Інститут післядипломної педагогічної освіти чернівецької області

Науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи

«ЗАТВЕРДЖЕНО»

Рішенням обласної Експертної комісії

НМЦППСР ІППОЧО

Від 20 жовтня 2010р.

протокол № 17

голова Експертної комісії

Д. Д. Романовська

Соціально-педагогічний курс

«Десять уроків здоров'я»

Укладачі:

Чаглій І. Д., практичний психолог,

Бринь А. Б., соціальний педагог

Хотинської загальноосвітньої

школи-інтернату №2

Чернівці-2010

Пояснювальна записка

 

Останнім часом у суспільстві виникло чи стало більш помітнішим багато явищ, пов’язаних з дітьми та молоддю. Ці проблеми змушують дуже серйозно замислитися над їхніми наслідками в майбутньому. Йдеться про наркоманію, алкоголізм, токсикоманію, венеричні захворювання, паління і дитячу проституцію. Не можна сказати, що колись цих проблем не існувало, але сьогодні усе виглядає інакше. Запанувала якась нездорова атмосфера вседозволеності та апатії. А навколишні реалії немов провокують дітей і молодь якнайшвидше скуштувати забороненого плоду. При цьому немає перепон.

Шкідливі звички, що формуються у підростаючого покоління в шкільному віці, катастрофічно впливають на подальше особисте життя людини, соціальний та економічний стан суспільства, моральне та фізичне здоров’я нації. Однією з причин появи негативних звичок в учнів є відсутність нахилів до змістовної діяльності. Поведінка таких учнів стає все більш ситуативною, такі школярі легко піддаються випадковим впливам, спокусам.

Мета курсу: розвивати в учнів уміння та навички свідомого вибору здорового способу життя та формувати відповідальне ставлення до власного здоров’я.

Завдання:

- надати учням достовірну інформацію про шкідливі звички;

- формувати навички здорового способу життя;

- висвітлити заходи профілактики шкідливих звичок та ризикованої поведінки;

- виховувати потребу активної участі у профілактиці шкідливих звичок.

Уроки-заняття рекомендується проводити з учнями віком 11-13 років. Робота з дітьми потребує врахування вікових та індивідуальних особливостей дитини.

Даний курс занять може проводити і психолог, і соціальний педагог, і вчитель.

Тренінговий курс складається з 10 занять тривалістю 45 хвилин кожне.

Заняття проводяться у зручний для дітей час.

Методи та прийоми, що використовуються на заняттях:

- ігри;

- мозковий штурм;

- інформаційне повідомлення;

- анкетування.

 

Структура

Соціально-педагогічного курсу

№ п\п	Тема занять	Кількість годин
1.	Урок 1. Шкідливі звички.
2.	Урок 2. Шлях до здорового способу життя.
3.	Урок 3. Моя модель здоров'я.
4.	Урок 4. Десять кроків до здорового способу життя.
5.	Урок 5. Куріння чи здоров'я – обирайте самі.
6.	Урок 6. Підлітковий алкоголізм.
7.	Урок 7. Наркотики – це справжнє лихо.
8.	Урок 8. Зустріч з лікарями.
9.	Урок 9. Анкетування.
10.	Урок 10. Цінність життя.

 

Урок 1.

 

№ п/п	Вид роботи	Орієнтовна тривалість хв.	Ресурсне забезпечення
1.	Привітання.		Плакат «Правила роботи»
2.	Вправа «Я», «Не я».
3.	Інформаційне повідомлення «шкідливі звички»
4.	Вправа «Наше здоров’я».		Аркуші паперу і фломастери
5.	Підсумки заняття.

 

Мета: виробити стійке негативне ставлення до шкідливих звичок; визначити можливі наслідки шкідливих звичок.

Хід заняття:

І. Привітання.

1. Вправа «Знайомство».

Усі учасники заняття сідають у коло, кожен по черзі називає своє ім’я і говорить фразу, що починається зі слів: «Щоб зберегти своє здоров’я, я…»

2. Вправа «Я», «Не я».

Тренер дає учасникам запитання, а діти вибирають групу ту, яка їм підходить «Я» або «Не я».

- Хто сьогодні вранці чистив зуби?

- Кому вже виповнилося 13 років?

- Кому подобається навчатися в школі?

- Хто з вас любить займатися фізкультурою?

- Хто з вас пробував палити?

- Хто з вас пробував палити?

- Хто з вас гарно співає?

- Хто з вас палить?

- Хто з вас дуже дратівливий?

- Хто з вас любить танцювати?

- У кого з вас є почуття гумору?

3. Вправа

Прийняття правил роботи групи.

Розробити правила групи.

4. Інформаційне повідомлення «Шкідливі звички».

Тренер узагальнює інформацію про шкідливі звички.

Куріння

Тютюн – це інфекційна хвороба. Інфекція передається шляхом реклами і пропаганди, на які тютюнова індустрія втрачає мільярди доларів.

Одна з головних причин куріння серед дітей – прагнення бути дорослими. Діти, починаючи палити, завдають величезної шкоди своєму організму. Внаслідок куріння в будь-який час можуть з’явитися невиліковні хвороби: рак легенів, гортані, стравоходу, нирок – незалежно від кількості випалюваних цигарок і стажу куріння.

Тютюн викликає таку саму залежність, як і наркотики. Людина, усвідомлюючи свою помилку, намагається покинути палити, але це вдається не всім.

Отже, перш ніж спробувати один раз випалити цигарку, добре подумай, чи вистачить у тебе сили волі назавжди відмовитися від такої звички.

