Рекомендації молодій сім’ї щодо оптимізації подружніх взаємин

Ґрунтуючись на узагальненнях теоретичного аналізу і на результатах, отриманих у ході дослідження, варто зазначити, що на сьогодні значна частина молодих сімей не завжди здатні конструктивно вирішувати конфлікти, долати труднощі сімейного життя, хоча в цілому ситуації досить обнадійлива. Очевидно, що деякий брак досвіду спільного прийняття рішень, неузгодженість норм та способів поведінки партнерів, небажання поступатися один одному та ряд інших внутрішніх та зовнішніх чинників впливають на сімейне життя. Тому в деяких випадках молоді сім`ї потребують кваліфікованої допомоги, яку вони можуть отримати у центрах соціальної допомоги. Загалом з метою попередження виникнення конфліктів соціальні працівники часто використовують рекомендації, які мають психологічну основу [5, c.224].

З огляду на це, були розроблені рекомендації, спрямовані на оптимізацію подружніх взаємин у молодій сім’ї, які включають основні вимоги до подружнього спілкування і конструктивного вирішення конфліктів:

1. Неприпустимо з’ясовувати сімейні стосунки перед сторонніми.

2. Не поспішайте розповідати про сімейні конфлікти, оберігайте гідність один одного.

3. Не дозволяйте собі і нікому ображати подружнього партнера, захищайте його добре ім'я.

4. Умійте стати на захист партнера під час суперечок з друзями, родичами.

5. Не соромтесь показувати на людях свою повагу і кохання до партнера, але дотримуйтесь міри. Не бійтеся похвалити один одного.

6. Аналізуйте помилки і недоліки одне одного наодинці, критикуйте по-діловому, спокійно, даючи можливість кожному висловитися до кінця.

7. Умійте забувати погане, якщо партнер визнав свою провину і попросив вибачення.

8. Не слід нікого допускати до з’ясування стосунків у сім’ї.

9. Намагайтесь відчувати стан втоми один одного і своєчасно «розряджайте» негативні емоції.

10. Вчіться не ревнувати партнера до друзів, родичів. Станьте другом друзів вашого партнера, щоб друзі були спільними.

11. Навчіться пристосовуватись один до одного, поважати звички, працю та бажання інших.

12. Проявляйте інтерес до справ партнера.

13. Вибачайте партнеру дратівливість. Постарайтесь зрозуміти і виправдати його.

14. Завжди будьте готові заспокоїти свого партнера, зняти з нього психічне напруження, прийти на допомогу.

15. Смійтеся разом з людиною, а не над людиною, вирішуйте разом з партнером, а не замість нього.

16. Будьте оптимістами, вірте у краще. Знаходьте джерела щастя і задоволення у всьому.

17. Вмійте розуміти бажання і потреби один одного.

18. Будьте у міру вимогливі до себе і самокритичні.

19. Обмінюйтесь думками з тих чи інших питань, тактовно висловлюйте претензії.

20. Радьтесь з партнером про спільні справи. Свої пропозиції висловлюйте лише у порядку обговорення.

21. Прагніть викликати ентузіазм у свого партнера. Частіше говоріть про його достоїнства. Підкреслюйте партнеру постійно його значущість, робіть це щиро.

22. Не придушуйте волю коханого, не намагайтеся переробити його у відповідності зі своїми уявленнями про ідеал.

23. Не дозволяйте собі те, що забороняєте іншому. Взаєморозуміння неможливе, якщо хтось присвоює собі право на винятковість.

24. Не уникайте труднощів. Спільне подолання складних ситуацій – чудова можливість взаємопізнання.

25. Пам'ятайте, що для людини звук її імені – найсолодший і найважливіший звук людської мови.

26. Щедро даруйте один одному знаки уваги і поваги.

27. Намагайтеся просити, а не вимагати. Пам'ятайте, що поряд з вами людина, що має рівні права з вами.

28. Не маніпулюйте партером у своїх інтересах, а активно взаємодійте.

29. Завжди вважайте себе відповідальним за свого партнера, за свою сім'ю.

30. Уникайте монотонної одноманітності у сімейному житті.

31. Не забувайте виконувати свої обов'язки і хоч зрідка допомагайте партнеру у виконанні його обов'язків.

