Как проходит индивидуальный сеанс?

На сеансе дыхания, человек обычно проходит через цикл, в результате которого уровни страха и подавленных эмоций интегрируются, человек чувствует себя комфортнее и принимает тело, эмоции и жизнь в целом. Это может произойти внезапно и драматично, а более постепенный процесс растягивается на несколько сеансов. Одни люди сообщают о том, что вспоминают рождение и раннее детство. Другие достигают состояния, когда дыхание становится легким и естественным, уходят напряжение и телесные ощущения. Это и есть момент интеграции.

Обычно для завершения “цикла интеграции” требуется час. Когда цикл завершен, тело расслабляется, дыхание становится легким и совершается без усилий. Первые несколько сеансов проводятся на сухой земле, лежа на спине. Позже сеанс можно проводить в теплой воде. Ребефинг в теплой воде намного интенсивнее, чем на сухой земле.

Для получения более подробной информации о ребефинге, рекомендую книгу Джима Леонарда и Фила Лота “ Ребефинг – наука наслаждения всем в вашей жизни ”.

 

Приложение 2

Техники психической защиты

(1) Призывание Архангела Михаила

Визуализируйте яркий голубой свет, спускающийся через коронную чакру и распространяющийся по всему телу. Представьте, что вы находитесь в пузыре голубого света, испускающегося на 90-120 см в каждом направлении. Медленно и уверенно, несколько раз повторите имя Архангела Михаила. При этом полезно смотреть на изображение Архангела Михаила. Визуализируйте Михаила в третьем глазе. Видьте, как Он наполняет окружающее вас пространство своей защитой. Просите Михаила очистить любую и все негативные вибрации в вашем психическом пространстве. Просите Его вернуть все энергии, не являющиеся частью вашей души, в их надлежащие места. Поблагодарите Михаила за помощь. Повторяйте вышеописанную процедуру до тех пор, пока не ощутите чувство покоя.

 

(2) Призывание Иисуса Христа

Визуализируйте белый свет и призывайте Иисуса Христа так же, как призываете Архангела Михаила.

 

(3) Солнечный Крест

Визуализируйте сияющий белый крест в круге. Спроецируйте солнечный крест на свое тело. Вы можете визуализировать руки как горизонтальную, тело – как вертикальную перекладину креста, а круг как аурическое поле. Проецируйте этот образ на любого человека, место или объект, психически атакующее вас. Не заставляйте любую сущность принимать крест, просто проецируйте его в аурическое поле сущности и позвольте самой сущности принять его или отвергнуть. В процессе все время удерживайте крест в своем аурическом поле.

 

(4) Демонстрация света сущности

Визуализируйте сущность, которая нуждается в помощи или обижает вас. Представьте, что вы беседуете с нею. Призывайте Свет Бога в виде яркого золотого или белого света и направляйте сущность в этот свет. Рассказывайте ей о красоте света и поощряйте ее

 

 

исследовать свет. Будьте настолько любящими и мягкими, как только можете, дайте ей знать, что свет может помочь в ее росте.

 

(5) Перерезание шнура

Визуализируйте человека или сущность, которая вас атакуют. Попросите Высшее Я показать все шнуры, которые могут привязывать вас к сущности. Представьте, что у вас есть золотые ножницы, предназначенные специально для перерезания шнура. Видьте, что вы пользуетесь золотыми ножницами для перерезания всех шнуров, связывающих вас с атакующим человеком или сущностью. Видьте, как каждый раз, когда вы режете, шнуры исчезают. Видьте, как сущность медленно уплывает от вас. С любовью благословите сущность и помашите ей в знак прощания.

 

(6) Песнопение

Есть несколько хороших песнопений для защиты. Я рекомендую (повторять снова и снова) следующие слова:

 

“Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ”.

“Я ЕСМЬ СВЕТ, СВЕТ, СВЕТ. Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ, ЛЮБОВЬ, ЛЮБОВЬ”.

“Я ЕСМЬ СУЩЕСТВО ФИОЛЕТОВОГО ПЛАМЕНИ. Я ЕСМЬ ЧИСТОТА ЖЕЛАНИЙ БОГА”.

“КАДУИШ, КАДУИШ, КАДУИШ. АДОНАЙ САВАОФ”. “Я ПРИЗЫВАЮ СИЛУ И ПРИСУТСТВИЕ БОГА”.

