Как появились паразиты в организме человека

· Паразиты не имеют нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, но их репродуктивные органы работают как гигантская машина, выбрасывающая сотни тысяч созревших яиц в окружающую среду. В каждом яйце находится зародыш, который должен созреть до стадии личинки. Яйца паразитовприспособлены к долгому, очень долгому ожиданию будущей жертвы. Они удивительно устойчивы к внешним воздействиям к высоким и низким температурам, влажности, сухости, агрессивным жидкостям. В этом им нет равных. Например, яйца цепня могут зимовать под снегом и оставаться жизнеспособными от 2 до 9 месяцев.

· Животные, мясом которых впоследствии питаются люди, пьют из открытых водоемов загрязненную яйцами паразитов воду и питаются выросшей на загрязненной яйцами паразитов почве растительностью. Яйца паразитов превращаются в личинки уже в органах таких животных. Человек заражается, поедая шашлыки, лангеты, пельмени, колбасы, мясные деликатесы, приготовленные из зараженного паразитами мяса.

· Микроскопические яйца паразитов густо населяют не только почвы и водоёмы, леса и подлески, но и атмосферу. Они взлетают в воздух, на лапках мух и комаров, прилипают к предметам, разно- сятся ветром, осеменяют то, чем мы питаемся. Они приклеиваются к нашим подошвам, оседают на наших любимых грядках с ягодами, зеленью и корнеплодами, прилипают к рукам. Этому служит прямой контакт с собаками, кошками и другими домашними животными, которые служат транспортным средством для разных видов гельминтов. Заражение неизбежно на каком-то жизненном этапе.

Влияние паразитов на организм человека

Паразиты — это непрошеные «гости». Они питаются тем же чем и мы, забирая у нас часть полезных веществ, мало того, продукты их жизнедеятельности отравляют нас! Поэтому, даже правильно и качественно питаясь и не имея вредных привычек, организм, населенный паразитами, страдает от шлаков и токсинов. За многие тысячелетия паразиты научились внедряться и жить в организме человека. Они сумели приспособиться настолько хорошо и развили такие защитные механизмы, что организм не может их опознать и уничтожить. Эволюционно паразиты не имеют собственной системы пищеварения, или она очень примитивна, поэтому они питаются только хорошо переваренной и обогащенной ферментами пищей, точнее готовыми питательными веществами хозяина, который нашёл пищу, пережевал, переварил её, и готов транспортировать белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы к каждой клетке своего организма. Но именно здесь их перехватывает паразит. Например, такие гиганты, как цепни, лентецы питаются всей своей огромной поверхностью.

Виды паразитов и влияние на организм

· гельминты – черви или глисты, которые вызывают нарушение обмена веществ, препятствуют всасыванию витаминов, угнетают нормальную микрофлору кишечника, повышают риск образования опухолей;

· аскариды – паразиты, из-за которых развивается целый комплекс кишечных, желчных, легочных заболеваний;

· грибки – способствуют повышению риска развития онкологических заболеваний;

· острицы – приводят к поражению кишечника;

· лямблии – оказывают поражающее воздействие на печень;

· токсоплазмы – попадая в организм, нарушают работу мочеполовых органов, кишечника, вызывают поражения слизистых, в частности ротовой полости, приводят к остановке умственного развития человека;

· хламидии – паразиты, из-за которых развивается бесплодие, поражается поджелудочная железа, начинается диабет, разрушается печень;

· фасциолезы – приводят к развитию аллергии, а также хроническому гепатиту;

· трихомонады – паразиты, из-за которых поражается мочеполовая система, кишечник, сосудистая система, ротовая полость. Нередко трихомонады становятся причинами раковых и сердечных заболеваний.