32. Постійно вивчайте свого партнера, намагайтеся дізнатися, що йому подобається, приносьте один одному якомога більше радості.

33. Не мрійте про досконалого, ідеального партнера. Не вірте, що з іншим вам було б краще.

34. Прагніть бачити у партнері співбесідника, умійте слухати і чути його.

35. Завжди пам'ятайте, що навіть справедливо докоряючи і критикуючи окремі недоліки партнера, ви не повинні порушувати його впевненості у тому, що загалом високо його цінуєте.

36. Більше уваги приділяйте своїй зовнішності, час від часу змінюйте її, вносьте елементи новизни у ваші стосунки.

37. Поважайте звички партнера, рахуйтеся з ним, критично ставтеся до своїх слабкостей. Пам'ятайте, що у шлюбі ніхто нікому нічим не зобов'язаний.

З метою підвищення рівня культури конструктивної поведінки у ситуаціях суперечки, молодому подружжю можна дати такі поради:

1. Для обговорення конфліктних ситуацій виберіть зручний для обох час.

2. Встановіть для себе істинну причину конфлікту: з’ясуйте причини невдоволення, уважно вислухайте і сформулюйте основні претензії.

3. Усвідомте: чого ви хочете досягнути своїм скандалом?

4. Говоріть тільки про конкретний предмет суперечки.

5. Не дозволяйте собі згадувати про попередні невдачі партнера.

6. Сперечайтеся чесно, вимогливо, принципово. Не втрачайте доброзичливість до іншого, не говоріть один одному образливих слів.

7. Не втрачайте контроль над собою, не підвищуйте голос і замість аргументів не використовуйте звинувачення. Чим більш аргументовані докази, тим м'якшим тоном їх викладайте.

8. Не використовуйте прийоми, що зачіпають глибинні почуття людини.

9. У будь-якому конфлікті краще шукайте вину не у партнері, а у собі. Пам'ятайте, що розумний не той, хто правий, а хто розуміє, коли треба зупинитися.

10. Ніколи не пред'являйте свої претензії іронічним тоном, тому що він ображає. Уникайте недомовленостей, подвійного тлумачення сказаних слів, що ускладнює взаєморозуміння.

11. У конфлікті будьте максимально емпатійним, намагайтесь зрозуміти партнера, визнати його право мати свою точку зору.

12. Не поводьтеся агресивно.

13. Будьте готовими переступити через самолюбство, визнати свою неправоту, почати у будь-яку хвилину переговори. Пам'ятайте про те, що повна перемога у боротьбі з коханою людиною означає поразку її особистості, а значить, поразку всієї сім'ї.

14. Після вичерпання конфлікту переведіть розмову на іншу тему і своїм тоном, всією манерою спілкування покажіть, що сварка вже забута.

Молодому подружжю важливо також знати шляхи і способи виходу з конфлікту:

1. Пом'якшіть чи навіть заперечте можливу провину партнера:

а) визнайте певну обґрунтованість його дій;

б) покажіть розуміння його стану;

в) виправдайте його дії обставинами;

г) виразіть впевненість, що у партнера не було поганих намірів;

д) дайте зрозуміти партнеру, що його поведінка некоректна.

2. Якщо нормалізація не відбувається, подумайте, чи не дали ви самі привід для конфліктної поведінки. Якщо приводу ви не давали, то, можливо, що причина такої поведінки партнера не у вас, а у ситуації, яка негативно на нього діє.

3. Спробуйте усунути причину конфлікту:

а) усуньте випадковий привід для конфлікту чи поясніть неможливість зробити це;

б) визнайте свою частину провини;

в) пом'якшіть свою провину, тому що ви діяли по-своєму логічно, обґрунтовано;

г) попросіть вибачення.

4. Коли після цих зусиль конфлікт залишається не вичерпаним, здійсніть конструктивну критику конфліктної поведінки партнера. З цією метою тактовно висловіть думку, що дії партнера:

а) необґрунтовані;

б) спричиняють вам чи оточуючим незручності;

в) викликають негативні емоції.

5. Внесіть конструктивні пропозиції стосовно дій партнера і способів ваших взаємин.

