Правда ли, что, если пить ледяную воду, можно снизить вес.

 

В определенном смысле да. Ледяная вода сжигает больше калорий, чем обычная питьевая. Это происходит потому, что организм прогревает всю еду и воду, которую мы употребляем, до нормальной температуры тел л, а для этой работы нужна энергия. Впрочем, количество калорий, которые при этом сжигаются, невелико, поэтому сама по себе ледяная вода не слишком подходит для про граммы снижения веса30.

 

Может ли быть так, что моя грудь замерзнет и отвалится?

 

И откуда берутся эти городские легенды? Разумеется, все ваше тело может замерзнуть, если будет достаточно долго испытывать воздействие температуры ниже -35,5 градуса по Цельсию. Что касается ваших грудей, то при низкой температуре замерзают не столько они, сколько грудные имплантаты. Специалисты объясняют, что силиконовые имплантаты груди начинают замерзать примерно при -67,8 градуса по Цельсию. При такой температуре ваша грудь рискует упасть из-за того, что имплантаты станут жесткими, как камень, и увеличатся и весе, а ткани и мышцы груди могут оказаться недостаточно сильными, чтобы противостоять гравитации. Однако если вы окажетесь там, где температура -67,8 градусов, то, скорее всего, быстро погибнете, и упавшая грудь будет самой незначительной из ваших проблем31.

 

Почему мое тело поддерживает температуру в 37 градусов?

 

В вашем теле постоянно происходят какие-то химические реакции метаболизма. Температура тепла, выделяемого при обмене веществ, составляет примерно 37 градусов. Однако у отдельных людей и разных человеческих обществ существуют вариации так называемой нормальной температуры.

Десятилетиями считалось, что нормальная температура человеческого тела составляет 37 градусов. Однако последние медицинские исследования показали, что «нормальная» температура находится ближе к 36,8 градуса, в пределах от 36,2 до 37,5 градуса. Нормальная температура варьируется от одной человеческой группы к другой. К примеру, нормальная температура тела японцев составляет 36 градусом, а у австралийцев и американцев она равняется 37 градусам32.

По словам некоторых специалистов, температура пальцев на ногах указывает на скорость вашего обмена веществ: теплые ноги — высокий уровень метаболических реакций, холодные — низкий.

 

Правда ли, что я могу быстрее снизить вес, проживая в городе, расположенном выше уровня моря?

 

В городах, находящихся выше уровня моря, гораздо меньше людей с избыточным весом, чем в городах, расположенных на уровне моря или ниже. Одна теория на этот счет гласит, что на большой высоте органическая ткань быстрее разрушается, что препятствует процессу жироотложения, а ваше тело сжигает больше калорий, вырабатывая то же количество энергии.

 

Правда ли, что я сжигаю больше калорий, находясь в бодрствующем состоянии, нежели во сне, и в чем разница?

 

Вы сжигаете больше калорий, когда бодрствуете. К примеру, если вы весите 63,5 килограмма, то во сне сжигаете за 1 минуту 1 калорию, а если просто спокойно сидите (например, читаете или смотрите телевизор), то полторы.

 

По наблюдениям врачей, двигатель вашего тела работает на энергии, выделенной продуктами, которые вы съели позавчера.

 

* * *

 

Ваша печень в 4 раза тяжелее сердца.

 

* * *

 

Чем выше вы живете относительно уровня моря, тем ниже шансы заболеть раком.

 

* * *

 

В среднем тело обычного мужчины больше тела обычной женщины и содержит больше воды и меньше жира. Это две причины, по которым мужчины обычно лучше женщин удерживают в себе жидкости.

 

* * *

 

Ученые не знают, почему между 20 и 40 годами женщины гораздо чаще мужчин набирают вес.

 

* * *

 

При исследовании моделей, снявшихся на вкладках журнала «Плейбой» с 1979 по 1988 год, обнаружилось, что в среднем они весят на 13—19% меньше обычных женщин.

 

Что такое синдром хронической усталости и существует ли он на самом деле?

 

Это вопрос Линдсей Томас из Сэнди Бэй, Тасмания.

