Этап 2. Определение места расположения телесных ощущений

 

После того как вы определили конкретную проблему в своей жизни, над которой хотите поработать, расслабьтесь и дайте себе возможность осознать, какие эмоции, психологические установки и ощущения вы ассоциируете с интересующей вас сферой жизни. (Скажем, вы боитесь плавать или заходить в большой водоем, такой как озеро или океан, и хотите освободиться от этой фобии, чтобы наслаждаться плаванием. Эмоцией, ассоциируемой с этой проблемой, может быть страх.) Представьте, что вы испытываете эмоцию прямо сейчас. (Чтобы испытать эмоцию, определите, где в вашем теле она может находиться. Страх может восприниматься как стягивающее ощущение в центре груди или, возможно, всякий раз, когда вы испытываете страх, вы сдерживаете дыхание.)

Мысленно понаблюдайте за вашим телом и определите место, в котором эмоция, связанная с вашей проблемой, ощущается сильнее всего. Где оно расположено? Вот пример, как это сделать: возможно, вы сердиты на своего отца за плохое отношение к вам в детстве, но сейчас хотите его простить. Подумайте о своем отце и плохом обращении, от которого вы страдали. Почувствуйте гнев. Используйте воображение для внутреннего путешествия по вашему телу и найдите место, в котором испытываете гнев наиболее интенсивно. Если он воспринимается как ком в груди, сфокусируйте внимание на этом месте и спросите себя, как могло бы выглядеть это ощущение. Используйте следующие критерии.

● Цвет.

● Размер.

● Форма.

● Текстура.

Для того чтобы понять, как это сделать, представьте, что вы можете «видеть» эмоции внутри вашего тела. Какого цвета они могли бы быть? Задайте себе те же вопросы о размере, форме и текстуре. Например, ваш гнев на отца мог бы иметь продолговатую форму, быть темно‑синего цвета и размером примерно с футбольный мяч; находится он в центре вашей груди.

Ответы на вопросы о цвете, размере, форме и текстуре помогают активизировать в вашем теле воспоминания о прошлом, концентрируя внимание на том месте, где они хранятся. Это довольно действенный метод, так как древние воспоминания размещаются не только в вашем мозгу, но и в физическом теле. Использование тела является отличным способом для получения доступа к предыдущим воплощениям.

 

Этап 3. Активизация самопроизвольных воспоминаний о прошлом

 

Продолжая концентрировать внимание на определенном, специально выбранном месте вашего тела, отметьте любые самопроизвольные воспоминания, которые выйдут на поверхность. Ничего страшного, если воспоминания будут относиться к прошлой неделе, а не к прошлой жизни. Попросите показать более ранние похожие воспоминания. Продолжайте погружение до тех пор, пока не достигнете нужных воспоминаний, которые покажутся вам возможным источником проблемы. Если ничего не чувствуете, проникайте еще глубже в выбранную часть вашего физического тела. (Вы можете представить себя очень маленькими, фактически находящимися внутри определенной части вашего тела.) Спросите себя: «Если бы воспоминание было мне известно, каким бы оно могло быть?» Дайте полную свободу воображению.

 

Этап 4. Решение проблем прошлого

 

Если возникнут какие‑то неприятные воспоминания, измените значение, которое вы придаете тем событиям, или воздействуйте на течение событий таким образом, чтобы получить положительный результат. Этот этап очень важен! После завершения процесса вы должны прекрасно себя чувствовать, так как препятствия наконец‑то устранены. (Более подробно решение проблем прошлого мы будем обсуждать в главе 8.)

 

 

Групповое возвращение в прошлое

 

Большинство сеансов по возвращению в прошлое я сейчас провожу с большими группами – обычно от ста до пятисот человек одновременно. Я считаю такую обстановку очень эффективной, потому что при большом скоплении людей создается огромное количество энергии.

 

Если вы захотите осуществить возвращение в прошлое среди других людей, очень важно, чтобы человек, руководящий процессом, имел многолетний опыт и нравился вам.

 

Я советую прислушаться к личным рекомендациям тех, кто раньше уже принимал участие в семинаре, подобном тому, что вы выбрали для себя. Участие в групповом возвращении в прошлое может производить вдохновляющий эффект из‑за удивительной синхронности и гармонии, которые часто зарождаются на таких сеансах.

 

Пленки и СD с записями инструкций по возвращению в прошлое

 

Некоторые люди довольно успешно используют пленки и CD с материалами по возвращению в прошлое. Когда я в первый раз записывала свои методы по возвращению в прошлое, инженер в записывающей кабинке – который не верил в существование прошлых жизней – упал со стула и самопроизвольно подключился к одной из своих прошлых жизней! (Если вы хотите получить мои пленки, CD или видео с записями инструкций по возвращению в прошлое, пожалуйста, посетите мой сайт: www.DeniseLinn.com.)