6. Знизить значущість нанесеної партнером шкоди:

а) висловіть думку, що все зводиться до непорозуміння;

б) покажіть, що все легко виправити.

7. Висловіть жаль з приводу:

а) обставин;

б) поведінки партнера;

в) необхідності вести подібну розмову.

8. Дайте партнерові можливість розрядитися, виговоритися.

Підсумовуючи викладене, варто зазначити, що з метою попередження виникнення конфліктів соціальні працівники часто використовують рекомендації, що мають психологічну основу. Рекомендації, які включають основні вимоги до подружнього спілкування і конструктивного вирішення конфліктів, є ефективним засобом оптимізації подружніх взаємин у молодій сім’ї.

Отже, згідно з результатами методики було визначено, що жінка показує більш високу негативну реакцію в конфліктних ситуаціях, ніж чоловік. Виняток становить лише сфера домінування в сім`ї, в якій чоловік проявляє конфліктність активніше за дружину. Що стосується сімейних цінностей і рольових установок в подружній парі, то можна припустити, що у чоловіків більшою мірою, ніж у жінок, відбувається збіг рольових очікувань і виконання сімейних ролей.

 

ВИСНОВКИ

Отже, сім`я – це заснована на шлюбі або кровній спорідненості мала соціально-психологічна група, члени якої пов'язані спільністю побуту, взаємною допомогою, моральною відповідальністю.

Кожна сім`я в своєму розвитку проходить певні стадії, які пов`язані із її створенням, з появою нових членів і «відходом» старих. Вчені виділяють наступні етапи в розвитку сім`ї: дошлюбне спілкування, шлюб, медовий місяць, молода сім`я, зріла та сім`я людей старшого віку.

Молода сім`я - це сім'я в перші 3 роки після укладення шлюбу (у разі народження дітей - без обмеження тривалості шлюбу) за умови, що один з подружжя не досяг 35-річного віку.

Сім`ї виконують ряд суспільно важливих функцій, основними з яких є: генеративна (репродуктивна), психологічна (психотерапевтична), соціально-культурна, економічна, господарсько-побутова, комунікативна, гедоністична.

Молоді сім'ї в процесі становлення і життєдіяльності відчувають труднощі, які якісно впливають на розвиток кожної з них. Найбільш актуальні проблеми молодих сімей в нашій державі можна об`єднати в два блоки:

- соціально-економічний блок, що включає в себе проблему матеріальної забезпеченості, житлову проблему і проблему працевлаштування молодого подружжя;

- соціально-психологічний блок, в якому можна виділити проблеми адаптації молодого подружжя один до одного, до нової ситуації (зміни ролей, стереотипів і стилів поведінки) і до нових родичам.

Соціальна робота з молодою сім'єю — це система взаємодії соціальних органів держави і суспільства з сім'єю, спрямована на поліпшення умов її життєдіяльності, розширення можливостей в реалізації прав і свобод, визначених міжнародними та державними документами, забезпечення повноцінного фізичного, морального й духовного розвитку всіх її членів, залучення до трудового, суспільно-творчого процесу.

Соціальна робота з молодим сім`ям здійснюється за принципом самозабезпечення, тобто надання соціальної допомоги для стимуляції її внутрішніх резервів, вирішення власних проблем.

При роботі з сім`ями соціальний працівник використовує безліч технологій соціальної роботи до яких належать:

- сімейне консультування - вивчення проблем членів родини для зміни взаємодії в ній і забезпечення можливостей особистісного росту;

- соціально-профілактична робота - реалізація правових заходів, спрямованих на усунення умов та причин виникнення проблем, а також системи заходів з профілактики сімейного неблагополуччя;

- соціальний патронаж – це напрям соціальної роботи спрямований на постійне супроводження сімей, які потребують систематичної підтримки умов, достатніх для забезпечення життєдіяльності соціально-незахищених сімей;

- соціальна реабілітація - спрямована на надання допомоги молодій сім’ї з метою подолання сімейних конфліктів, кризових станів, дисгармонії у взаємостосунках, тимчасових або постійних труднощів у життєдіяльності сім’ї.