·

Паразиты обладают уникальной способностью к маскировке. В теле человека могут незаметно паразитировать одновременно два и более видов паразитов. Например, в кишечнике — аскариды, в печени лямблии. Огромное количество больных астмой, артритом, аллергозом, желчекаменной болезнью, дискинезией, гепатохолециститом, панкреатитом, дисбактериозом, хронической усталостью, депрессией, анемией и другими болезнями на поверку оказываются заражёнными паразитами. Совсем не обязательно, чтобы заражение как-то проявилось вообще. Иногда человек ощущает себя здоровым, несмотря на инвазию, благодаря сильному иммунитету. Какое-то индивидуальное время он и будет здоров. Потом соответственно угасанию иммунитета (срыв может произойти в любую минуту стресс, операция, болезнь) — тихие сигналы паразит все же начнет подавать. Это моча с запахом, прыщи на коже, упорный кашель при чистых лёгких, неустойчивый стул с резким запахом или запор, газообразование, неприятный запах изо рта. Наиболее специфичным проявлением наличия гельминтов в организме считается бруксизм (ночной скрежет зубов). Достаточно характерно ночное слюнотечение, привычная тошнота, извращения аппетита ночной голод, неутолимый голод, пристрастие к сладкой и кислой пище, отрыжки воздухом. У детей отмечается снижение аппетита или избирательный аппетит. Иногда встречаются люди с повышенным аппетитом, но худеющие. Паразит всегда остается паразитом. Он очень опасен для человека.

 

22. Комплекс методов оздоровления организма.

Оздоровление организма человека – самый важный из всех факторов, влияющих на успешность, благополучие Вас и Ваших родных. Неискушенному человеку, сложно сразу разобраться во всех тонкостях, поэтому подрубрика «Здоровье – Полезности» как раз и создана для того, чтобы Вы могли улучшить своё здоровье – это набор полезной информации о методах восстановления здоровья, очищения организма,оздоровления человека.

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые весьма негативно отражаются на здоровье: экология мест проживания, качество продуктов питания, вода, медицинское обслуживание и т.д. Поток негативной информации, вредные привычки, стрессовые ситуации также губительно воздействуют на здоровье человека.

Оздоровление организма человека и методы улучшения здоровья являются предметом приложения усилий многих учёных и народных целителей. В подрубрике собраны полезные статьи, рецепты, рекомендации по сохранению здоровья человека, оздоровлению организма основанные на мировом опыте человечества. Из них Вы узнаете множество полезных, эффективных методов оздоровления, рецептов, рекомендаций официальной и нетрадиционной медицины по оздоровлению организма человека, восстановлению, укреплению здоровья.

При этом, оздоровление организма человека рассматривается в комплексе и предоставляемая информация охватывает все аспекты и факторы, влияющие на Ваше здоровье: целебное питание, очищение организма, духовные практики, множество иных полезных, интересных материалов на тему оздоровления организма человека.

23. Комплекс методов оздоровления позвоночника

Система Пилатеса

Многим спортсменам, артистам балета и даже звездам помогла гимнастика по системе Джозефа Пилатеса. Маленький Джозеф часто болел, страдал рахитом, астмой, ревматизмом. Став школьником– подростком, он начал изучать различные системы физической культуры – от йоги до методов оздоровления Древней Греции и Рима. Занимался гимнастикой, плаванием, лыжами.

К юношескому возрасту Джозеф настолько окреп, что добился значительных успехов в плавании, прыжках в воду, гимнастике.

Юноша начал разрабатывать собственную программу физического совершенствования и укрепления тела. Позднее он назвал эту методику «Искусство контроля» (The Art of Contrology).

В 1945 году вышла книга Джозефа Пилатеса «Возвращение к жизни». В название книги автор вложил смысл нового метода упражнений: здоровый образ жизни с помощью «пробуждения тела через движение и сознания – через осознанную мысль».

Цель книги – помочь людям достигнуть крепкого здоровья, базируясь на уравновешивании физических, умственных и духовных качеств человека.

К сожалению, долгие годы система Пилатеса была известна только профессиональным танцорам, военным и людям, профессии которых были связаны с риском. Только в 1970 году с этим методом познакомились англичане: Алан Хердман обучался у последователей Пилатеса – Рона Флетчера и Каролы Тир, и открыл свою студию в Лондоне. Сейчас она является самым известным мировым центром по изучению системы Пилатеса.

