Чи варто обговорювати з дитиною проблему шкідливих звичок, якщо вони є у батьків.

Існує дві головні причини, через які батьки ухиляються від розмов з дитиною про тютюн та алкоголь:

батьки вважають, що не мають права говорити про це, адже самі палять або вживають алкоголь;

батьки не вважають за необхідне торкатись цієї пробле­ми, тому що самі не палять і не вживають алкоголь і гада­ють, що їхнього прикладу для дитини достатньо.

Шановні батьки, в обох випадках ви робите помилку. Незалежно від того, вживаєте ви самі чи ні, розмова на цю тему завжди корисна. Ваша дитина ще не визначилась, тому її може «занести» в будь-який бік. Дуже важливо не ухилятись від запитань дитини з приводу вашої особистої поведінки.

Однак, чим більш відвертими будете ви, тим простіше буде вашій дитині зрозуміти те, що ви говорите. Напри­клад, ви можете сказати, що добре розумієте ту шкоду, яку завдає паління, але самі не в змозі позбавитись цієї звички. Якщо у вашій родині. ніхто не палить і не п'є, то ви напевне подаєте гарний приклад. Проте, й на практиці буває і так, що позитивна атмосфера в родині сама по собі не виховує в ди­тині протидію зовнішньому впливу. Тож і в цьому випадку підлітку потрібна батьківська порада. Що ж допоможе ди­тині протистояти біді?

1) Внутрішній самоконтроль і визначення життєвої мети (вона, звичайно, може змінюватись, але головне, що така мета є;

2) любов до батьків, бажання бути поруч із ними;

3) можливість активної участі в суспільному житті (відві­дування гуртків, спортивних секцій, студій);

4) бажання вчитися, успіхи у навчанні;

5) визнання і заохочування з боку оточуючих (дитина від­чуває свою значимість, повагу до себе).

Ось на ці фактори батьки мають звернути увагу в першу чергу і на їх основі будувати спілкування із дітьми і їхнє заховання.

Як саме потрібно обговорювати з підлітком проблему шкідливих звичок?

Перш за все визначте, що ви хочете донести до свідо­мості дитини, яку думку сформувати? Пам'ятайте, метою вашої розмови про Негативний вплив вживання алкоголю, тютюну — не відгородити дитину від зіткнення із цими речовинами, але навчити приймати розумні рішення, займати правильну і відповідальну позицію при зустрічі з цими, речовинами, тобто — уміти накласти на себе обмеження, а стосовно деяких речовин (тютюну, наркотиків) — уміти явністю відмовитись від їх вживання.

У реальному житті існують деякі труднощі дотримання прийнятого рішення, тому обов'язково має бути обговорена тема існування і важливості соціального впливу. Ваша дитина повинна знати про вплив оточення на неї (а також на вплив, який вона може здійснити на своє оточення), Підліток повинен навчитися казати «ні» тому, хто пропонує йому щось погане. Тому батьки мають виявляти інтерес до того, чим займаються друзі їхньої дитини.

Як загартувати дитину настільки, щоб вона могла сказати «ні» спокусі? Відповідь шукають дорослі по всьому сві­ті.. Психологи радять батькам поставити перед собою два завдання:

— сформувати в дитини ставлення до спокуси, уміння дати їй точну оцінку і сказати собі: «Так, у світі є ба­гато речей, що приносять задоволення. Деякі з них небезпечні, і я зумію побудувати своє життя без них»;

— створити умови для об'єднання підлітків навколо по­зитивних цілей. Фахівці пропонують практичні поради, які можуть ви­явитись корисними підлітку в певних ситуаціях. Вони пи­шуть, що відмова від спиртного або наркотиків—не така вже легка справа. Вона потребує серйозного обмірковуван­ня, певної практики і підтримки зі сторони, а головне — сили волі. Психологи пропонують навчити дитину скори­стуватися найбільш прийнятною відповіддю при ВІДМОВІ від запропонованого наркотику чи алкоголю.

Ось приблизні слова:

«Дякую, ні. Це не в моєму стилі»

«Дякую, ні. Мені час на тренування»

«Дякую, ні. Мені це не до вподоби»

Форма відмови може бути будь-якою. Важливо, щоб вона була рішучою. Якщо вам вдасться запевнити підлітка, що саме відмова від наркотику, а не його вживання — озна­ка сили та дорослості, то ви захистите його від жахливого Лиха — наркоманії. Це ж можна сказати і про алкоголь та паління. Було б добре, якби дитина знала, що ті, хто про­понує їй легкий «кайф», можуть бути легко викриті.

Наприклад, зацікавлена у розповсюдженні наркотиків людина зазвичай каже:

1. «Наркотики вживають сильні і талановиті люди». Фактично: всі вони, якщо навіть були такими,' дуже скоро втратили свої силу і талант.

2. «Наркотик робить людину вільною».

Фактично: наркомани абсолютно вільні від радощі життя.

3. «Наркотики бувають «всерйоз» і «не всерйоз» — від них завжди можна відмовитись».

Фактично: вони перетворюють життя на безкінечну бо­ротьбу за існування.

4. «Наркотики допомагають вирішити життєві проблеми». Фактично: вони перетворюють життя на суцільну проблему

5. «Наркотики, як пригодницький роман — позбавляють від нудьгування і прози життя». Фактично; позбавляють, але разом із життям.

Як дізнатися, що дитина щось вживає?