 

Наставник по прошлым жизням

 

Некоторые жизненные проблемы требуют помощи наставника по прошлым жизням, но есть такие ситуации, в которых может понадобиться участие дипломированного врача. Показателем того, что вам нужна помощь терапевта или психолога, является тот факт, что ощущения, которые вы испытываете, мешают вам вести нормальную жизнь. Если вас охватывает чувство подавленности и вы не можете с этим справиться, обратитесь за помощью к профессиональному терапевту, психологу или консультанту. Но сначала постарайтесь получить рекомендации от людей, которым вы доверяете. У выбранного вами врача не помешает также проверить сертификаты и документы об образовании.

Если ваша жизнь прекрасна, но вы все‑таки хотели бы получить более глубокое понимание того, кто вы есть на самом деле, вы можете получить консультации наставника по прошлым жизням или специалиста по возвращению в прошлое. (За рекомендациями обращайтесь на сайты: www.DeniseLinn.com или www.Soul‑Coaching.com.)

 

Получайте удовольствие от процесса

 

Не забудьте, что исследование прошлого должно доставлять удовольствие! Наслаждайтесь процессом и не беспокойтесь о том, чтобы всегда соответствовать исторической правде – это облегчает вашему подсознанию процесс возрождения воспоминаний о прошлом. Если вы постоянно будете задаваться вопросами о правдивости событий прошлой жизни, то можете утратить психологическую ценность вашего исследования, и намного труднее станет точно воспроизводить прошлую жизнь. Это похоже на попытку вспомнить празднование вашего двенадцатилетия в нынешней жизни. Если ваш сознательный разум будет повторять: «Нет, это не может быть правдой», вам будет невероятно трудно восстановить в памяти этот день.

 

С помощью упражнений по возвращению в прошлое вы сможете открыть дверь в предыдущие жизни и начать избавляться от ограничений, чтобы ваше будущее стало прекрасным и полным любви. Исследование предыдущих воплощений поможет получить исключительное понимание обстоятельств вашей нынешней жизни.

 

 

Глава 7

Сны и прошлые жизни

 

Вопрос кармы для меня неясен, точно так же, как и проблема воскрешения души… Хотя недавно мне приснилось несколько снов, которые, как мне показалось, описывали процесс реинкарнации.

Карл Юнг, из книги «Воспоминания, сны, мысли»

 

Широко распространено мнение, что сны могут помочь проникнуть в суть вашей жизни. Эти мистические послания разума могут предостеречь от опасности или заронить в вас семена творческого вдохновения. Эйнштейн утверждал, что теория относительности возникла у него во сне. На самом деле он заявлял, что многие из его открытий были результатами ночных грез. Сны могут служить входом в ваши мистические внутренние миры. Они могут выступать в роли трамплина для ночного исцеления, астральных путешествий и духовных поисков. Эти ночные видения могут предсказывать будущее и предоставлять ценную информацию о прошлом. Они являются проверенным способом для ваших проводников, чтобы напрямую общаться с вами без контроля со стороны разума. Сны могут также служить проходом для совершения путешествий через время и пространство, чтобы попасть в прошлую жизнь.

Д. Скотт Рого, преподаватель университета имени Джона Ф. Кеннеди в Калифорнии, провел несколько интересных исследований, посвященных увиденным во сне реинкарнациям. Он разместил в ориентированных на метафизику журналах объявления, чтобы вызвать реакцию людей, которым удалось вспомнить о прошлых жизнях не с помощью методов погружения в прошлое. В своей книге «Поиск вчерашнего дня» Рого сделал вывод, что наибольшее количество заслуживающих доверия воспоминаний о прошлых жизнях возникло во снах.

 

Когда нам снятся сны, наш разум намного меньше подвержен ограничениям со стороны логики, вот почему зачастую во сне легче всего вступить в контакт с прошлыми жизнями. Даже люди, не верящие в реинкарнацию, рассказывали о снах, в которых они участвовали в событиях, происходящих в другое историческое время. Конечно, это может произойти под влиянием недавно просмотренного фильма или только что прочитанной книги. Однако существуют некоторые признаки, которые отличают сны о прошлых жизнях от обычных снов.

 

Сны, в которых показываются предыдущие воплощения, кажутся более реальными, чем традиционные сны; цвета в них ярче, края и углы острее, и все кажется гораздо более живым и ясным. Фредерик Ленц, психолог, представляющий новую школу социологических исследований, в своей книге «Периоды жизни» писал, что многие из объектов его исследования получали сильное воздействие, когда им снились сны о прошлых жизнях. Если сны о прошлом повторяются, как это часто бывает, значит, существует какая‑то нерешенная проблема, которая отчаянно пытается проникнуть в ваше сознание. Такие сны можно рассматривать как призыв разрешить этот прошлый конфликт или разногласие.