Алкоголь

Алкоголь викликає зміну поведінки людини, яка стає непередбачуваною та небезпечною. Алкоголь – винуватець непорозумінь між людьми, аварій на дорогах, тяжких захворювань організму.

Унаслідок одного сильного алкогольного сп’яніння гине до 20 000 клітин головного мозку. Спиртні напої викликають сильну залежність організму і негативно впливають на печінку, органи слуху та зору, можуть викликати тяжкі невиліковні захворювання.

Людина, яка часто і багато вживає спиртних напоїв, втрачає друзів, роботу, повагу інших.

Надто шкідливий алкоголь для дитячого організму, який ще росте і розвивається.

 

Наркотичні речовини

Починаючи вживати наркотичні речовини через цікавість, а закінчується все трагедією.

Наркотики змінюють поведінку людини, руйнують її пам’ять, інтелект (розумові здібності), змінюють почуття та ставлення до інших. Щоб отримати наркотик, людина здатна на будь-які вчинки.

Нерідко вживання наркотиків призводить до гибелі людини вже після першої спроби.

Середня тривалість життя наркозалежної людини-30 років.

Зроби свій вибір сам!

Вправа «Наше здоров’я»

Тренер роздає кожному з учасників аркуш паперу, на якому пропонує зобразити те, що для нього значить здоров’я.

Після того, як учасники намалюють (10 хв), кожний з них презентує і коментує свій малюнок.

 

6. Підсумки заняття.

Урок 2.

Мета: дати дітям інформацію про здоров’я, здоровий спосіб життя, визначити шкідливість

вживання алкоголю, паління, наркотичних речовин.

 

№ п/п	Вид роботи	Орієнтовна тривалість хв.	Ресурсне забезпечення
1.	Привітання.		м’яка іграшка, ватман, маркер
2.	Мозковий штурм «Здоров’я – це…»
3.	Вправа – гра «Світлофор»
4.	Гра «Правильно-неправильно»
5.	Вправа «Шлях до здорового способу життя»		виготовлення «ніжки», «ручки»

 

Хід заняття:

Привітання».

Учасники сідають в коло. Кожен учасник по черзі, перекидаючи з рук в руки м’яку іграшку, називає своє ім’я, улюблену справу та те, чим займатись не подобається взагалі»: «Мене звати…, мої улюблені справи…, мені не подобається…».

2. Мозковий штурм «Здоров’я – це…».

Усі відповіді учасників записуються на дошці. Потім тренер узагальнює їх разом з учасниками.

Вправа – гра «Світлофор».

Учасники стають у коло один за одним. Завдання учасників полягає тому, щоб

- присісти, коли вони почули слово «червоний»;

- йти по колу і плескати в долоні, коли тренер говорить «зелений»;

- стати прямо і піднести руки вгору, коли тренер говорить «жовтий».

Гра «Правильно-неправильно».

1. Перебувати у приміщенні, де накурено, не шкодить здоров’ю.

2. З кожною викуреною цигаркою ми збільшуємо ризик захворювання на різноманітні хвороби.

3. Алкоголь не шкодить здоров’ю.

4. Пиво, ром-кола-безалкогольні напої.

5. Уживання наркотиків може призвести до поганих наслідків, правопорушень.

6. Паління змінює колір шкіри, зубів, зменшує блиск волосся.

7. У тих, хто палить, є проблеми з дихальною системою.

8. Алкогольні напої шкодять печінці.

9. Паління допомагає розслабитися, коли людина нервує.

10. Фізичні вправи нейтралізують шкоду, якої завдає паління.

11. Тютюнопаління – одна з основних причин захворювань серця.

12. Шкідливі звички людини - …

5. Вправа «Шлях до здорового способу життя".

Кожен учасник на «ніжці» записує свій власний шлях до здорового способу життя, а потім усі разом створюємо з «ніжок» шлях до здорового способу життя.

Путівник здоров’я

Привіт! Ти молодий, завзятий і кмітливий.

Ти сповнений сил та енергії.

У тебе багато мрій, бажань, задумів і планів на майбутнє.

Щодня ти пізнаєш життя, відкриваєш для себе світ і розкриваєш світу себе.

Ти хочеш усе осягнути, все зрозуміти, хочеш, щоб тебе зрозуміли.

Ти прагнеш усе спробувати, випробувати себе і свої сили, ствердитись, як людина й особистість, усього досягти.

Ти рухаєшся вперед, наближаючи власне майбутнє.

Ти мрієш про успіх, кохання і щастя, бо ти – молодий.

Усе життя для тебе – попереду.

Уже сьогодні ти тримаєш у власних руках своє майбутнє. І лише ти сам відповідальний за нього.

Уже від тебе сьогоднішнього і від твоїх сьогоднішніх рішень залежить, яким будеш ти – завтрашній і ти – майбутній.

Підсумки заняття.

Урок 3.

Тема: проаналізувати особисте ставлення до шкідливих звичок, усвідомлення причин шкідливих звичок.

 

№ п/п	Вид роботи	Орієнтовна тривалість хв.	Обладнання
1.	Привітання.
2.	Вправа «Моя модель здоров’я»		аркуші, на яких намальовані різні квіти
3.	Притча «Усе в твоїх руках»
4.	Вправа-руханка «Малюємо цифри»
5.	Вправа «Кулька здоров’я»		кулька, маркер

 

Хід заняття:

Привітання».

Діти сідають у коло. Всі учасники називають свої імена й комплімент наступному учаснику: «Мене звати Максим; Ірино, ви сьогодні гарно виглядаєте…».