Джозеф Пилатес разработал 34 упражнения, на сегодняшний день их создано уже около 500. Так чем же хороша эта система? Занятия по системе Пилатеса:

¦ тонизируют мышцы;

¦ развивают равновесие;

¦ развивают дыхательную систему;

¦ укрепляют мышцы пресса и спины;

¦ улучшают гибкость и подвижность суставов;

¦ улучшают телосложение;

¦ помогают бороться с депрессией и противостоять стрессу;

¦ делают движения легкими и грациозными. Очень важно, что занятия по системе Пилатеса не отнимают много времени. Достаточно заниматься 10–15 минут в день, и без изнурительных тренировок ваше

тело станет идеальным. Минимальные затраты времени и максимальная польза – вот девиз современного человека и современной гимнастики.

Помимо всего прочего, упражнения строятся так, что на сердечно-сосудистую систему приходится минимальная нагрузка. Поэтому пилатесом можно заниматься в любом возрасте. Сам Джозеф Пилатес успешно выполнял свои упражнения и был в прекрасной физической форме и в 80 лет. Можно попробовать со временем побить рекорд отца-основателя этой системы.

Индийская система

Знаменитый индийский доктор Феридун Батмангхелидж и его ученик Ранжит Моханти уверены, что большинство болезней, в том числе и болезни спины, происходят от… жажды.

Д-р Феридун Батмангхелидж родился в 1931 году в Иране. Он прекрасно учился и успешно поступил в Медицинскую школу св. Марии в Лондоне. Завершив медицинское образование, он стал работать в лондонской больнице св. Марии.

Движимый желанием принести благо своей родине, д-р Батмангхелидж в 1978 году возвратился в Ирак и посвятил себя созданию одного из крупнейших медицинских комплексов в стране, призванного на благотворительной основе предоставлять людям медицинские услуги повышенного качества.

Однако в это время Иран переживал политические потрясения, и некоторые люди в революционном правительстве, проникшись неприязнью к доктору, выдвинули против него всевозможные обвинения. В 1979 году его арестовали и бросили в тюрьму предварительного заключения. Именно в тюрьме д-р Батмангхелидж и открыл чудесные целительные свойства воды. Это открытие изменило весь ход его жизни и побудило его посвятить себя распространению знаний о важности воды.

В тюрьме однажды ночью к нему привели пожилого человека, который страдал от острой боли в области живота. После предварительного обследования д-р Батмангхелидж пришел к выводу, что у больного язва. Однако в тюрьме не было никаких лекарств, необходимых в подобных случаях, и д-р Батмангхелидж в полной растерянности посоветовал пациенту выпить 2 стакана воды. Каково же было удивление нашего героя, когда через пару минут больной сообщил, что ему стало намного лучше!

В течение следующих 2 лет он изучал целебные свойства воды, вылечивая с ее помощью сотни заключенных, страдавших от различных болезней.

К всеобщему удивлению, этот метод действовал, болезни излечивались, и доктора Батмангхелиджа заключенные стали называть не иначе как чудо-доктор.

Тем временем суд приступил к рассмотрению его дела. Обвинения, выдвинутые против него, были столь серьезны, что смертная казнь казалась неминуемой.

Когда настало время вынесения приговора, и судья спросил д-ра Батмангхелиджа, что он может сказать в свое оправдание, тот подробно сообщил о работе, которую проделал за время заключения.

К счастью, судья был умным и неординарным человеком. Рассказ д-ра Батмангхелиджа произвел на него огромное впечатление. Судья понял, что труд, предпринятый нашим героем, может помочь миллионам людей по всему миру, и поэтому снял все обвинения и распорядился выпустить доктора на свободу.

Д-р Батмангхелидж вышел из тюрьмы в 1982 году, проведя за решеткой 2 года и 7 месяцев. Вскоре после освобождения он переехал в США, где живет и поныне. Теперь дело его жизни – обучать людей, как извлекать благо из питья чистой воды.

Статьи д-ра Батмангхелиджа выходят во многих уважаемых изданиях, а его книга «Ваше тело молит о воде» стала в Америке бестселлером и получила высокую оценку и у простых людей, и у беспристрастных специалистов в области медицины.

Просто принимая воду по системе, разработанной д-ром Батмангхелиджем, тысячи людей избавились от своих болезней.