Багато батьків побоюються того, що їхня дитина ро­бить чимало небезпечних речей, а вони про це не підозрю­ють. Вони хотіли б знати, як це можна визначити, якщо зловживання дійсно існує. Однак, не дивлячись на те, що симптоми вживання відомі, навіть якщо ви будете трима­ти в руках аркуш зі списком таких симптомів, неможли­во визначити, що саме вживає наша дитина. Тому можна дати добру пораду: якщо поведінка вашої дитини стала не такою, як зазвичай, ви можете, не ставлячи прямих запи­тань, розпитати, чи не вживає вона якихось речовин?

Батьки мають обов'язково звернути увагу на такі зміни у поведінці дитини:

1. Раптова зміна друзів.

2. Різке погіршення поведінки.

3. Зміна у харчуванні, смакових звичках.

4. Випадки забудькуватості, недоладної мови.

5. Різки зміни настрою.

6. Повна втрата попередніх інтересів.

7. Раптові порушення координації рухів.

8. Часте згадування наркотиків, алкоголю під час жартів та розмов.

9. На фоні повного здоров'я— розширені зіниці, почервонілі очі, кашель, нежить, блювання.

Однак бути уважним до дитини — це не значить пильно наглядати за кожним її кроком і підозрювати в усьому по­ганому. Це значить — любити і підтримувати її. Дуже дав­но відома американська акторка Марлен Дітріх так сказала про свою матір: «Міцніше підлоги під ногами, коли я була маленькою. Міцніше скелі, коли потрібна була підтримка, й набагато міцніше скелі в мить, коли стоїш без допомоги і готовий бігти стрімголов».

1. Батькам пропонується обговорити питання.

1) Чи вважаєте ви за необхідне відзначати свята вжи­ванням алкогольних напоїв? Чому?

2) У вашої дитини наближається день народження. Він хоче придбати пляшку вина. Ваші дії?

3) Випадково ви знайшли у кишені куртки вашої дитини цигарки, запальничку. Ваші дії?

2. Класний керівник розділяє батьків на три групи. Кож­ній групі пропонується розробити перелік аргументів для підлітків щодо небезпеки шкідливих звичок (палін­ня, вживання алкоголю, наркотиків). Перелік може розпочинатися, наприклад, таким висловом:. «Падіння шкідливе і небезпечне, тому що:...».

3. Після виступу батьків класний керівник роздає їм роздруковані пам'ятки із запитаннями, що примусять під­літка замислитись і правильно повестись у випадку, коли йому запропонують наркотичні речовини.

Пам'ятка для підлітків

1) Чому, з якою метою пропонують безкоштовно речовину, що коштує дорого і яку можна дістати лише за гроші або в обмін на цінні речі?

2) Вживає наркотики людина, яка пропонує їх тобі, чи лише «пригощає» інших?

3)Якщо вона сама не вживає наркотик, то навіщо пропо­нує його іншим? Якщо ж вживає, то чи може без нього обходитись? Коли стверджує, що так, як це може дове­сти на дії?

4) Свою відмову від пропозиції спробувати наркотик мож­на супроводжувати такими висловами: «У мене алер­гія», «Я підтримую форму для спорту», «Мені час на побачення».

 

БАТЬКІВСЬКІ ЗБОРИ

Тема. Фізичне виховання підлітків у родині.

Мета:

1. Розширити уявлення батьків про роль та зміст поняття «здоров'я дітей», дати реко­мендації щодо основних напрямків розвитку фізично здорової дитини.

2. Ознайомити батьків з роботою, спрямова­ною на поліпшення фізичного стану учнів, яка проводиться в школі.

Коментар: на збори запрошуються шкільний лікар та ви­кладач фізичної культури. Перед проведенням зборів з учнями слід про­вести анкету.

Анкета для учнів «Спорт у моєму житті»

1. Якими видами спорту тобі подобається займатися?

2. Як ти почуваєшся після цих занять?

3. Чи згоден (згодна) ти з думкою: «Спорт — це здоров'я»? Чому?

4. Чи любиш ти уроки фізкультури?

5. Чим саме тобі подобається займатись на цих уроках?

6. Що б ти хотів (хотіла) виправити (вдосконалити) за до­помогою цих уроків?

7. Твої побажання вчителю фізичної культури.

Хід зборів

Бесіда. Здоров'я — найцінніший скарб

Шановні батьки! Кожен із нас знає, що найголовні­ше вжитті будь-якої людини, а особливо дитини, — це здоров'я. Про необхідність здорового способу життя нині можна почути звідусіль, в першу чергу із засобів масової

інформації. Ми знаємо, як важливо бути здоровим, фізично повноцінним. Та чи завжди ми приділяємо належну увагу цій проблемі, виховуючи та розвиваючи свою дитину? За­думаймося над цим.

Існують різні визначення поняття «здоров'я»: «стан організму поза хворобою»; «стан, при якому різноманітні фізіологічні показники не виходять за межі норми» (тоб­то нормальний кров'яний тиск, нормальний аналіз крові тощо.) Організацією Об'єднаних Націй здоров'ю було дане наступне визначення: «Здоров'я — стан повного фізичного, психічного, соціального та морального благополуччя, а не тільки відсутність захворювань та нездужань».

Кожен інтуїтивно відчуває, що може бути і «багато здо­ров'я» і «мало здоров'я». В останньому випадку ця якість явно нестійка: від найменшої зовнішньої дії виникає хво­роба — і здоров'я як не бувало.