Оценка себя в сравнении с окружающими

Попытки постоянно сравнивать себя с другими людьми – знак того, что мы не принимаем себя такими, какие есть. Когда начинаешь сравнивать, обязательно выяснишь, что кто-то в чем-то преуспел гораздо лучше. Начиная сравнивать, мы заведомо обрекаем себя на проигрыш. У вас хоть когда-нибудь случалось, чтобы при сравнении получилась ничья?

 

Нельзя ставить мнение других выше своего собственного

Ваше отношение к себе гораздо важнее мнения окружающих! Многие даже не верят в свое право выбирать то, что пойдет им на пользу. Но если не вам выбирать, что для вас лучше, то кому же?

 

Попытки оправдываться или объяснять свои действия

Пытаясь объяснить свое поведение, мы на самом деле хотим убедить в своей правоте самих себя. Но никакой надобности объясняться или оправдываться перед кем-либо нет.

 

Добровольные лишения

Когда мы отказываемся просить то, чего нам хочется, когда мы отмахиваемся от своих потребностей или без всякой на то уважительной причины не желаем себя баловать, мы доказываем, что дурно относимся к самим себе.

А вот еще несколько индикаторов, свидетельствующих о том, что стоит поработать над внутренним образом своего «я»:

• ревность;

• чувство вины;

• неумение говорить и выслушивать комплименты;

• неспособность проявлять теплые чувства или принимать такие проявления любви;

• постоянные нелады со здоровьем;

• желание настоять на собственной правоте.

Покуда мы будем сосредоточены на собственных недостатках, нас будет наказывать жизнь, и себя самих будем наказывать мы сами. Мы будем делать это при помощи болезней, бедности, одиночества. Пока мы не полюбим себя, нас не полюбит и окружающий нас мир. А потом мы еще и виним его во всех своих бедах.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Никто другой не обязан вас любить. Любить себя – это ваша обязанность.

И как же мне переломить ситуацию?

Что вы чувствуете, держа на руках младенца или играя со щенком? Красота этого существа настолько очаровывает вас, что вы внезапно чувствуете небывалый душевный подъем. Вы сразу же начинаете лучше относиться и к себе. А принцип здесь таков: замечая хорошее вне себя, мы начинаем лучше чувствовать себя и внутри.

Когда ищешь хорошее в окружающих, находишь хорошее и в себе. ЦЕНИТЬ СЕБЯ БЫСТРЕЕ ВСЕГО НАУЧИШЬСЯ, НАУЧИВШИСЬ ЦЕНИТЬ ДРУГИХ.

Когда ищешь прекрасное во всем, что тебя окружает, наполняешь счастьем и себя. Когда делаешь другим людям комплименты, наполняешь счастьем и себя. Мы выросли с уверенностью в том, что, делая комплименты другим, мы что-то теряем. Ведь они будут чувствовать себя лучше, а мы – хуже! Но на самом деле, если хвалить кого-то, в выигрыше оказываются все. Это похоже на волшебство.

Когда вы начинаете искать хорошее во всех, кто встречается на жизненном пути, ваша жизнь меняется соответствующим образом.

 

Примером для подражания всем нам может служить Тони Беннетт. За долгие десятилетия своей музыкальной карьеры он заслужил любовь и безусловное уважение не только зрителей, но и коллег. Его не зря называют самым счастливым человеком в шоу-бизнесе. Во время своих выступлений он благодарит каждого из музыкантов своего оркестра, рассказывает, как высоко ценит талант создателей своих музыкальных номеров, делится любовью к песням, которым он обязан своей карьерой, и, конечно, говорит «спасибо» публике. И это не дежурная лесть. Это проявления самой глубокой и искренней благодарности. Послушайте какое-нибудь интервью Тони, и вы поймете, что именно чувство благодарности является двигателем его успеха.

Цените окружающих, и они будут ценить вас. Совершенно неудивительно, что Тони уже столько лет сопутствует успех.

Аффирмации

Что вы скажете, если я посоветую вам каждое утро подходить к зеркалу в ванной и говорить себе: «Я люблю себя. Я уверенный в себе и успешный человек»?

Позитивные аффирмации – это один из самых верных способов запрограммировать свое подсознание на ту жизнь, которой желаешь и которой заслуживаешь.

Скажем, вам сейчас одиноко и грустно. Так попробуйте это упражнение: на протяжении месяца каждое утро смотрите на себя пару минут в зеркало, повторяя следующие слова:

– Я люблю себя. У меня чудесные друзья, которые любят меня и заботятся обо мне. Я всегда оказываюсь в нужный момент в нужном месте. Я заслуживаю счастья.

Ну, конечно, в первые дни вы, возможно, будете чувствовать себя так, будто дурачитесь. Но через неделю уже попривыкнете, а через месяц эта процедура будет казаться вам совершенно обычным делом. А самое главное, вы заметите перемены в своей жизни.

Я знаю, что теперь вы задумались:

– Интересно, смогу ли я и правда это сделать? И что скажет мама, если застукает меня за этим?

Да не волнуйтесь вы за маму. Метод реально работает. Наше подсознание воспринимает все, что мы ему скажем. И наше ощущение себя в самом скором времени воплотится в реальность.

Если ощущаешь себя одиноким, будешь притягивать к себе еще большее одиночество. Если ощущаешь себя нищим, будешь все больше и больше погружать себя в бедность. Надо как-то разорвать этот порочный круг, и сделать это помогут аффирмации. Меняя собственное восприятие себя, меняешь и то, что будет к тебе притягиваться.

Аффирмации можно и записывать. Встаньте минут на двадцать пораньше и испишите несколько страниц желаемыми образами себя, к примеру:

• Я счастлив и уверен в своих силах.

• Я прекрасная жена и заботливая мать.

• У меня в банке лежит $ 100 000.

• Я обожаю свою работу.

А вот вам простейшая аффирмация, которой можно пользоваться до конца жизни: «Я люблю себя». Поверьте в это. Когда придет депрессия или охватит уныние, скажите: «Я люблю себя». Когда мучает чувство вины, ощущаете собственную глупость и чувствуете свое несовершенство, говорите: «Я – неидеален, и это идеально!»

Кроме того