Упражнения Поля Брегга

Поль Брэгг прославился благодаря своей системе лечебного голодания, однако его интересы в области медицины и изучения человеческого организма были очень широки. В результате многолетних исследований он пришел к выводу, что здоровье человека определяется в первую очередь состоянием позвоночного столба. Именно Брэггу принадлежит знаменитое высказывание: «Позвоночник – это вешалка всех болезней». В соответствии со своей концепцией здоровья и болезней Брэгг огромное внимание уделял способам сохранения и восстановления функций позвоночника.

Начиная первые опыты оздоровления на самом себе и своих родных, позднее он стал известен тем, что лечил растяжения, последствия автомобильных аварий, травмы – в частности, спортсменов, наблюдая которых медики лишь качали головами. Поль Брэгг разработал уникальную «Программу по оздоровлению позвоночника», которая получила широкое признание потому, что сам создатель являл блестящий пример ее эффективности. С детства Брегг обладал очень слабым здоровьем, перенес множество болезней и не понаслышке знал, что такое боль и страдание. Но благодаря своим разработкам, а также сильному характеру и неукротимому желанию стать здоровым он не только навсегда избавился от болезней, но и прожил долгую активную жизнь. Он погиб в возрасте 95 лет, накрытый гигантской волной во время занятий серфингом.

Система Брэгга по восстановлению гибкости позвоночника уникальна своей простотой и доступностью людям всех возрастов. Он разработал методику, строящуюся на трех «китах»: регулярные физические нагрузки, правильное питание, хороший отдых. В комплексе все это помогает восстановить подвижность межпозвоночных дисков, избежать остеопороза и отложения солей. Основой методики являются всего 5 несложных упражнений. Регулярные занятия в совокупности с оздоровительным голоданием, здоровым питанием, активным образом жизни и умением сохранять положительный настрой подарили великолепное здоровье и долголетие самому Брэггу и тысячам его последователей.

Упражнения Валентина Дикуля

Система Дикуля, хоть и дает порой просто фантастические, не укладывающиеся в голове результаты, – не шаманство, не оккультное действо. Она имеет строгое научное обоснование, построена на фундаменте точных данных физиологии, химии, физики. Победив свою болезнь, Дикуль стал помогать другим встать на тот же путь к здоровью, которым прошел сам. Его стали называть целителем, врачом. И это справедливо, ведь Дикуль узнал о медицине так много, так много изучил и в теории, и на практике, что совершенно закономерно перед ним открылось новое поприще, на которое он сознательно вступил, чтобы помогать людям, близким к отчаянию.

Феномен Дикуля изучается научно-исследовательскими институтами по всему миру, его революционные находки апробируются в ведущих медицинских учреждениях России и за рубежом. Автор методики в буквальном смысле слова поставил на ноги и себя, и тысячи своих пациентов и последователей. Все они единодушно утверждают: главное – настрой, дух, целеустремленная настойчивость и терпение. Именно эти качества – залог быстрого и полного выздоровления.

 

 

24. методы развития силы

 

Методы развития силы

 

Занятия с тяжестями связаны с необходимостью проявления в наибольшей степени силовых возможностей человека, его волевых качеств. Однако, это вовсе не умаляет роль других физических качеств — быстроты, выносливости, гибкости, ловкости и координации. К этим качествам можно добавить и такие, которые в разных видах спорта проявляются по разному, но практически также способствуют физическому совершенствованию спортсмена. В данном разделе мы остановимся на методах развития силы в тяжелоатлетическом спорте, силовом троеборье и атлетизме. Во всех этих видах спорта имеются свои особенности в развитии силовых возможностей, но вместе с тем их объединяет и одно общее — большинство упражнений выполняются с тяжестями различной величины.

 

Итак, под силой мышц подразумевают способность развивать в них такое напряжение, которое позволило бы успешно преодолевать внешнее сопротивление соответствующей величины (при малом, среднем, большом или максимальном усилии).

 

Мышечная сила развивается наилучшим образом тогда, когда в тренировке творчески применяются различные варианты методов проработки мышц. Рассмотрим наиболее популярные и хорошо известные методы развития силы при помощи отягощений.

