есть и три трактата по сновидениям. Подход Аристотеля ко снам сугубо реалистичный. Он отбрасывал любые суеверия, стараясь сохранить не религиозный, а научный подход. Это до сих пор делает его работы достаточно ценными, несмотря на то, что с тех пор прошло уже 24 века.

 

Занимались истолкованием сновидений Платон, Юлий Цезарь, Наполеон, Рузвельт, Шекспир, Черчилль, Эйнштейн. Томас Эдисон записывал на ночь вопросы, ответы на которые надеялся получить во сне. Личные дневники Толстого и Достоевского изобилуют описаниями снов. Биолог Георг Мендель в сновидении открыл законы наследственности, Александр Флемминг – пенициллин, Рейнольдс – авторучку. Два математических гения 20 века, основатели кибернетики Винер и Нейман, имели привычку класть карандаш и бумагу у изголовья, чтобы использовать образы сновидений в своей работе.

 

В Древней Греции было построено около 400 храмов бога врачевания Асклепия. После специальных ритуалов желающие излечиться оставались спать в храме, чтобы в сновидении получить указания относительно лечения.

 

ПОЧЕМУ СНОВИДЕНИЯ ПОМОГАЮТ?

Наши сновидения – это не просто другая реальность, это посредник между сознанием и бессознательным. А бессознательное – это область безграничных возможностей.

 

Сновидения связаны с материальным миром бесконечным количеством проекций. А может быть, наша реальная жизнь – просто долгий сон. Ведь не зря имя «Будда» означает «Тот, кто проснулся».

 

Взаимоотношения сна и действительности хорошо отражает притча, рассказанная Идрисом Шахом.

Однажды жарким летним днем двое мужчин, уставших после долгой дороги, присели отдохнуть на берегу реки. Вскоре более молодой из них крепко уснул, приоткрыв рот. И, хотите, верьте, хотите, нет, крошечное создание, по всем признакам похожее на бабочку, вылетело из его рта. Насекомое упорхнуло на речной островок, где, присев на цветок, стало собирать нектар. Потом оно несколько раз облетело свои миниатюрные владения, наслаждаясь солнечным светом и мягким ветерком. Вскоре бабочка встретила другую такую же бабочку, и они закружились в воздухе, словно играя друг с другом.

Затем она вновь присела на тонкий качающийся прутик, а через некоторое время присоединилась к облаку самых разных, больших и маленьких насекомых, весело роившихся около скелета погибшего животного… Прошло несколько минут.

От нечего делать бодрствующий путешественник бросил камешек в воду. Вызванные им волны смыли бабочку. Она чуть не погибла, но, с трудом стряхнув капли с крылышек, все-таки поднялась в воздух. Отчаянно трепеща крылышками, она помчалась обратно ко рту спящего. Но в этот момент его спутник сорвал большой лист и закрыл им его лицо, с любопытством наблюдая за тем, что будет делать бабочка. А бабочка снова и снова билась о препятствие, словно охваченная паникой, пока спящий не начал корчиться и стонать.

Ее мучитель убрал лист, и она молниеносно скользнула меж губ. Как только она оказалась внутри, спящий вздрогнул и сел, проснувшись. Потом он рассказал другу свой сон.

«Ты не представляешь, что за ужасный сон мне приснился! Настоящий кошмар! Мне снилось, будто я живу в милом и уютном замке, но мне стало скучно и я решил исследовать мир снаружи.

Какая-то магическая сила перенесла меня в далекую страну, где все было приятным и радостным. Я, например, мог пить из чаши с амброзией столько, сколько хотел. Я познакомился и танцевал с женщиной неповторимой красоты, наслаждаясь вечным летом. Я наслаждался и пировал со множеством друзей и с самыми разными людьми. Так продолжалось много лет, пока не случилась ужасная катастрофа: на землю обрушились исполинские волны. Я весь промок и чуть было не утонул. Я несся обратно к своему замку, но, достигнув его, обнаружил, что гигантский злой джинн закрыл вход огромной зеленой дверью. Я бился об нее снова и снова, но она не поддавалась.