 

(7) Заземление

Визуализируйте стержень света, диаметром с ваше тело, тянущийся через ноги (если вы стоите) или через основание позвоночника (если вы сидите) и уходящий в центр Земли. Предпочтительный свет – золотой, но если вам трудно оставаться в теле, используйте красный цвет. Эта техника закрывает ауру и сжимает ее до нескольких сантиметров вокруг тела.

 

(8) Силовое распыление сущностей

ВНИМАНИЕ: Эта техника может использоваться только опытными адептами или учителями, и только тогда, когда сущность умышленно нарушает ваше пространство.

(1) Встаньте и повернитесь лицом к противнику. (2) Через верх головы призывайте свое Божественное присутствие. (3) Призывайте Небесного Отца и визуализируйте золотой свет. (4) Через ноги призывайте присутствие Богини и визуализируйте серебряный свет. (5) Протяните руки, одну за другой, в сторону противника. (6) Через пальцы пошлите луч белого света и направьте его в аурическое поле противника. (7) Направляя энергию, издавайте надлежащие шумы или звуки. (8) С силой, быстрыми жестами отбросьте сущность из своего аурического поля и пошлите ее в свет. (9) Энергично отряхните руки в Землю и заземлитесь.

При необычном событии, недостаточно убрать сущность из вашего пространства. Сопровождайте жесты солнечным крестом. При необходимости призывайте на помощь Архангела Михаила.

 

Приложение 3

Медитации

Способы медитации

Ниже приводятся несколько способов успокоения сознательного ума и обеспечения доступа к подсознанию. Хотя все способы работают, в любое данное время одни способы будут уместнее, чем другие. Душа обладает естественным стремлением к выравниванию тела, эмоций и ума, и если вы не стремитесь к выравниванию сознательно, она часто будет запускать опыты, двигающие вас в этом направлении. Медитация – естественный способ двигаться к выравниванию.

Вы можете силой заставить ум успокоиться, но это часто приводит к серьезным последствиям. Поэтому я поместил силовые техники успокоения ума в раздел “менее желательных” техник. Подробные определения терминов смотрите в Словаре.

 

Наиболее желательные техники

 

1. РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА

 

Осознание тела

Осознавайте каждую область тела. Фокусируйте внимание на одной части тела за раз.

Сгибайте и напрягайте части тела, (часто) в сочетании с дыханием.

Ребефинг

Связное дыхание с упором на вдох.

Примитивное дыхание

Быстрое дыхание с упором на выдох.

Крийя дыхание

Определенные интервалы времени между каждым вдохом, паузой и выдохом.

Дыхание кундалини/дыхание огня

Короткие быстрые дыхания, за которыми следуют длинное дыхание или пауза.

Йога (хатха, йенгар, раджа, крийя и так далее)

Положения тела (асаны), ритмичное дыхание, песнопения и медитации.

Медитация

Сидение в позе лотоса.

 

2. РАССЛАБЛЕНИЕ УМА Альфа-тета индукция Гипноз

Общий термин для глубокого расслабления посредством процесса индукции (см. альфа- тета индукция).

Гипнотерапия

Гипноз, осуществляемый специалистом с определенными терапевтическими целями –

часто в сочетании с другими видами терапии.

Направляемая медитация

Похожа на гипноз, но без процесса индукции – часто привлекаются способы визуализации.

Управление разумом по методу Сильва

Двухнедельный курс тренировки ума посредством медитации и самогипноза.

Алхимическая гипнотерапия/перестройка

Техника, возвращения человека в раннее детство. Он (ментально) заново создает ранние опыты и выравнивает внутреннего ребенка и другие аспекты “я”.

Регрессия

Любая техника, возвращающая человека в раннее детство или прошлые жизни.

 

3. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАБОТА:

 

Прощение

Существует много техник прощения. Они пользуются аффирмациями прощения, прослушиванием магнитофонных лент с аффирмациями прощения, произнесением аффирмаций прощения в зеркало, визуализацией себя, прощающего другого человека и так далее. “Режим прощения” - это произнесение или написание определенных аффирмаций прощения 70 раз в день в течение семи дней подряд.

Благодарность

Тесно связана с принятием себя. Включает благодарность за все в жизни и осознание совершенства процесса обучения. Одна из техник - составление списка вещей, за которые человек благодарен.

Принятие себя

Любая техника, фокусирующая на принятии и позволении всего момент за моментом.

Гештальт

Выход за пределы “я” для объективного рассмотрения происходящего. Может включать диалог с воображаемыми персонажами или с другими частями “я”.

Энергетика

Разные способы высвобождения посредством расслабления, направляемые специалистом.