 

Миометрический метод — мышечная работа в преодолевающем режиме. Этот метод является по существу основным в тяжелоатлетическом спорте, силовом троеборье и культуризме. Суть его заключается в том, что атлет основные усилия при выполнении упражнения затрачивает во время подъема тяжестей, особенно при больших и максимальных нагрузках. Например, в приседании со штангой на плечах атлет хотя и противодействует давлению веса штанги, опуская ее с определенным напряжением в уступающем режиме, но все же основное усилие (к возможному максимуму) он проявляет только во время подъема из подседа. В особенности такая работа характерна для силового троеборья, где приседание со штангой на плечах является соревновательным упражнением, а пауэрлифтеры показывают в нем результаты часто более высокого уровня, чем это делают штангисты той же спортивной квалификации в тренировочных условиях.

 

Плиометрический метод — работа мышц в уступающем режиме. В уступающем режиме можно развить намного большее по абсолютной величине напряжение мышц, чем в преодолевающих напряжениях. В этом случае можно достичь напряжение мышц, превосходящее на 10-30 процентов его максимальную величину при миометрической работе. При подъеме тяжестей, особенно во многих тяжело-атлетических упражнениях, возникают значительные мышечные напряжения, когда спортсмену приходится погашать кинетическую энергию своего тела и снаряда (например, при подъеме штанги на грудь в глубокую «разножку», после полуприседа перед выталкиванием штанги от груди и т.п.).

 

Изометрический (статический) метод — средство для развития силы мышц при помощи упражнений статического характера. В практике тренировки спортсменов применяются статические усилия (как правило, общего напряжения мышц человека) до 100 процентов от максимального в течение 5—10 сек и локального усилия отдельных мышечных групп — до 50 процентов от "максимального" и продолжительностью 15—30 сек. Во втором случае атлет при выполнении упражнения не задерживает дыхание, что позволяет рекомендовать этот метод развития силы в тренировке юных спортсменов.

 

Метод комбинированного режима — сочетание в одной тренировке преодолевающего, уступающего и изометрического методов. Этот метод особенно широко используется в тренировке атлетов высокого класса во многих силовых видах спорта. Наиболее эффективными такие нагрузки, по мнению ряда исследователей (А.П.Слободян), будут тогда, когда они будут выполняться следующим образом: 75 процентов — работа в преодолевающем режиме, 15 — в уступающем и 10 — в удерживающем режиме.

 

Под силой понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Один из наиболее существенных моментов, определяющих мышечную силу - это режим работы мышц.

25. причины снижения иммунитета

 

Иммунитет – это способность организма к самозащите. А защищаться приходится от многого: от болезнетворных бактерий и вирусов, пытающихся атаковать организм извне; от некоторых лекарственных препаратов; от ядовитых веществ; от патологий, развивающихся в организме (например, раковых клеток).

Благодаря иммунитету наш организм справляется с болезнями самостоятельно. Однако не всегда защитные способности нашего организма находятся «на высоте».

Признаки снижения иммунитета

Какие признаки свидетельствуют о нарушениях в работе иммунной системы?

Самочувствие

Прежде всего, это общее самочувствие. Быстрая утомляемость, слабость, озноб, постоянное недомогание – все эти симптомы должны заставить насторожиться. Если вам хочется спать днем, а ночью вы не в состоянии уснуть, если вас преследует ломота в мышцах и головные боли, если вы не в силах справиться с плохим настроением, - значит, пора задуматься о состоянии иммунитета.

Еще один неблагоприятный признак – нарушения аппетита. Сюда относится не только ухудшение аппетита, но и всевозможные его извращения, например, сильная тяга к сладкому.

Кожа

Об ослабленном иммунитете сигнализирует и состояние кожи. Человек с низкими защитными способностями организма страдает от различных высыпаний, кожных воспалений и фурункулов. Кроме того, на коже могут возникнуть шелушения, а также герпес.

Довольно часто у остабленного человека наблюдается чрезмерно бледная кожа. Стоит помнить, что нормальное состояние организма заметно по здоровому розовому оттенку кожи – у одних людей светлее, у других ярче, но розовый тон можно заметить.

На что еще следует обратить внимание? Понижение иммунитета часто сопровождается синими кругами, мешками или отеками под глазами.

