ТОП 10:

Основой будут ваши годовые цели и основные месячные, а также другая информация.



Делим лист бумаги на 12 частей. Это наши месяцы. Подписуем каждую часть. Первое что я вношу - это дни рождения друзей и близких, выделяю даты отдельным цветом.

Праздники и знаменательные даты.

Отпуск(когда я его хочу провести и где)

4 дальше идут записи различного рода(выборка из целей годовых и т.д)

каждый сам вписывает основные планируемые моменты своего года.этот план будет дополняться в течение года , уточняться и главное

Он должен быть всегда перед глазами.

январь февраль март апрель
3 миша 16 коля откладывать на отпуск 100 $ диета и спорт 23 день са сходить на проверку к врачу 8 марта 24 ира 1 день смеха запись на курсы
май июнь июль август
28 день пограничника купить компьютер 2 игорь 5 таня Мой вес 80 кг 3 саша 25саша ромм
сентябрь октябрь ноябрь декабрь
Закончить курсы Отпуск-эйлат Собрать1000$ 16 день свадьбы Договор на квартиру

Это примерный планчик как образец . Я рекомендую заполнять его различными цветами по категориям,так он будет выглядеть наглядно и для глаз приятно.

МНОГОГОДОВОЙ ПЛАН--КАЛЕНДАРЬ

  Я поступаю в университет    
    Я заканчиваю обучение Я нахожу хорошую работу по специальности

А это уже приблизительный план на года. Эту таблицу можно сделать до 50 лет. Вписывая в нее глобальные вехи вашей жизни. Вы сможете более наглядно увидеть к чему вы стремитесь. Составляя такой план вы можете взглянуть судьбе в глаза. Вы можете увидеть как далеко простираються ваши мечты и желания. Будьте смелыми в своих желаниях . Ставьте перед собой цели. Идите к ним не сворачивая, а только корректируя направление. Заполняя многогодовой план-календарь записывайте все события в настоящем времени. Это действует на подсознание и заставляет включаться механизмы привлечения.И незабывайте что план всегда можно подкорректировать, ведь это ваш план и ваша жизнь.Этот план можно заполнять в течение долгого времени, а можно в течении короткого промежутка.Все зависит от вас и ваших мыслей, от ваших целей и мечтаний.

Месячный план.

Месячный план- это более подробное описание вашей жизни в данном месяце.Основой опять будет цель или подцель.Обильно заполняйте свои будущие дни.Чем больше ,тем лучше.

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье дополнитель
1 курсы 2 миша 3 спорт 4 ирина 5 книжный магазин 6 спорт уборка 7 поездка на природу  
8 курсы 9 спорт 10 мария 12 спорт 13 уборка 14 отдых на природе  
15 спорт курсы 17 почитать книгу 18 спорт 19 книжный магазин 20 вася петров 21 спорт уборка  
22 курсы 24 день свадьбы родителей спорт 25 почитать книгу 26 уборка 27 сходить в банк составить план на след.месяц спорт 28 спланировать расходы прогулка в парке с друзьями  
29 курсы 30 спорт 3 составить финотчет за прош.месяц  
 
                   

На момент написания этой книги было у меня 3 выходных дня. Еще на работе я в уме составлял пунктики проведения этих дней с максимальной выгодой, так как дел накопилось множество. И в результате так ничего не написав на бумаге, эти 3 дня пролетели незаметно. Ничего из того, что я хотел бы сделать , я не сделал. 3 дня из жизни можно вычеркнуть. Они прошли просто так. И дел накопилось еще больше. 3 дня я ничего не делал. Слонялся по квартире, сидел в интернете бесцельно. Одним словом-все мое учение пошло под откос. Но сделав выводы уже на работе , я понял ,что эти три дня научили меня беречь свое время. Многие скажут, что я хоть отдохнул- ведь я ничего не делал. Неповерите , я устал еще больше. Ведь я бы смог за эти дни сделать кучу дел , и получить удовольствие от самого процесса. Но не написав на БУМАГЕ ничего -я ничего не сделал. Люди , а ведь мы так проживаем всю нашу жизнь. Мы только в старости начинаем жалеть о прошедшем времени. О времени которое можно было бы распределить более полноценно и каждую минуту превратить в удивительное приключение . Следующие выходные я провел уже полно и насыщено. У меня был план, я много успел сделать и на все хватило времени. Поэтому я точно знаю что это работает.

