Наконец-то можно поговорить о периоде относительного покоя в организме человека.

Сейчас мы увидим, что никакого покоя в жизни нашей нет. Как мы убедились, организм человека в своем развитии проходит три этапа - эволюционный, стабильный и инволюционный.

Эволюционный этап проявляется преобладанием количества образующихся структур над структурами, которые разрушаются, нарастанием массы тела. На этом этапе увеличиваются размеры тела, происходит увеличение органов, обусловленное увеличением количества и размеров клеток и внеклеточных образований.

Развитие — необратимое, направленное изменение организма в связи с возрастом, достижение нового качественного состояния. В ходе онтогенеза рост и развитие взаимосвязаны.

Стабильный этап онтогенеза характеризуется уравновешенностью процессов образования и разрушения клеток и сохранением их в относительной неизменности. Прекращение роста свидетельствует о наступлении зрелости. В этот период масса тела продолжает увеличиваться преимущественно за счет жировой ткани.

Инволюционный этап онтогенеза отличается преобладанием количества разрушающихся структур над образующимися структурами уменьшением массы и размеров тела. В этот период наибольшей выраженности достигают процессы старения организма.

Следует отметить, что никакого периода покоя или стабильности в организме человека нет. Если для детского, подросткового и юношеского возраста окончание ростового процесса и полового созревания можно назвать финишем развития организма, то для взрослого человека этот период является стартом, с которого начинается дальнейшая возрастная изменчивость. В течение нашей жизни возрастная изменчивость проходит с различной скоростью, на ее темп влияют многие факторы, четко охарактеризовать ее можно лишь с помощью представления о биологическом возрасте, биологическом времени развития, отличном от объективного астрономического времени.

 

Какие критерии биологического возраста используются во взрослом состоянии человека?

Если у детей и подростков существуют определенные критерии оценки биологического возраста, то у взрослых таких четких критериев почти нет. Выработка критериев и методов оценки биологического возраста у взрослых связана со многими методическими и смысловыми трудностями. В первую очередь к ним относится характер самой природы возрастной изменчивости и старения, заключающийся в разновременности возрастной динамики различных систем организма. Как правило, биологический возраст оценивают по уровням развития и состоянию ведущих (или ведущей) систем, т.е. лидирующих в темпе возрастной изменчивости и старения, — сердечно-сосудистой, нервной, иммунной. Биологический возраст можно определить и по состоянию нейтральных к фактору риска смерти систем, например, костной. Биологический возраст может быть показателем вероятности предстоящей продолжительности жизни, уровня работоспособности, состояния здоровья.

 

Получается, что как только закончился рост, тут же начинается старение?

Можно утверждать, что, едва достигнув зрелости, наш организм начинает медленно склоняться кстарости. Какая же ткань начинает стареть первой? Первый, самый ранний и самый важный признак и причина старения заключается в уменьшении количества живых нейронов мозга, которое начинается уже с 15 — 16 лет, а в коре мозга— с 30 лет. Поэтому устойчивость организма к различным вредным влияниям постепенно уменьшается, понижается порог чувствительности к разного рода неполадкам, растет вероятность возникновения необратимых процессов и явлений. Уже с 27 — 29 –него возраста снижается общий уровень обменных процессов, а к 100 годам обменные показатели достигают всего 50% их уровня в 30 лет.

Для большинства функций нашего организма характеренмаксимум интенсивности, приходящийся обычно на возраст 20 — 25 лет. После этого начинается постепенное снижение интенсивности с нарастанием его темпа.

 

В онтогенезе большое значение отводилось эндокринным железам. Как меняется их функция во взрослом состоянии?

Значительные изменения происходят и в эндокринной системе: уменьшается концентрация в крови гормонов половых желез, снижаются функции щитовидной железы, тимуса, надпочечников. Все эти так называемые первичные изменения ведут к видимым. вторичным изменениям: атрофии покровов, вялости, дряблости, морщинистости кожи, поседению и выпадению волос, сокращению объема и тонуса мускулатуры, ограничению подвижности в суставах и т. п. Отметим, что ограничение объема движений начинается обычно уже с 40 лег, но особенно сильно оно происходит после 70 лет. Хотя внешние проявления старения прямо и не связаны с повышением риска смерти, однако они являются визитной карточкой возрастных изменений в костной, хрящевой, жировой, соединительной тканях, в сосудах.

Сразу же после окончания роста и развития начинаются изменения в иммунной системе, в способности организма противостоять заболеваниям. Точного критерия оценки состояния иммунитета нет. Однако достоверно известно, что с возрастом происходит постепенное нарушение всех иммунных функций: снижаются точность и скорость иммунного ответа, ослабевает активность антигенов, нарушаются межклеточные взаимодействия.

 

С возрастом явно нарушается жировой обмен.

Это очень важный показатель биологического возраста. Количество жира в нашем организме колеблется, накопление и трата его происходят в очень широких пределах. Жировые запасы — это саморегулирующийся энергетический аккумулятор (депо питания на случай голода), главный фактор обмена энергией в нашем организме. Количество жира в жировых клетках (которые, как правило, не делятся, их количество, не меняется от рождения) остается под четким регулировочным влиянием нервных и эндокринных раздражителей (особенно сильны сигналы от гормонов половых желез). Кровоснабжение жировой ткани богатое, а обильная иннервация идет вдоль стенок кровеносных сосудов. Обменные процессы и активность жировых клеток из различных участков жировой ткани различны.

По-разному реагируют на физические усилия, голод, переедание, гормональные и неврогенные влияния жировые запасы на туловище, лице, конечностях: у мужчин среднего возраста активные физические усилия уменьшают количество жира на животе, у малоподвижных женщин жир откладывается на груди, бедрах, ягодицах.

Энергетика считается «сбалансированной» если поступающая с пищей энергия равновелика ее трате во всех видах. В этом случае у человека будет стабильный вес — система находится в динамическом равновесии, что является показателем здоровья. Однако наиболее могущественным фактором изменения количества жира служит не питание, а физическая активность. Возрастное увеличение количества жира — это результат, прежде всего, снижения мускульной активности. Но существуют и другие факторы увеличения количества жира в связи с возрастом.

С увеличением возраста неизбежно повышается порог чувствительности жировой ткани к регулирующим жировой обмен воздействиям, прежде всего из гипоталамуса. По гипотезе Дильмана, уровень этих порогов и служит одним из основных показателей степени старения организма. Количество инсулина в крови повышается с возрастом, поступающая в кровь с пищей глюкоза под влиянием избыточного инсулина превращается в жир. Создается порочный круг обмена: при высоком уровне инсулина в крови не поступает оттуда сигналов к трате жировых запасов, поэтому в организме сначала стабилизируются умеренные жировые запасы, а затем начинается ожирение. Повышенное против нормы накопление жира в организме способствует появлению главных болезней старения; атеросклероза, диабета, подагры, болезней печени, почек и др. Частота этих заболеваний у людей с избыточным количеством жира наблюдается вдвое чаще, чем у людей с нормальным весом.