Потовые железы

Человек, у котрого наблюдается снижение иммунных сил, часто страдает от повышенного потоотделения без всяких на то причин. Более того: если у здорового человека пот практически не имеет запаха, то ослабленные защитные функции организма становятся причиной выделения пота с тяжелым резким запахом.

Ногти и волосы

Нарушения иммунитета нередко сопровождаются ломкостью и слабостью ногтей. Они начинают слоиться, делаются неровными. Ногтевое ложе при этом может быть не розовым (как должно быть), а совсем бледным, почти белым. Легко определить снижение иммунитета также по скорости роста ногтей. Если у здорового человека ноготь растет приблизительно на несколько миллиметров в неделю, то ухудшение работы защитной системы характеризуется почти прекратившимся ростом ногтей. Волосы истончаются, выглядят тусклыми, выпадают и секутся.

Заболевания

Человек с крепким иммунитетом болеет довольно редко. Даже если его и настигнет какая-то болезнь, то проходит она обычно быстро и без следа.

При малейшем снижении иммунитета к человеку начинают буквально «липнуть» всевозможные болячки, ни один вирус не оставляет его своим вниманием. В это же время обостряются различные хронические заболевания.

Причины снижения иммунитета

Курение и алкоголь

В сигаретном дыме содержатся никотиновые смолы, которые снижают время реагирования защитных сил организма на инфекции и вирусы. Примерно таким же действием обладает и алкоголь: частое употребление спиртных напитков чревато заметным ослаблением иммунитета. Заболевания дыхательных путей и других органов и систем у курящих и выпивающих людей протекают более тяжело и долго, чем у ведущих здоровый образ жизни.

Стрессы

Мы постоянно подвергаемся более или менее сильным стрессам: на работе, дома и на улице. Стрессы губительно воздействуют на иммунитет: под их влиянием в организме уменьшается количество лейкоцитов, а значит, организм становится более уязвимым и беззащитным перед заболеваниями. Выздоровление после пережитого стресса протекает медленно и трудно.

Нарушения сна

Постоянное недосыпание – верный путь к снижению иммунитета. В организме накапливается усталость, он вынужден работать буквально «на износ». Быстро изнашивается и защитный механизм.

Питание

Если человек постоянно питается кое-как, фаст-фудом и сладостями, то уже спустя короткое время можно наблюдать ослабление организма в целом и иммунитета в частности.

Малоподвижный образ жизни

Движение поддерживает жизнь и здоровье. Мы же все чаще отказываемся от прогулки в пользу транспорта, от физических упражнений – в пользу интересной телепередачи. «Лежачий» и «сидячий» образ жизни снижает активность лейкоцитов, которые теряют способность быстро реагировать на атаки вирусов и бактерий.

Существует и множество других причин, негативно влияющих на иммунитет:

· Паразиты, проникшие в организм;

· Чужеродные вещества, поступающие вместе с воздухом, водой и пищей;

· Прием антибиотиков и некоторых лекарственных препаратов;

· Интеллектуальные и физические перегрузки;

· Дисбактериоз;

· Радиация;

· Плохие экологические условия и т. д

26. Методы повышения иммунитета.

Исследования Паршина Б. В. и др. [1989] показали, что у спортсменов высокого класса титры иммуноглобулинов и нормальных антител могут снижаться до нуля, что является свидетельством истощения адаптационных и резервных возможностей иммунной системы.

Объясняется это тем, что за последние 30 лет изменились не только окружающие нас микроорганизмы, но и реакция иммунной системы на их вторжение в организм. Защита от инфекций стала менее надежной.

Можно выделить, по крайней мере, три группы причин, которые лежат в основе иммунологических нарушений, определяющих как появление новых болезней, так и изменения в течении давно известных инфекционных заболеваний:

1. Ослабление естественного отбора, который у человека проходил по признаку устойчивости к инфекции и на протяжении тысячелетий совершенствовал иммунную систему, поддерживал ее в рабочем состоянии. Благодаря созданию вакцин, открытию антибиотиков главный фактор естественного отбора у человека – по устойчивости к инфекциям, совершенствовавший на протяжении веков иммунную систему, поддерживавший ее в активном рабочем состоянии, практически перестал существовать.