Аналіз результатів проведеного емпіричного дослідження показує більш високу негативну реакцію жінок в конфліктних ситуаціях, ніж у чоловіків. Питання, пов'язані з вихованням дітей і з грошима, більше хвилюють жінок, ніж чоловіків. У більшості досліджуваних подружніх пар, під час сімейних непорозумінь подружжя не «підливають масла у вогонь», а намагаються мирно вирішити суперечки. Що стосується сімейних цінностей то в середньому по них рольові очікування жінок не відповідають виконуваними чоловіками подружніми ролями, що особливо яскраво проявляється в батьківсько-виховній сфері, а також помітно в сферах емоційної підтримки і зовнішньої привабливості.

 

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Алешина, Ю. Е. Индивидуальное и семейное психологическое консулати-рование / Е. Ю. Алешина. – М.: Класс, 1999. – 243 с.

2. Андреева, Т. В. Психология современной семьи / Т. В. Андреева. – СПб.: Речь, 2005. – 436 с.

3. Бейкер, К. Теория семейных систем М. Боуена: [Ст. амер. психолога] / К. Бейкер // Вопросы психологии. – 1991. – № 6. – С. 155–164.

4. Волкова, А. Н. Методические проблемы диагностики супружеских отношений / А. Н. Волкова // Вопросы психологии. – 1985. – № 5 – С. 110–116.

5. Дж. Рики. Консультирование: теория и практика / Дж. Рики, Т. Кристиани; Пер. с англ. А. Шадура. – Эксимо, 2002. – 448 с.

6. Елизаров, А. Н. Основы индивидуального и семейного психологического консультирования: учебное пособие. / А. Н. Елизаров – М.: Класс, 2003. – 335 с.

7. Калмыкова, Е. С. Психологические проблемы первых лет супружеской жизни / Е. С. Калмыкова // Вопросы психологии. – 1983. – №3. – С. 83–89.

8. Психологічні аспекти подружніх конфліктів: матеріали студентської наукової конференції, присвяченої 170‑річчю з дня народження Ю. Федьковича, 12–13 травня 2004 р. – Чернівці, 2004. – С. 143–144.

9. Кошечко, Н. В. Тренінг «Молодь вибирає конструктивний конфлікт» / Н. В. Кошечко // Практична психологія та соціальна робота. – 2005. – № 7–11.

10. Левкович, В. О. Методика диагностики супружеских отношений / О. В. Левкович // Вопросы психологии. – 1987. – № 4. – С. 128–134.

11. Лисенко, О. В. Модификация методики исследования особенностей межличностного восприятия в конфликтной ситуации / В. О. Лисенко // Практична психологія та соціальна робота. – 2005. – № 5. – С. 23–27.

12. Молода сім’я: проблем та умови її становлення / за ред. проф. А. Й. Капської. – К.: ДЦССМ, 2003. – 184 с.

13. Москаленко, В. В. Конфлікт / В. В. Москаленко // Практична психологія та соціальна робота. – 2005. – № 5. – С. 13–16.

14. Навайтис, Г. Парадигмы семейной психодіагностики / Г. Навайтис // Мир психологии. – 2003. – № 3. – С. 231–236.

15. Основы психологии: Практикум / Ред.-сост. Л.Д. Столяренко. Изд‑е 5‑е. – Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 2004. – 704 с. (Серия «Высшее образование»).

16. Пезешкиан, Н. Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов / Н. Пезешкиан. – СПб.: Речь, 2001. – 288 с.

17. Семягина, О. С. Применение цветового теста отношений при изучении неврозогенной семьи / С. О. Семягина // Вопросы психологии. – 1991. – №3. – С. 80–85.

18. Смехов, В. А. Опыт психологической диагностики и коррекции конфликтного общения в семне / А. В. Смехов // Вопросы психологии. – № 4. – 1985. – С. 34.

19. Торохтий, В. С. Методика диагностики психологического здоровья семи / С. В. Торохтий // Практична психологія та соціальна робота. – 2003. – № 9. – С. 30–37.

20. Яковенко, М. Я. Деякі аспекти формулювання девіантної поведінки в молодіжному середовищі / Я. М. Яковенко // Соц. дослідження: Зб. наук. Статей. - 2003, № 3. - С.45-48.

 

 

Додаток А