Когда мои силы были уже на исходе, я вспомнил волшебное слово, которое рассеивало злые чары. Как только я его произнес, огромную дверь снесло, словно лист ветром, и я снова попал в свой дом, где зажил в безопасности. Потом я проснулся».

 

Сновидения отражают в образах и инсценировках психофизиологические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные проблемы. Например, во сне мы иногда не можем сделать простейшие вещи: ускорить шаг, сходить в туалет, преодолеть какой-то страх. Нас затопляет вода из унитаза, мы в очередной раз не успеваем подготовиться к экзаменам или выполнить какие-то детские обязанности. Все это – образное отражение внутренних комплексов и неразрешенных подсознательных конфликтов, которые продолжают играть ограничивающую роль в реальной жизни.

 

Некоторые шаманские традиции утверждают, что любое событие повседневной действительности сначала происходит во сне, а при определенной практике работы со сновидениями мы способны научиться выбирать одно из вероятных будущих событий.

 

Посредством снов бессознательное символическим образом показывает наши проблемы и пути их разрешения. Образы символические, а эмоции настоящие. Сновидения отражают взаимоотношения нашего внутреннего мира с миром внешним.

 

Сновидения являются средством, с помощью которого бессознательное пытается связаться с нами. Сны не пытаются запутать нас, они делают все, что в их силах, чтобы выразить невыразимое. Иногда это делается так хитроумно, что многие сновидения можно воспринимать как шедевры.

 

КАК АНАЛИЗИРОВАТЬ СОН

 

Самый эффективный метод – трехфазный анализ сновидений.

Данная методика включает три фазы.

1. Поиск ассоциаций.

2. Толкование.

3. Ритуал (использование сна для решения жизненных задач).

 

*****

 

Фаза первая. Поиск ассоциаций

 

Запишите в столбик все образы своего сна. К ним относятся любые предметы и объекты, персонажи, природные явления.

Задайте по отношению к каждому образу вопрос: «Какие чувства вызывает у меня этот образ? Какие ассоциации?» Ваша ассоциация – это любое слово, мысль, картинка, чувство или воспоминание.

Около каждого слова напишите от двух до шести ассоциаций.

 

*****

 

Не следует создавать цепочки ассоциаций, каждая ассоциация должна отходить непосредственно от образа сна. Например, у вас возникла одна ассоциация, затем в связи с ней рождается следующая, которая, в свою очередь, порождает третью и так далее. Это все дальше уводит нас от первоначальной темы сна. Ассоциации должны быть не в виде цепочки, а виде лучей, отходящих от одного центра.

 

*****

 

Далее из всего многообразия ассоциаций следует произвести отбор тех, которые приведут к правильному толкованию. Существует метод отбора, который знаменитый исследователь сознания Карл Густав Юнг назвал «методом щелчка». Пока вы обдумываете ваши ассоциации, наиболее важная из них может сгенерировать более сильное энергетическое взаимодействие со структурами психики. В этот момент в глубине души рождается ощущение: «Совпала!» Так происходит подключение интуиции. Верная ассоциация «щелкнет». Это трудно описать словами, но легко осваивается в процессе практики. Некоторым людям контакт с правильной ассоциацией напоминает прикосновение к проводам с малым напряжением.

 

*****

 

С помощью «метода щелчка» отберите для каждого образа только одну ассоциацию.

 

*****

Когда ассоциации найдены, найдите взаимосвязь между ними. Создайте мысленный или письменный короткий рассказ, где должны быть ответы на следующие вопросы:

«Какую часть меня представляют эти образы сновидений?»

«Где в моей жизни проявляются они или мои взаимоотношения с ними?»

«Как отражают конфликты персонажей мои внутренние конфликты?»

«В какой ситуации моей жизни отобранные ассоциации проявляются одновременно?»