2. Широкое и зачастую неоправданное применение антибиотиков, которые, подавляя рост болезнетворных микроорганизмов, снижают и количество антигенов, специфически стимулирующих иммунную систему. Это связано не с токсическим действием препаратов на иммунную систему, а с подавлением размножения болезнетворных микроорганизмов. Уменьшение количества микробов, вызывающих заболевание, – это уменьшение количества антигенов (микробы для иммунной системы – антигены), являющихся основным регулятором силы иммунного ответа. Кроме того, не происходит достаточного накопления иммунных клеток, обеспечивающих быстрый и эффективный ответ при повторной встрече с той же инфекцией, – клеток памяти. В результате, из-за приема антибиотиков может уменьшиться количество лимфоцитов-регуляторов, готовых поддержать иммунный ответ при встрече с незнакомой инфекцией.

3. Усиление воздействия на организм человека экологически неблагоприятных факторов внешней среды, обладающих иммунотоксическим действием.

На ослабленную иммунную систему человека существенное влияние оказывают вредоносные факторы окружающей среды, особенно источники свободных радикалов, радиация, табачный дым, анестетики, пестициды, отработанные автомобильные газы. Все эти вещества нарушают процессы синтеза ДНК в размножающихся иммунокомпетентных клетках и способны изменить активность клеток-регуляторов, в результате чего опасность начинает грозить и от условно патогенных микробов, то есть микробов, представляющих опасность только для людей с ослабленным иммунитетом.

Большинство авторов указывают, что главным образом снижается функция Т-системы иммунитета. Однако страдает и В-система. В общем, угнетаются практически все факторы иммунитета в той или иной степени. Установлено, что к интенсивной физической нагрузке весьма чувствительны защитные функции кожи и слизистых оболочек, которые являются факторами неспецифического (естественного) иммунитета, а также фагоцитарная реакция лейкоцитов. Оказалось, что у спортсменов высокой квалификации статистически достоверно снижаются показатели активности лизоцима слюны – фермента, который препятствует развитию в полости рта патогенных микробов, в том числе и возбудителей заболеваний дыхательных путей [Левин М. Я., 1988, и др.]. Как уже было указано, это является одной из причин большой частоты кариозного поражения зубов и воспалительных изменений миндалин у спортсменов. Можно высказать предположение о том, что одной из причин снижения неспецифического иммунитета является перестройка нейрогормональной регуляции за счет увеличения выработки некоторых гормонов коры надпочечников. Дело в том, что длительные и интенсивные физические нагрузки требуют усиления функции коры надпочечников, вызывая ее перегрузки. Надпочечники являются важнейшим регулятором иммунологической реактивности организма, которая зависит от правильного соотношения в крови двух гормонов, выделяемых надпочечниками: минералокортикоидов, стимулирующих воспалительные процессы, и глюкокортикоидов, обладающих противовоспалительным свойством. При относительном увеличении содержания глюкокортикоидов в крови снижается иммунологическая реактивность.

Поэтому весьма важной задачей является разработка простых и доступных методов определения функционального состояния звеньев системы иммунитета. Это важно еще и потому, что ранняя диагностика снижения функций этих систем позволяет принять соответствующие меры к их повышению.

Огромное значение для правильной оценки состояния иммунологической системы специалиста приобретает постоянное наблюдение за состоянием его здоровья. Особого внимания в этом отношении заслуживают специалисты с длительно не заживающими царапинами, склонностью к воспалениям при поражениях кожи (гнойнички, нарывы и т. п.). Все это – проявление снижения иммунобиологической реактивности, и эти специалисты должны быть взяты под специальное врачебное наблюдение.

Существенное значение для поддержания высокого уровня иммунитета имеет витаминизация, а именно – применение больших доз витаминов С и А. В последнее время для поддержания высокого уровня иммунитета используется препарат «Левамизол».

Важно включать в рацион питания определенное количество фтора, солей кальция и фосфора, фторировать питьевую воду, давать внутрь таблетки, содержащие фтор, и т. п. [Овруцкий Г. Д., 1967].