В месячный план-календарь мы заносим все основные мероприятия, встречи, праздники и дни рождения. Походы в спортзал ,магазины и т.д. также можно указывать когда выходные , когда вы делаете финансовый отчет за месяц и планируете расходы и доходы на следующий. День когда вы составляете новый план календарь. Ваша задача более полно отразить на бумаге все, что вы хотите сделать в данном месяце. В начале составление такого плана будет вызывать некоторые трудности, но потренировавшись, вам эта процедура будет по-плечу, и вы с легкостью и удовольствием будете ее выполнять. Если остаються свободные клетки или мало дел впишите ваши любимые занятия или чтение книг, просмотр фильмов. Дайте волю своему воображению. Придумывайте себе занятия. Даже уборка квартиры может принести радость, если она будет спланирована и все необходимое для этого будет подготовлено. Старайтесь более полно отобразить все ваши возможные и невозможные желания и события.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН-КАЛЕНДАРЬ.

На мой взгляд является самым трудным , но и самым продуктивным планом. Трудным потому ,что необходимо распланировать свой день так , чтобы провести его с максимальной отдачей для себя и других людей, а не попусту потратить отведенное вам время . Как же сделать возможным планирование, чтобы все успеть, ничего не забыть и не распылить усилия . Для этого введем систему приоритетов.

Приоритет - это порядок выполнения определенных действий для получения конкретного результата.

 

Перед планированием дня необходимо уяснить для себя , что является главным в этом дне , а что второстепенным и исходя из этого составить свое расписание . Кроме этого необходимо включить занятия спортом , чтение книг, *буферную зону*- на случай непредвиденных обстоятельств, короткий (30 минут) отдых после обеда., время для детей или любимого человека. Если на работе вы можете поручить кому-либо часть не главной работы , у вас освободиться еще время. Незабывайте о каких –либо праздничных датах(вы можете быть единственным человеком который поздравил старого знакомого). И еще один секрет. Все, что вы делаете , должно делаться с вашей любовью . От чистого сердца, с положительными мыслями . Тем самым вы передаете свою положительную энергию и притягиваете ее же, усиленную во много раз .

Не последнее место в нашем ежедневном плане занимает время перед началом трудового дня и время перед сном.

После того как вы проснулись , сделайте 20-30 отжиманий от пола . Это даст возможность организму проснуться и зарядиться . Вы можете включить отжимания в утреннюю зарядку. После короткой разогревающей зарядки , посидите или полежите с закрытыми глазами. Создайте мысль благодарности(мысль в которойт вы благодарите силу((космос, Бога, Вселенную и т.д))за все хорошее , что есть у Вас в жизни. За все изменения , которые происходят с вами.)и пошлите ее в эфир . Благодарите от чистого сердца, безвозмездно. После благодарности попросите чего-нибудь для себя. Только просите конкретно , то что вам действительно необходимо или важно. Просите с полной уверенностью , что это уже на пути к вам. Можете свою просьбу составить в виде молитвы или стихотворения. Пусть это будет удобно вам. Обязательно указать что полученое вами пойдет на благие дела , на помощь людям и вам. В конце пожелайте себе и всем крепкого здоровья и благополучия.Этот процесс я называю *посиделки*.

Вечер тоже имеет немаловажное значение. Подведите итоги.Оцените результаты. Если произошли неприятные моменты –извлеките из них для себя полезные уроки. Только проделывайте это все с положительным настроем, без злости . Посмотрите план на следующий день, подкоректируйте его. После душа, лежа в постеле повторите утреннюю процедуру обращения к Силе Вселенной. В конце скажите себе, что завтра вы встанете в N часов бодрым ,отдохнувшим, полным сил и оптимизма. И что все ваши планы будут выполнены. СПОКОЙНОЙ НОЧИ.

Возможно в процессе тренировок, вы найдете свой стиль, свой способ, который будет действовать лучше, чем приведеннный выше. И это хорошо. Ведь каждый человек неповторимый , у каждого свое направление , свои мысли и желания. Каждый творец своей жизни. Вспомните слова из песен в мультфильмах про кота Леопольда.

** твердо верь, твердо знай-все на свете можешь ты**

** добрым жить на белом свете веселей** А ведь все так и есть.

ВОТ ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ДНЯ из личного опыта.

Подъем

Зарядка

5.30-5.45 *посиделки*

Завтрак

Просмотр почты

Выезд на работу

Работа

Перекус(лично у меня)

Обед и чтение книги

Перекус

Дорога домой

Короткий отдых







Последнее изменение этой страницы: 2016-09-18; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.206.16.123 (0.006 с.)