 

Помните, что образы сновидений говорят не прямым текстом, а чаще всего символически. То есть если вам приснилась трава, то не надо считать причиной ваших затруднений траву в реальности. Трава во сне – это символ жизни. Вспомнив, каковы ваши отношения с травой во сне и каковы отношения с травой у других персонажей сна, поразмышляйте, каковы ваши отношения с жизнью.

 

Главное, сны повествуют в основном не о внешних событиях, а о внутренних конфликтах личности, даже если используются при этом образы внешней жизни. Так, действия вашего друга во сне вовсе не отражают его реальные действия. Скорее всего, сновидение показывает вам некоторые его качества, которые есть в вас и на которые следует обратить внимание.

 

*****

 

Всегда обращайте внимание на цвет волос, глаз, одежды.

Сцены прошлого, взаимоотношения с друзьями и родственниками тоже важны.

По возможности ищите взаимосвязь между следующими элементами сновидений:

персонажи;

обстановка;

природное окружение;

деятельность;

природные явления;

ощущения органов чувств;

эмоции.

 

*****

 

Записывая сновидение для анализа, желательно отмечать самые мелкие подробности, с первого взгляда не имеющие отношения к основному сюжету сна. В них обычно и кроются подсказки. Очень часто в основном сюжете содержится проблема, а в мелочах – подсказки к ее решению. И всегда нужно обращать внимание на эмоции и чувства, сопровождающие сновидение. Это главное.

Учитывайте обстановку в семье, на работе, в личной жизни, что было до, что после, что тревожит, под впечатлением каких событий находитесь.

 

*****

 

Бывают и вещие сны. «Не стоит считать возможность буквального осуществления приснившихся обстоятельств наяву единственным смыслом сна. Однако не менее поверхностно (а иногда и опасно) будет пренебрегать вероятностью того, что сновидение может означать только буквальное предупреждение о развитии событий во внешней действительности» (Р. Мосс). Вещие сны – явление нередкое. Проблема только в том, что невозможно оценить сон как вещий до того момента, пока он не материализуется в действительности. Поэтому поиск ассоциаций все равно важен.

 

*****

 

Вторая фаза. Толкование

 

В процессе толкования вы складываете все проанализированные части сна в единую картинку. Третья фаза отвечает на вопросы такого типа: «В чем заключается основное, наиболее важное послание, которое сон старается передать мне? Что он советует мне сделать? Каково общее значение сна в моей жизни?» Иногда приходится делать выбор из нескольких возможных толкований. Прокрутите мысленно каждое из них. Станьте на сторону одного, продумайте его последствия, затем на сторону другого. Обнаружатся дополнительные качества, новое понимание. Правильно сделанный анализ приносит чувство внутреннего облегчения.

 

Четыре принципа толкования

1. Выбирайте толкование, показывающее то, чего вы раньше не знали или не понимали. Ведь смысл сновидения – дать вам информацию, которую вы не осознавали.

2. Избегайте самоуспокаивающих толкований. Сны, подтверждающие то, что вы сами о себе думаете, никак не влияют на ваше психологическое развитие. Нельзя допускать, чтобы получилось, как в выражении: «Наши глаза перестают видеть не там, где невозможно различить, а там, где прекращается наша честность».

3. Ваши сны не показывают того, что должны делать другие, они показывают, как вы должны изменить себя и свое поведение.

4. Не торопитесь истолковывать все сновидения. Если что-то не получается, отложите толкование на время. Случается и так, что некоторые сны не расшифровываются вообще. Кроме того, никакой анализ не может считаться окончательным, поскольку любые понятые нами элементы сновидения являются лишь освещенной частью скрытого во тьме общего ландшафта.

 

*****

 

Создание девиза сна

В конце фазы толкования придумайте девиз сна. Цель этого действия состоит в том, чтобы определить суть послания в одной фразе. Это краткий смысл послания. Фраза-девиз не должна включать более пяти слов.

 

*****

 

Третья фаза. Ритуалы

 

После того как мы проанализировали сновидение интеллектуально, настало время действий. Теперь нам необходимо использовать послание сна в материальном мире, именно для этого оно нам и послано. Ритуал объединяет дух и материю.