Все больше и больше специалистов-медиков полагают, что синдром хронической усталости (СХУ) действительно существует. СХУ — это странное заболевание, которое может длиться от 6 месяцев до нескольких лет. Оно проявляется в ряде симптомов, к которым относятся крайнее утомление, боль в суставах, потеря памяти и различные неврологические проблемы. Многие страдающие от этого заболевания не способны нормально жить и работать. Считается, что СХУ больны примерно 200 000 австралийцев. Часто такие люди сталкиваются со скептическим отношением врачей и окружающих, которые не верят в существование подобного заболевания. Больные ожидают начала проведения специфических анализов крови, раз и навсегда способных подтвердить реальность этого синдрома.

Исследователи нашли способ диагностировать это тяжелое, изнуряющее расстройство, причем случайно: исследуя другую таинственную болезнь — СПИД. Доктор Джей Леви с коллегами обнаружил класс человеческих иммунных клеток, указывающих на наличие СХУ. Увеличение числа этих клеток обычно говорит о вирусной инфекции. Хотя ученые и раньше находили подобные указатели на вирусную активность, они не смогли найти вирус, вызывающий это заболевание. Команда доктора Леви сообщает, что у всех 120 протестированных пациентов с СХУ наблюдалась «хроническая активация» иммунной системы, словно человек был подвержен серьезной вирусной инфекции. Более того, команда Леви обнаружила «последовательно высокий» уровень цито-токсических клеток CD8. Они представляют тип человеческих иммунных клеток, борющихся с инфекцией. Команда Леви считает, что цитотоксические клетки CD8 являются основным типом клеток, активизирующихся во время заболевания. Таким образом они являются уникальным для СХУ маркером, поскольку не были обнаружены в контрольной группе из 80 человек, которые были либо здоровы, либо страдали от других известных заболеваний. Доктор Леви считает, что специфические анализы крови, способные определить наличие СХУ, «уже не за горами». Он добавляет: «Это способ отделить тех, кто просто устал, и тех, у кого присутствует иммунная реакция синдрома хронической усталости… никто еще не создавал настолько всеохватывающих тестов… благодаря им мы сможем с определенностью сказать, что эти пациенты ничего не выдумывают». СХУ — это реальность33-36.

 

Почему так сложно пересаживать кишечник?

 

В пересадке тонкой кишки существуют технические сложности. Тем не менее для людей, чьей жизни угрожают заболевания кишечника, исследователи из Питтсбургского университета дают реальную надежду. Явившись первопроходцами в подобной технике хирургии, они разработали процедуру, о ко торой и не мечтали еще два поколения назад. Они могут планово пересаживать тонкую кишку. Пересадка тонкой кишки сложна, поскольку она пустая и содержит тысячи лимфоцитов — основной фактор, влияющий на отторжение. Однако, несмотря на сложности, доктором Андреасом Цакисом и его коллегами проводятся успешные пересадки этого органа37.

 

Худые люди имеют кишечник в 2 раза больше той нормы, чем требует их физиология.

 

* * *

 

Все влажные оболочки, выстилающие человеческое тело, выделяют естественные антибиотики.

 

* * *

 

Когда вы разминаете дольку чеснока, образуется серосодержащее соединение аллицин. Этот антибиотик атакует две дюжины бактерий и бесчисленное число грибков.

 

* * *

 

Люди, которые едят много стручкового перца, реже страдают от сердечных приступов, инфарктов, тромбов и проблем с кровообращением. Считается, что вещество в перце, положительно влияющее на здоровье, это — капсаицин.

 

* * *

 

Возможно, что полмиллиона австралийцев больны диабетом, но пока об этом не знают.

 

Сколько люди могут прожить с пересаженным органом?

 

Время жизни зависит от органа, возраста пациента, относительного состояния его здоровья и других факторов. Сегодня 93% пациентов с пересаженными почками и 82% пациентов с пересаженным сердцем живут после операции, как минимум, год. Продолжительность жизни после трансплантации постоянно увеличивается.

 

Врач может найти замену каждому органу вашего тела за исключением мозга и нервной системы.

 

* * *

 

Из 5 людей с камнями в желчном пузыре не знают, что у них они есть.

 

* * *

 

Причиной периодических приступов лихорадки, появляющихся у некоторых мужчин, физиологи считают недостаток тестостерона.

 

* * *